“Door te sporten krijg je rust in het hoofd”: LO-juf Greet neemt sabbatjaar op school en start eigen bedrijfje

Als er iémand weet dat sporten niet alleen gezond is voor de fysieke maar ook voor de mentale gezondheid, dan is het wel Greet Lippens. In het Annuntiata in Veurne geeft ze Lichamelijke Opvoeding. “In mei besloot ik een bedrijfje op te richten als bijberoep. Om dat alle kansen te geven, neem ik een sabbatjaar in school”, vertelt ze. 

“Ik heb zelf een mindful walk- en runcursus gevolgd en wil die kennis delen. Het is niet altijd gemakkelijk om rust in het hoofd te krijgen, maar door te sporten lukt dat wonderwel.” Greet legt zich op verschillende domeinen toe. “Enerzijds combineer ik wandelen of joggen met mindfulness en ademhaling. De focus ligt daarbij op het gebruik van de zintuigen en het vertrouwen. Anderzijds wil ik een ‘sportmaatje’ zijn voor wie daar nood aan heeft. Starten met sporten is een eerste stap, het volhouden is veel belangrijker. Met zijn tweeën gaat het al iets vlotter om gemotiveerd te blijven. Tot slot heb ik ook een programma waarbij ik als gids kinderen en volwassenen de schoonheid van Veurne laat zien.”

In november start in De Panne een vijfdelige lessenreeks mindful walk. Dat is op 21 en 28 november en op 5, 12 en 19 december. In groepjes van maximaal acht personen verzamelt Greet om 10 uur op de parking aan sporthal Oosthoek. Gedurende anderhalf uur wisselt ze wandelen af met rustgevende oefeningen. Voor de volledige reeks betaal je 95 euro. Inschrijven kan via contact@greetlippens.be of www.greetlippens.be.