"Ik voelde me sloom en depressief": fitnesser getuigt hoe zijn lichaam op frisdrankverslaving reageerde

Frisdrank kan obesitas en onvruchtbaarheid veroorzaken.
Pixabay Frisdrank kan obesitas en onvruchtbaarheid veroorzaken.
Van aantrekkelijke reclame tot veelbelovende smaken, frisdrankgiganten doen er alles aan om hun drankjes te promoten. Heel wat mensen raken onbewust verslaafd aan de zoete drankjes, zonder te beseffen hoe hun lichaam reageert op de inhoud van frisdrank. Uit onderzoek blijkt nu dat frisdranken niet alleen obesitas, maar ook onvruchtbaarheid en kanker kunnen veroorzaken. Michael Freidson getuigt hoe zijn lichaam veranderde nadat hij zijn verslaving aanpakte. 

Fitnessjournalist Michael Freidson is ervan overtuigd dat zijn leven veranderde, nadat hij frisdrank uit zijn leven bande. Zijn verslaving ging zelfs zo ver dat hij een grote fles frisdrank in zijn bureau moest verstoppen.

Verouderen

"Iedereen komt wel eens op het moment waarop je besluit iets goeds en nuttigs te doen in je leven. Ik had dat moment drie jaar geleden", schreef Michael Freidson, 41, in een artikel voor Men’s Health. Daarin verklaart hij dat dat moment bij hem plaatsvond toen hij besloot om suikerhoudende dranken voorgoed op te geven.

Freidson gaf toe dat hij de dag niet doorkwam zonder een vijftal blikjes Cola en dat hij de uitvinding van de Cola Zero als een van de “gelukkigste dagen” uit zijn leven beschouwde. Toch stopte hij met de gewoonte toen hij zich realiseerde dat die hem misschien vroegtijdig kon doen verouderen.

"Slechter dan sigaretten"

Het plotse besluit kwam er nadat de fitnessjournalist de kop "Frisdrank is slechter dan sigaretten" van een studie uit 2014 las. Hij besloot om voor eens en voor altijd te stoppen, omdat hij toen pas besefte welke invloed frisdrank had op zijn lichaam.

Sinds Freidson frisdrank opgaf, is hij al 9 kilogram lichter geworden en is ook zijn bloeddruk stevig gedaald. "Ik voelde me sloom, opgeblazen en depressief", schreef hij.

Zelfs suikervrije frisdrank kan voor gewichtstoename zorgen.
thinkstock Zelfs suikervrije frisdrank kan voor gewichtstoename zorgen.

Obesitas, kanker en onvruchtbaarheid

Uit een aanvullend onderzoek van het Health Science Center van de Universiteit van Texas in San Antonio blijkt nu ook dat zelfs light frisdranken het risico op obesitas verhogen. De studie toonde ook aan dat de gemiddelde middelomtrek van frisdrankdrinkers die één of meer light-frisdranken per dag drinken toeneemt met maar liefst 8 centimeter.

Het onderzoek toonde overigens ook aan dat het drinken van frisdrank onvruchtbaarheid kan veroorzaken en het risico op bepaalde vormen van kanker kan verhogen. Voor Freidson waren de effecten op zijn lichaam na zijn beslissing "onmiddellijk" merkbaar”.

Reclame negeren

"Ik begon meteen helderder te denken en had meer energie", schreef hij. "Een maand later merkte ik dat ik begon af te vallen, ondanks dat ik niet minder at.”

Freidson gaf samen met experts van de National Institutes of Health, Emory University en Tufts University een aantal tips om komaf te maken met de verslaving. Zo raadt hij aan om een gezonde vervanger te zoeken en reclame of acties te negeren. 




27 reacties

Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie
Door het plaatsten van een reactie, ga je akkoord met de gedragsregels


  • Marc Camp

    Ik drink 20 jaar lang geen suikerhoudende dranken en onthield mij van al het zogenaamde slechte zaken en toch werd ik zo ziek dat ik nu dagelijks mijn pilletjes moet nemen om te overleven. Ik onthield mijn lichaam van bepaalde bouwstoffen wat fout bleekt e zijn. leuk geloof het maar niet. Nee heren afzweren is niet goed, gecontroleerd gebruik is beter!

  • Yvan Lissens

    Die symptomen krijg je niet als je 1 of 2 frisdranken op een dag drinkt. Als je echter suikerdrankjes drinkt zoals een vis water drinkt, dan heb je een probleem.

  • Marc Camp

    Ppfffff weeral een hoop zever in pakjes. Als je water drinkt kan je er ook ziek van worden. Het gaat meestal over “te veel”. Een gezonde variatie en je problemen zijn weg en blijven weg. Dus stop met melken en zeveren.

  • Jef Vanderpol

    Als je zoveel cola drinkt per dag dan heb je ook een cafeïne verslaving. En van cafeïne krijg je nog een verhoging van de bleoddruk. Na kik van cafeïne komt de dip, moe en futloos. Zijn beschrijving komt dus overeen met het afkicken van een cafeïne verslaving.

  • Marco Maerten

    Jonas,het gaat over frisdranken en een sporter met gezond verstand(die zijn in de meerderheid) gaan zich niet doperen.