Nina Lauwaert pakt provinciale crosstitel in Maldegem
VeldlopenMet overwicht liep Nina Lauwaert naar de provinciale crosstitel in Maldegem zondag, net nadat ze terugkeerde van trainingsstage in het Keninaanse Iten.
De voorbije jaren kwam Nina Lauwaert uit voor ROBA. Maar sinds dit seizoen loopt ze opnieuw in het shirt van Ac Waasland. “Het was heel lang geleden dat ik nog eens aan een PK deelnam”, vertelde ze. “De bedoeling was om niet te zot van start te gaan en te groeien in de wedstrijd. Maar na een 300-tal meter lag ik voorop. Dan ben ik op kop blijven lopen en heb ik die voorsprong verder uitgebouwd”, vatte ze haar cross samen.
Na 20.59 ploeteren haalde ze het voor de lokale atlete van ACME Axana Schaeverbeke (21.24) en duatlete Maurine Ricour (21.32). Febe Triest (21.40) en juniore Laure Bilo (21.48) vulden de top vijf verder aan. De speciale coronaomstandigheden (geen publiek onder andere) zorgden voor een aparte sfeer. “Er waren nog wel wat begeleiders aanwezig waardoor je het gevoel had dat er toch nog iets van publiek aanwezig was. Dat viel nog wel mee. Het grootste verschil vond ik het gebrek aan kleedkamers en douches en dergelijke om jezelf warm te houden.”
De 33-jarige loopster heeft een stevig trainingsblok ingelast met het oog op het tweede deel van de winter.
“Ik was nog maar net terug van een aantal weken trainingsstage in Kenia. Het plan was om die stage in te lassen in functie van de Crosscup van Hannuit, maar die manche is helaas verschoven naar februari”, legt ze uit. “Nu wil ik vooral top zijn op de crossen in februari en maart. Er waren veel Europeanen aanwezig in Kenia. Het was mijn eerste keer daar op stage. Ik vond het indrukwekkend. Met welke vorm ik ben teruggekomen is nu nog moeilijk in te schatten. Door de vele trainingskilometers en de vermoeidheid van de vlucht zat ik niet echt fris. Als de frisheid terugkomt, zal ik op de trainingen de komende weken hopelijk een positief effect voelen. De komende weken wordt dat wel duidelijk.”
Halve marathon
De atlete uit Sint-Niklaas loopt dit jaar voor het eerst in jaren geen voorjaarsmarathon. “Voor mij blijft de focus liggen op de weg in de zomer. De crossen gebruik ik voornamelijk om sterker te worden. Ik wil de resterende crossen zo goed mogelijk afwerken. Dit voorjaar doe ik geen najaarsmarathon. Ik wil me eens toeleggen op de halve marathon. Vroeger liep ik vaak halve marathon in voorbereiding op de marathon. Nu wil ik eens testen wat ik waard ben als ik er op focus. Wie weet kan ik mijn PR (1u11.33 red.) van in 2020 op het WK verbeteren, maar dat staat al best scherp. We zullen zien.”
Lees ook: meer veldlopen
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PW Diest is ongenaakbaar in het nationale tafeltennis en realiseert de tweede dubbel in het bestaan van de club. Voorzitter Marc Janssens: “Dit is het resultaat van jarenlang keihard werken”
PW Diest heeft zich de voorbije twee dagen verzekerd van een plaatsje in geschiedenis door voor de tweede keer in zijn bestaan de dubbel te pakken. Woensdagavond was de derde landstitel een feit na een bijwijlen hoogstaande en zenuwslopende finale tegen PP Castellinoise (4-2). Amper 24 uur later werd de kers op de taart gezet met een 4-1-zege in de bekerfinale tegen Sokah Hoboken. -
Livios
Meer opbergruimte nodig? Interieurarchitect Bart Appeltans verklapt 8 oplossingen
Boeken, gezelschapspelletjes, dekentjes, laptops, gsm-laders… Heb jij ook genoeg van rondslingerende spullen in huis? Wie niet veel opbergruimte heeft, moet slim zijn. Bart Appeltans van interieur- en architectenbureau Sfar en bekend als interieurarchitect bij ‘Blind Gekocht’ onthult aan bouwsite Livios acht originele manieren om extra opbergruimte te creëren. -
Ninashop.be
De eeuwige topper: met deze cognac handtassen ben je altijd stijlvol
Op zoek naar een nieuwe lievelingstas? Een cognackleurig exemplaar weet ieder fashionistahart te bekoren. Met deze 3 tips van Ninashop.be maak je gegarandeerd de juiste keuze. -
-
Spaargids.be
1.200 euro extra pensioen per maand: hoe krijg je dat bij elkaar?
1.200 euro. Die extra som acht de Belg nodig naast het wettelijk pensioen, wil hij of zij goed voorbereid de pensioenjaren aanvatten. Pas dan is comfortabel blijven leven mogelijk en komt de huidige levensstandaard niet in gevaar. Maar hoe spaar je dat vermogen bijeen? Pensioensparen en beleggen vormen het antwoord. Spaargids.be zet uiteen hoe je dat slim aanpakt. -
Wielrennen elites zonder contract
Rijdt Brent Clé volgend jaar in continentale ploeg? “Nog te vroeg om nu al te beslissen”
Een spreekwoord zegt dat men geen twee heren kan dienen. Brent Clé bewijst dit seizoen het tegendoel. Als wegrenner blijft hij uitkomen voor Stageco. In wedstrijden over 24 uur en Gran Fondo’s start hij met het Nederlandse Scorpions Racing Team. Die laatste ploeg heeft nu een aanvraag ingediend om volgend jaar continentaal te worden. -
voetbal interprovinciale eindronde
ASV Geel wint met 2-0 van Rumbeke en promoveert terecht naar derde nationale
ASV Geel heeft zijn droom beet. De Kempische formatie won zaterdagavond zijn derde wedstrijd in de interprovinciale eindronde met 2-0 van Rumbeke. Net als de voorbije weken ging dat niet zonder slag of stoot. Geel eindigde de partij met tien, Rumbeke bleef na negentig minuten nog met negen spelers over. De promotie van Geel is ook goed nieuws voor de provinciale clubs. -
Basketbal BNXT League
Jakob Cebasek met Leuven Bears tegen Okapi: “Kwartfinale missen zou ontgoochelend zijn”
Woensdagavond neemt Leuven Bears het in de Sportoase op tegen Okapi Aalst. In de heenwedstrijd wonnen de Bears met twee punten verschil. Niet verliezen is dus de eerste boodschap. Indien men in dat opzet slaagt, wacht er de ploeg in de kwartfinale van de BNXT League een confrontatie met Bergen of Feyenoord.