54 fitnesscentra willen u via nationaal fitheidsonderzoek helpen om uw coronakilo’s kwijt te spelen
ZaventemIn fitnesscentrum Fyzix in Zaventem heeft burgemeester Ingrid Holemans vrijdag mee de aftrap gegeven van het nationaal fitheidsonderzoek ‘How Fit is Belgium’, dat in 54 fitnesscentra gelanceerd wordt. Dat fitheidsonderzoek moet ons helpen om van onze coronakilo’s af te geraken.
“Door de verschillende lockdowns zijn fitnesscentra bijna een jaar gesloten geweest”, weet Bart Colombie van de European Fitness Academy, de organisator van How Fit is Belgium. “Daardoor is de gemiddelde Belg meer dan drie kilo verdikt. De Wereldgezondheidsorganisatie stelt namelijk dat we twee keer per week aan fitness moeten doen om gezond te blijven. Doen we dat niet, lopen we beweegachterstand op en dat kan tot verschillende gezondheidsstoornissen leiden.”
Daarom lanceert de European Fitness Academy nu een vijf weken durend fitheidsonderzoek. 54 fitnesscentra nemen eraan deel. “Concreet worden de kracht en de uithouding van de deelnemers getest, waarna ze vijf weken lang twee keer per week hun spieren en conditie zullen trainen”, aldus nog Bart Colombie. “Hun fit index zal na vijf weken meetbaar hoger zijn. En dat zal leiden tot het verlies van vet en een toename van vitale energie, wat ons opgewekt en gelukkig maakt.”
Burgemeester Ingrid Holemans knipte het lintje alvast door bij Fyzix en kreeg een voucher voor het vijf weken durend fitheidsonderzoek.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Zot van je handtas in suède? Met deze praktische onderhoudstips hou je ze in topvorm
Geen handtas die meer vakantie-en festivalvibes uitstraalt dat een exemplaar in suède. Helaas is deze topfavoriet veel kwetsbaarder dan andere soorten leder. Suède is nogal gevoelig voor regen en voor vlekken. Enkele tips om je handtas jarenlang mooi te houden. -
Sint-Stevens-Woluwe
Ongeval in verkeerswisselaar E40 en Brusselse Buitenring ter hoogte van Sint-Stevens-Woluwe: rechterrijstrook versperd
Er is een ongeval gebeurd in de verkeerswisselaar van de de E40 (A3) met de R0, de Buitenring rond Brussel, ter hoogte van Sint-Stevens-Woluwe richting Halle. De rechterrijstrook is daar versperd. -
HLN Shop
Kosten bij de fietsenmaker vermijden: zo gaat een e-bike langer mee
Een elektrische fiets vergt vaak een flinke investering, maar gelukkig heb je er ook jarenlang plezier van. Tenminste, als je hem goed onderhoudt. Maar hoe doe je dat precies? En zijn er specifieke aandachtspunten voor e-bikes die niet gelden voor klassieke fietsen? HLN Shop helpt je op weg. -
-
Vilvoorde
Bezoek aan het prachtige Drie Fonteinen Park met Japanse Tuin
Het domein Drie Fonteinen is een groene oase aan de rand van Vilvoorde. Je kan er het hele jaar door terecht voor een bezoek, maar deze keer zal een stadsgids je meenemen op pad tijdens deze avondwandeling en wie weet ontdek je dingen die je op je eentje misschien niet zou vinden. -
PREMIUMVlaams-Brabant
GETEST. De razend populaire HST-fietssnelweg tussen Leuven en Brussel: “21 kilometer genieten, 10 kilometer opletten geblazen”
-
PREMIUMRoosdaal
TERRASTIP. De buitenspeeltuin van Sofie in een oase van groen
Elke week gaan onze journalisten op zoek naar nieuwe plekjes of nieuwe concepten waar je lekker kan eten of drinken. Tijdens de zomer passen we dat concept lichtjes aan en gaan we op zoek naar de leukste zomerbars in onze regio. Vandaag gaan we genieten bij Sofie Bronselaer in Roosdaal. Sinds vorig jaar richt ze in haar achtertuin een zomerbar in, in combinatie met een grote buitenspeeltuin. Springkastelen, trampolines, speelgoed, hangmatten enzovoort. -
PREMIUMBrussel/Rand/Pajottenland
Van wielerwedstrijd tot schuimfuif: 5 tips voor een geslaagd weekend in Brussel, de Rand en het Pajottenland
Nog geen plannen op zaterdag 6 en zondag 7 augustus? Niet getreurd, wij zochten voor jou vijf tips voor een geslaagd weekend in Brussel, de Rand en het Pajottenland. Van sporten in zand tot headbangen en feesten in het schuim: er valt weer heel wat te beleven in de buurt.