Lander Hendrickx na meeting in Antwerpen: “Zoals gehoopt, ben ik wel diep kunnen gaan”
zwemmenLander Hendrickx kwam afgelopen weekend in actie op de Flanders Qualification Meet in Antwerpen. De zwemmer uit Leuven deed het niet onaardig en leerde naar eigen zeggen veel van de aanwezige toppers en zijn eigen prestaties.
Delen per e-mail
Hendrickx gaf vooraf blijk van veel vertrouwen en liet verstaan dat hij hoopte om zijn beste tijden te zwemmen of toch om deze te benaderen. “Het was nuttig om mee te doen dit weekend, maar ik dacht dat ik frisser ging zijn”, zegt Lander Hendrickx. “Op basis van hoe ik me dit weekend voelde, vielen de tijden wel mee. Zeker de finale van de 200m rugslag. Mijn uitvoering was zondagavond beter dan zaterdag.”
“Het was ook fijn om wat toppers aan het werk te zien zoals Heemskerk, Kamminga, Toussaint en Croenen. Wat ik daar dan van leer? Hun mooie techniek en hoe ze hun wedstrijd indelen als ze niet in piekvorm zijn, is leuk om te zien vooral.”
Bekomen van meerdere weken hard werken
Hendrickx eindigde tweede in de 400m vrije slag met 3.58.23. Hij won de 200m rugslag met 2.03.79. Aan de finale van de 100m rugslag deed de 26-jarige Leuvenaar niet mee. “Ik had 57.8 gezwommen in de reeksen, maar deed inderdaad niet mee aan finale om geen vertekend beeld te hebben in de 400m vrije slag die erna viel.”
“Hoe ik mijn tijden bekijk? De 100m rug was in de buurt van mijn beste tijd, de 400m vrije slag was niet zo goed en de 200m rug van zondagavond was oké. We weten waaraan het ligt als er in de eerste 50m al weinig power vanuit gaat: een mindere dag tijdens het bekomen van meerdere weken hard werken en wat nieuwe prikkels.”
Vruchten afwerpen
“Zoals gehoopt, ben ik wel diep kunnen gaan. De 400m vrije slag ‘s avonds was vooral pijnlijk omdat ik enthousiast vertrokken was. Vertrouwen getankt? Niet per se, eerder wedstrijdritme en motivatie voor de komende weken gewonnen.”
“Of ik veel kon leren uit mijn prestaties? Een paar technische dingen waarmee ik aan de slag kan. We weten nu hoe ik op korte termijn reageer op de soort intensieve trainingen die ik de voorbije weken meer heb afgewerkt. De eerstkomende wedstrijd zijn de Vlaamse kampioenschappen. Ik geloof dat mijn harde werk op een bepaald moment wel vruchten gaat afwerpen. Wie weet, kan ik daar al mooie dingen laten zien.”
Lees ook: meer zwemmen
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Energie
Dit zijn de grootste energieslurpers in uw huis
Een doorsnee Belgisch gezin betaalt jaarlijks meer dan 1.600 euro aan energie*. Wel 73,5 procent van onze verbruikte energie spenderen we aan de verwarming van onze woning. Enkel in Luxemburg ligt dat percentage nog hoger. Daartegenover staat dat we in verhouding weinig energie verbruiken om de woning te verkoelen en te koken. Mijnenergie.be ging na hoe u die kennis in uw voordeel omzet. -
VOETBAL 1B
Jannes Vansteenkiste met Deinze naar Westerlo: “Voor elke ploeg een lastige verplaatsing”
Als Deinze de eigen competitie spannend wil houden, dan mag er zondagavond bij Westerlo niet verloren worden. De oranjehemden zullen het beter moeten doen dan op 18 november, toen ze in ’t Kuipje met 3-0 kansloos waren. -
Hockey
Harrison Peeters (Beerschot): “Tegen Orée wordt het meteen zeer belangrijk”
Samen met Dragons is Beerschot het enige Antwerpse team dat zich in de Eredivisie van de hockeymannen kon plaatsen voor de play-offs. Voor de spelers van coach John Goldberg is het vooral belangrijk om de start van ronde twee niet te missen. Te beginnen zondag met het thuisduel tegen Orée. Kapitein Harrison Peeters beseft dat die wedstrijd meteen cruciaal kan zijn. -
-
WIELRENNEN PROFS
Frederik Backaert zonder competitie naar Omloop: “Toch start ik met verwachtingen”
Ook al heeft hij nog geen kilometer competitie in de benen, toch komt Frederik Backaert (30) zaterdag in Gent niet zonder ambitie aan de start van de Omloop HNB. Kuurne-Brussel-Kuurne laat Backaert schieten om fris te zijn voor Le Samyn, dinsdag de Waalse seizoenopener. -
BASKETBAL
Bert Wyseur heeft na breuk met Kortrijk Spurs een nieuwe uitdaging gevonden in Oostende: “Zeker geen stap terug”
Het was een donderslag bij heldere hemel voor Bert Wyseu,r toen Kortrijk Spurs hem meedeelde om volgend seizoen niet langer met hem in zee te gaan. Een mokerslag, maar Wyseur heeft intussen een nieuwe uitdaging gevonden bij de U18 van Basket@Sea en een seniorenploeg van KB Gistel Oostende. -
Voormalig tennistopper Jarne De Braekeleer (20) op zoek naar speelkansen bij eersteprovincialer Veltem: “Op m’n best als spelverdeler”
Wat doe je als je vader keeperstrainer is bij OHL en je moeder tennisles geeft op TC Woten? Juist ja, zelf zoveel mogelijk beide sporten combineren en dat deed zoon Jarne De Braekeleer tot zijn twaalfde. Nadien koos hij vol voor de tennissport, maar de doorbraak bleef finaal uit. Tot voor corona leefde hij zich opnieuw op een voetbalveld uit bij Bertem-Leefdaal, om nu als nieuwe offensieve kracht van HO Veltem door het leven te gaan. -
Make-up, wijn of inkt op je leren handtas? Zo verwijder je zelfs de lastigste vlekken
Een foundation- of lipstickvlek op je lievelingstas? Wat je ook doet, ga de vlek niet met water te lijf! Zo maak je de schade alleen maar groter. Ook dure wondermiddeltjes hoef je niet in huis te halen. Dé ideale bondgenoot bij lastige vlekken op je leren tas is goedkoper dan je denkt. Meer zelfs, je hebt het vast in huis. Vaseline is afkomstig van petroleum en slaagt er daarom als geen ander in om vuildeeltjes te capteren zodat je ze makkelijk kan verwijderen. Smeer een royale hoeveelheid van de klassieker op de make-up vlek. Laat even inwerken en verwijder het goedje met een vochtige doek. Herhaal indien nodig. Laat de crème een vette glans na op je handtas? Wrijf het overtollige vet weg met een beetje milde detergent op een zachte doek.
Meest gelezen
-
Kenny De Ketele (35) na z’n eerste Omloop HNB: “Op de weg mijn zwaarste koers ooit”
-
RWDM-trainer Euvrard over invalbeurt Claes na 1-3 zege tegen Club NXT: “Hij heeft match gedeblokkeerd”
-
KVK Hingene op nippertje gered van ondergang: “Dankzij groot lokaal engagement en afschaffing winstpremies”
-
Sandy Walsh (KVM) meest beslissende rechtsback in 1A: “Dit is mijn beste seizoen ooit”
-
Vincent Dedecker is hoofddocent padel bij Tennis Vlaanderen: “Vraag naar trainersopleiding is enorm”
Meest gedeeld
-
Vincent Dedecker is hoofddocent padel bij Tennis Vlaanderen: “Vraag naar trainersopleiding is enorm”
-
Karel Foubert na bijna dertien maanden zonder competitie naar European Open in Praag: “Parijs 2024 is voor mij het doel”
-
Padeltrainer Shana Oyen: “Fun, dynamiek en bijleren zijn de codewoorden”
-
Silke Steenackers (Mechelse): “Voor onze jeugd moeten we het behoud verzekeren”
-
Nieuw triumviraat bij SV Pittem wil goede funderingen leggen
