Nina Derwael weet met welke oefening ze naar de Spelen trekt: "Het lastigste is om geduldig te blijven tot Tokio”

Nina Derwael met coach Marjorie Heuls.
BELGA Nina Derwael met coach Marjorie Heuls.
 De puzzel is min of meer gelegd. Gymnaste Nina Derwael weet met welke oefening ze over acht maanden naar Tokio trekt. Nu is het alleen nog uittesten in competitie. “Nina is vastberaden,” zegt haar coach Marjorie Heuls.

Een kleine week is Nina Derwael intussen terug in het land, na een veertiendaagse stage in het Zuid-Afrikaanse Stellenbosch. En die was precies wat ze moest zijn, meldt haar trainster Marjorie Heuls. Genieten van de zon, de cultuur en de natuur maar vooral: trainen. Eerst fysiek, dan aan de toestellen.

Derwael, die midden december haar wijsvinger ontwrichtte, was terug in staat om aan de brug met ongelijke leggers te trainen. De oefening waarmee ze op 2 augustus 2020 een gooi wil doen naar een olympische medaille is min of meer beslist, zegt Heuls. “Er zijn verschillende opties maar we zijn er ongeveer uit. Het is er eentje met een startwaarde van 6.700, maar die moet ze wel stabiel kunnen turnen. We moeten die nog testen in competitie.”

Welke competities, dat is nog geen uitgemaakte zaak. In maart zijn er wereldbekers in Baku en Doha, in april is er een manche op de olympische site in Tokio. “Op 21 februari zal een test uitwijzen wie in welke competities zal uitkomen,” legt Heuls uit. “Tokio is niet essentieel. Het hoeft geen nadeel te zijn om pas op de Spelen voor het eerst kennis te maken met de turnhal.” Een andere mogelijkheid - die een minder lange reis inhoudt - is het EK, dat eind april in Parijs begint. “Sluit ik niet uit maar de timing is niet geweldig. Het EK valt nogal laat. Als Nina daarna nog een weekje moet rusten, dan komen de Spelen er snel aan.”

<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Dit bericht bekijken op Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div>

Een foto die is geplaatst door null (@ninaderwael) op

Als Derwael en Heuls toch voor het EK kiezen, dan dient dat uitsluitend als voorbereiding op de Spelen. “Nina moet niet goed zijn op het EK maar in Tokio. Ze heeft ook al bewezen dat ze niet veel competities nodig heeft om klaar te zijn voor een belangrijk toernooi. Ze moet zich ook niet per se tonen aan de jury - Nina heeft haar naam en statuut al mee. Voor de andere meisjes ligt dat anders. Zij moeten wel nog meer buiten komen.”

De beslissing om de agenda van Nina Derwael de afgelopen winter wat minder vol te proppen met verplichtingen en afspraken heeft alvast geloond, constateerde Heuls tevreden. “Nina is vastberaden en serieus, ze weet dat de inzet groot is in 2020 en ze wil zich alle kansen geven om haar doel te bereiken. Ze is ook klaar om met haar statuut van medaillekandidaat om te gaan.”

Mocht de druk toch groot worden, dan is er nog altijd Heuls om haar af te schermen. “Ik vind het normaal dat vooral naar Nina wordt gekeken. Dat heb je met een klein land als België - er zijn geen tien kandidaten. Het is alleen opletten dat het niet té veel wordt en dat ze zich goed blijft voelen. Voorlopig maak ik me daar geen zorgen over want tot nu was het beheersbaar. Mocht ik merken dat de stress haar parten speelt, dan roep ik wel de hulp in van sportpsycholoog Jef Brouwers. Hij is daar heel ervaren in. Ik probeer de situatie zelf ook te relativeren voor haar: ze moet de Spelen benaderen net zoals elke andere competitie: stel je een doel en train om dat te bereiken. In het verleden is haar dat ook gelukt. Het lastigste voor haar is om geduldig te blijven. Met nieuwjaar zei ze: ‘Het is 2020, het jaar van de Spelen’. Ja, maar dat duurt nog wel even.”

Photo News



Reacties

Alle reacties zijn welkom zolang ze voldoen aan de do's en don'ts die je hier kan terugvinden: gedragsregels. Elke dag ontvangen wij duizenden reacties, het kan enkele uren duren voor jouw reactie wordt geplaatst. Wordt jouw reactie afgekeurd dan werd er geoordeeld dat deze onze gedragsregels schendt.