Tim Wellens met een Airofit in de mond.
Volledig scherm
PREMIUM
Tim Wellens met een Airofit in de mond. © Lotto Soudal

Wellens, Asgreen en Nibali kunnen niet zonder: dit is het apparaatje van 300 euro dat na 6 weken hetzelfde effect belooft als 4 weken intervaltraining

WielrennenWat hebben Vincenzo Nibali, Quinn Simmons, Kasper Asgreen en Tim Wellens met elkaar gemeen? Goeie coureurs, dat sowieso. Maar wist u ook dat ze alle vier fervent hun ademhaling trainen om hun prestaties te optimaliseren? In deze nieuwe aflevering van Marginal Gains duiken we de wondere wereld van de Airofit in. Een apparaat afkomstig uit de operawereld en waarmee Quinn Simmons zijn longvolume optrainde tot maar liefst 10 liter. Tim Wellens: “Ik ben er nu 100 dagen lang elke avond 5 à 10 minuten mee bezig.”

DMM Laatste update: 30-03-22, 18:52

13 reacties

  • Francis Vanneste

    12 maanden geleden
    Niets nieuws . Bestaat al een eeuwigheid. #Powerbreathe #Ultrabreath #TrainingMask 😉

  • Marcus Camps

    12 maanden geleden
    Ik vraag me af of er mee trainen wel een aangewezen effect heeft. Bij het zwemmen is er een wezenlijk verschil tussen de hartslag bij een gecontroleerde en een vrij ademhaling. Bij rugslag (vrije ademhaling) gaat je hartslag veel hoger dan bij crawl (waarbij je ademhaling samengaat met de frequentie van je armbeweging). Dit verschil is aanzienlijk.

  • Fons Heylen

    12 maanden geleden
    Ik denk dat renners , allesbehalve luie mans technieken oefenen . Heb je die kleppers hun trainingslast al eens bekeken op strava !? En dan praten we nog niet over fitness en core stability uren… Allemaal topsporters, me dunkt.

  • Peter Nols

    12 maanden geleden
    Nu heb ik het pas door, overmorgen is het 1 april.

  • Peter Nols

    12 maanden geleden
    Aan Wellens prestaties te zien, ligt dit apparaatje binnenkort in de bak uitverkoop.

Lees Meer

  1. Welke laptops kunnen pronken met de beste batterij? “De langste accuduur van maar liefst 19 uur en 21 minuten hebben we op dit toestel gemeten”
    Tweakers

    Welke laptops kunnen pronken met de beste batterij? “De langste accuduur van maar liefst 19 uur en 21 minuten hebben we op dit toestel gemeten”

    De bedenkers van de laptop hadden destijds een helder doel: computers makkelijk overal mee naartoe nemen. In bepaalde omstandigheden wil je zo’n ding dan ook gebruiken op plaatsen waar niet meteen een stopcontact in de buurt is. En dat liefst zo lang mogelijk. Laptopexpert Jelle Stuip van technologiesite Tweakers tipt daarom, binnen drie prijsklassen, de laptops met een langgerekt batterijleven.
  3. KIJK. “Als iemand mij het verschil tussen Napoleon en Lotto kan uitleggen, moet die dat doen”: Lefevere opnieuw scherp voor Lotto en verbod op gokreclame
    55

    KIJK. “Als iemand mij het verschil tussen Napoleon en Lotto kan uitleggen, moet die dat doen”: Lefevere opnieuw scherp voor Lotto en verbod op gokreclame

    Patrick Lefevere is allesbehalve tevreden met het verbod op gokreclame. Dat besluit treft zijn ploeg, maar zou het team van Lotto-Dstny niet treffen. Een beslissing die de CEO van Soudal-Quick.Step niet begrijpt. Voor de start van Gent-Wevelgem sprak Lefevere over de rol van Lotto en de impact op zijn team. “Het is een aanzienlijk bedrag dat ik niet kwijt wil raken.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld