Lander Hendrickx na meeting in Antwerpen: “Zoals gehoopt, ben ik wel diep kunnen gaan”
zwemmenLander Hendrickx kwam afgelopen weekend in actie op de Flanders Qualification Meet in Antwerpen. De zwemmer uit Leuven deed het niet onaardig en leerde naar eigen zeggen veel van de aanwezige toppers en zijn eigen prestaties.
Hendrickx gaf vooraf blijk van veel vertrouwen en liet verstaan dat hij hoopte om zijn beste tijden te zwemmen of toch om deze te benaderen. “Het was nuttig om mee te doen dit weekend, maar ik dacht dat ik frisser ging zijn”, zegt Lander Hendrickx. “Op basis van hoe ik me dit weekend voelde, vielen de tijden wel mee. Zeker de finale van de 200m rugslag. Mijn uitvoering was zondagavond beter dan zaterdag.”
“Het was ook fijn om wat toppers aan het werk te zien zoals Heemskerk, Kamminga, Toussaint en Croenen. Wat ik daar dan van leer? Hun mooie techniek en hoe ze hun wedstrijd indelen als ze niet in piekvorm zijn, is leuk om te zien vooral.”
Bekomen van meerdere weken hard werken
Hendrickx eindigde tweede in de 400m vrije slag met 3.58.23. Hij won de 200m rugslag met 2.03.79. Aan de finale van de 100m rugslag deed de 26-jarige Leuvenaar niet mee. “Ik had 57.8 gezwommen in de reeksen, maar deed inderdaad niet mee aan finale om geen vertekend beeld te hebben in de 400m vrije slag die erna viel.”
“Hoe ik mijn tijden bekijk? De 100m rug was in de buurt van mijn beste tijd, de 400m vrije slag was niet zo goed en de 200m rug van zondagavond was oké. We weten waaraan het ligt als er in de eerste 50m al weinig power vanuit gaat: een mindere dag tijdens het bekomen van meerdere weken hard werken en wat nieuwe prikkels.”
Vruchten afwerpen
“Zoals gehoopt, ben ik wel diep kunnen gaan. De 400m vrije slag ‘s avonds was vooral pijnlijk omdat ik enthousiast vertrokken was. Vertrouwen getankt? Niet per se, eerder wedstrijdritme en motivatie voor de komende weken gewonnen.”
“Of ik veel kon leren uit mijn prestaties? Een paar technische dingen waarmee ik aan de slag kan. We weten nu hoe ik op korte termijn reageer op de soort intensieve trainingen die ik de voorbije weken meer heb afgewerkt. De eerstkomende wedstrijd zijn de Vlaamse kampioenschappen. Ik geloof dat mijn harde werk op een bepaald moment wel vruchten gaat afwerpen. Wie weet, kan ik daar al mooie dingen laten zien.”
Lees ook: meer zwemmen
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
wielrennen profs
Jacob Relaes rijdt zondag Antwerp Port Epic: “Hele mooie koers, maar je moet ook wat geluk hebben”
Voor de derde keer rijdt Jacob Relaes Antwerp Port Epic. De frele kerel lijkt niet echt geschikt voor dat soort wedstrijden. Omdat het bijna een thuiskoers is kijkt hij toch uit naar een tocht met 28 kilometer kasseien en 35 kilometer offroad. -
wielrennen juniores
Molenspurters Meulebeke naar Axel én de Ronde van Vlaanderen: “Top twintig halen, is zondag het doel”
Bomvolle juniorenkalender dit weekeinde! Molenspurters Meulebeke begint vrijdagavond met een vijftal aan de Driedaagse van Axel en rijdt zondag met zes de Ronde van Vlaanderen. Ploegleider Thomas Vanbesien blikt vooruit. -
Tweakers
De beste tablets voor elk budget: vier aanraders van onze expert
Surf je graag in alle comfort? Meestal volstaat een smartphone, maar ’s avonds op de sofa of in bed is een tablet met een groter scherm toch net iets aangenamer. Valt kiezen uit het ruime aanbod je zwaar? Technologiesite Tweakers plaatst de vier beste exemplaren van dit moment naast elkaar. -
-
Gouden Giro
1+1 actie: schrijf je Gouden Giro-ploeg in voor de start van de volgende etappe en krijg er een gratis team bij
Arnaud Démare heeft de dertiende etappe in de Ronde van Italië op zijn naam geschreven. Ook jij kunt in deze Giro het zegegebaar maken door deel te nemen aan de Gouden Giro. Schrijf voor morgen om 13u15 jouw Gouden Giro-ploeg in en krijg er gratis een team bij. -
HLN Shop
"Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspecialist voor een betere nachtrust
Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips. -
voetbal interprovinciale eindronde
Keert VK Linden na twee jaar terug naar het nationale voetbal? Elias Ramaekers: “We gaan het doen”
Keert VK Linden twee jaar na de onfortuinlijke degradatie terug naar het nationale voetbal? Het zou zomaar eens kunnen. Groen-wit wist zich in de interprovinciale eindronde voorbij Wambeek Ternat en Torpedo Hasselt te knokken, telkens via strafschoppen, en strijdt nu zondag in eigen stadion met het Oost-Vlaamse KVE Drongen voor de promotie. -
Wielrennen
David Desmecht wordt vierde in Maleizen: “Aantal ereplaatsen is niet meer te tellen”
Er zijn nog zekerheden in het peloton. Eén daarvan is de aanwezigheid van David Desmecht in de top tien van de uitslagen. De Geraardsbergenaar kwam in Maleizen als vierde over de streep van een kopgroep van … vier. Het is kenmerkend voor Desmecht. Volgend weekend zet hij in Laarne aan in de GP Etienne De Wilde.