Douch je beter ‘s ochtends of ‘s avonds? Wij vroegen raad aan twee dermatologen

Op het internet vind je talloze theorieën terug over waarom het ene moment beter zou zijn dan andere. Voorstanders van de ochtend beweren onder meer dat een frisse wasbeurt aan het begin van je dag overtollig talg makkelijker kan wegspoelen. Daardoor maak je je poriën vrij, en glimt je huid niet zo hard. Heb je last van een droge huid? Dan zou je echt ‘s avonds een bad moeten nemen. Zo verwijder je overtollige huidschilfers en kan je je huid extra hydrateren met een bodylotion die je ’s nachts laat inwerken. Maar wat klopt daar allemaal van?

“Of je het nu ’s ochtends, ’s middags of ’s avonds doet: wanneer je een douche neemt, maakt echt niet uit”, zegt dermatoloog Thomas Maselis. “Het tijdstip van je wasbeurt zal niet bepalen of je huid vetter of droger zal worden. Douch je dus gerust wanneer je zelf wilt.”

Jan Gutermuth, diensthoofd Dermatologie bij het UZ Brussel, treedt zijn collega bij: “Het is belangrijker om te kijken naar je persoonlijke hygiëne. Heb je de volledige dag in een fabriek gewerkt en ben je aan stof blootgesteld? Dan het is waarschijnlijk fijner om je ‘s avonds te douchen. Moet je iedere dag fris op kantoor verschijnen? Dan is het in de ochtend waarschijnlijk aangenamer.”

“Het tijdstip van je wasbeurt heeft geen impact op je huid, maar er zijn andere factoren die wel een invloed hebben”, zegt Maselis. “Denk bijvoorbeeld aan hoe lang je een douche of bad neemt. Je moet weten dat als je een huid onder de microscoop bekijkt, je verschillende lagen cellen zult zien. De bovenste laag bestaat uit platte cellen, die aan elkaar kleven. Je kan het wat vergelijken met dakpannen die aan elkaar vastzitten. Bij mensen met een droge huid zitten die dakpannen schots en scheef. Als die mensen dus een douche of bad nemen, zal er veel vocht naar binnen gaan en veel zouten verloren gaan. Dat vocht zal na de wasbeurt verdampen, waardoor de huid nog droger wordt. Ik raad die mensen dus aan om niet te lang te douchen.”

Iets wat dermatoloog Gutermuth opnieuw beaamt: “We raden patiënten met een droge huid aan om korte, lauwe douches te nemen. Ook een hydraterende crème na de wasbeurt wordt sterk aanbevolen. Zo kan je de huid opnieuw voeden. Heb je een vettige huid? Dan is er ook geen noodzaak om je iedere dag te wassen. Je kan beter gebruik maken van degelijke wasgels, die helpen om het vettige effect tegen te gaan. Vraag daarvoor gerust raad aan een arts.”

Hoe vaak mag je je badhanddoek hergebruiken?

Plots last van witte vingers of tenen? Let dan op: “Het kan een voorloper zijn van deze zeldzame ziekte” (+)

Opvallend neus- en oorhaar en stekelige wenkbrauwen: waarom krijgen oudere mannen dik haar op vreemde plaatsen?