Imke Vervaet klokt in Lokeren 53.15 op eerste 400m
AtletiekImke Vervaet heeft met een overwinning op de 400m in stevige tijd van 53.15 op de Flanders Cup van Lokeren vroeg op het seizoen veel vertrouwen getankt. Er volgt de komende weken een fameus wedstrijdblok waarin ze met de 4x100m-estafetteploeg en individueel (200m) mag hopen op een EK-limiet.
Een paar sterke Nederlandse spurtsters jaagden Imke Vervaet naar een toptijd. De Gentse hield iedereen achter zich en deed de chrono stoppen op 53.15. “Om een beetje ritme op te doen wilde ik in Lokeren al heel graag een 400m lopen. Ik zag het vooral nog als training, maar het viel enorm goed mee”, toonde ze zich tevreden.
“Ik had niet gedacht om nu al zo snel te lopen. Dat was zeker nog niet het plan. Daarom vind ik dit zeker wel oké. De 200m in Kenia (red. ze klokte daar 23.27 met tegenwind) twee weken geleden vond ik ook al heel goed. We zijn nu weer helemaal vertrokken.”
Druk programma
Zowel in het binnen-als in het buitenland zal ze zowel individueel als met de 4x100m in actie komen de volgende weekends. “Volgende week loop ik een 200m op de IFAM”, licht ze haar wedstrijdplannen toe. “De week daarna is er de meeting van Rehlingen waar ik de 4x100m en de 400m zal combineren. De week daarna is er een meeting in Genève waar ik opnieuw een estafette en een individueel nummer kan doen. Dan is er hopelijk één weekend geen wedstrijd en dan volgt het BK. Dat is ruwweg het programma tot het BK. Het wordt inderdaad heel erg druk”, beseft de 29-jarige spurtster.
4x100m en 4x400m
“We gaan zien in hoeverre dit alles te combineren blijft. Voor mij is de estafette zeker wel een meerwaarde. Op de 4x400m staan we natuurlijk al wat verder dan op de 4x100m. Maar zo’n estafetteploeg werkt heel motiverend. Dankzij de 4x400m is het algemene niveau op de 400m bij de vrouwen in België enorm omhoog gegaan. Dat is het positieve aan een estafette. Het zou mooi zijn moesten we met de 4x100m snel de EK-limiet kunnen halen. Dat geeft kansen om binnen te geraken in het internationale circuit. Dat maakt het doorgaans allemaal wat makkelijker en dan kan de bal aan het rollen gaan. Voor mijzelf persoonlijk is het handig dat ik in beide teams inzetbaar ben.”
Maar niet alleen met de estafetteteams, ook individueel heeft ze ambitie. “Ik zou dit seizoen eindelijk eens heel graag onder de 23 seconden duiken op de 200m. Dat zou een hele mooie mijlpaal zijn.”
De limiet voor het EK in München op de 200m is 23.05. Het persoonlijk record van Vervaet is ook 23.05. Die tijd liep ze vorige zomer op de Spelen in Tokio.
Lees ook: meer atletiek
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Independer
Huur je een woning? Voor deze herstellingen ben jij verantwoordelijk
Je kunt ze maar beter in het oog houden als je geen moeilijkheden wil met je huisbaas: de herstellingen en onderhoudswerken waar je als huurder zélf verantwoordelijk voor bent. Gelukkig kan je soms een beroep doen op je brandverzekering. Independer.be geeft uitleg. -
Triatlon Brugge
Voormalig winnaar Louis Naeyaert moet meerdere erkennen in superieure Christophe De Keyser: “Niks tegen te beginnen”
Een superieure Christophe De Keyser heeft met de vingers in de neus de triatlon van Brugge op zijn naam geschreven. De Overijsenaar domineerde de volledige wedstrijd en won met ruime voorsprong op Jonathan Wayaffe en Sybren Baelde. Bruggeling en voormalige winnaar Louis Naeyaert moest vrede nemen met een zesde plaats. Bij de vrouwen stond er geen maat op olympisch atlete Katrien Verstuyft. -
Wielrennen/Paardensport
Ex-wielrenner Len Van Eeckhout heeft keuze voor jumping gemaakt: “Ooit was ik bang voor paarden”
Enkele jaren geleden leek Len Van Eeckhout (22) in navolging van zijn neef Jürgen Roelandts op weg naar een mooie wielercarrière. Een ingewikkelde knieblessure oordeelde daar anders over. De Lennikenaar zette de fiets op stal en koos resoluut voor de paardensport. Dit weekend neemt hij in Lier met zijn paard deel aan de Euro Regio. -
-
voetbal eerste provinciale
Steven Peeters en OHR Huldenberg willen beter doen dan vorig seizoen: “Langer een rol van betekenis spelen”
Op maandag 18 juli begint eersteprovincialer OHR Huldenberg aan de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Vorig seizoen begon OHR Huldenberg zeker niet slecht aan het seizoen, maar zakte het na de winterstop weg. Welke lessen werden er getrokken en wat zijn de verwachtingen van dit seizoen? We legden ons oor te luister bij trainer Steven Peeters. -
Livios
Uitgedroogd gazon voorkomen? Tuinexpert geeft 5 tips: “Gazonsproeiers zijn niet efficiënt”
Droge zomers eisen hun tol in Vlaamse tuinen. Wanneer de regen uitblijft en de temperaturen stijgen, worden onze gazons dor. Van die groene grasmat blijft dan al snel niet veel meer over. Bouwsite Livios vroeg aan tuinexpert Bart Verelst van Groen Groeien hoe je een dor gazon kan voorkomen. -
autosport
Glenn van Parijs en Stijn Lowette samen goed voor één zege en drie podia in Porsche Carrera Cup in Zandvoort
Drie podia en een zege, dat is de oogst van NGT Racing tijdens de derde meeting van de Porsche Carrera Cup Benelux, afgelopen weekend op Circuit Zandvoort en vooral de racende Hasselaars droegen daartoe bij. Glenn van Parijs behaalde zijn eerste zege van het seizoen en blijft zo in de running voor de felbegeerde titel. Hij reed twee ijzersterke wedstrijden, na een wat minder resultaat tijdens de kwalificaties en eindigde derde op zaterdag en won de race op zondag. Stijn Lowette werd tweemaal tweede in de AM-categorie en blijft zo ook meedingen naar de titel in zijn categorie. -
tennis
Voorzitster Charlotte Backx (Gantoise) is heel tevreden: “Ons toernooi zit in de lift, maar de club ook”
Drukte van jewelste op Gantoise. Zowel in het Belgian Circuit als in de Tennis Tour wordt er geknokt voor toernooiwinst en toernooileider Frank De Moerloose mocht maar liefst 415 inschrijvingen noteren. In de hoogste reeks is het toernooi van Gantoise zelfs een viersterrentoernooi.