Frederik Van Ruymbeke houdt het rustig tijdens de eerste trainingen: “Ik kan nog niks eisen van de groep.”
Volledig scherm
Frederik Van Ruymbeke houdt het rustig tijdens de eerste trainingen: “Ik kan nog niks eisen van de groep.” © Geert De Rycke

Frederik Van Ruymbeke en Excelsior Mariakerke hervatten training: “Spierkracht moeilijker op te bouwen dan conditie”

VOETBAL EERSTE PROVINCIALEDe A-kern van eersteprovincialer Mariakerke stapte vorige week voor het eerst het kunstgrasveld op. Coach Frederik Van Ruymbeke focust momenteel meer op kracht- dan conditieopbouw.

Xavier De Naeyer Laatste update: 24-05-21, 19:05

Lees Meer

  1. Tweestrijd bij Red Bull? Of toch die gouwe ouwe Alonso? Bewijs dat jij dé racekenner bent en registreer je team nu voor de Gouden Formule 1
    Gouden Formule 1
    9

    Tweestrijd bij Red Bull? Of toch die gouwe ouwe Alonso? Bewijs dat jij dé racekenner bent en registreer je team nu voor de Gouden Formule 1

    De eerste twee GP’s van het nieuwe F1-seizoen zitten er intussen al even op. En zo ook de eerste speeldag van de Gouden Formule 1. Betekent dit dat jij te laat bent om jouw droomteam nog in te schrijven? Neen hoor, helemaal niet: ga aan de slag voor de volgende GP in Australië (en de rest van het seizoen) en scoor nog steeds prachtige prijzen.
  1. Milan Paulus trekt na opwarmer in Taiwan naar de Volta Limburg Classic: “Interessante test met het oog op de heuvelklassiekers”
    PREMIUM
    Wielrennen beloften

    Milan Paulus trekt na opwarmer in Taiwan naar de Volta Limburg Classic: “Interes­san­te test met het oog op de heuvelklas­sie­kers”

    Milan Paulus begint zaterdag aan zijn tiende koersdag van 2023. De Truienaar staat aan de start van de Volta Limburg Classic waar Lotto Dstny de laagste startnummers kreeg omdat Arnaud De Lie er vorig jaar won. De Waal is er niet bij in Eijsden, maar wel twee Limburgers: Milan Menten en Milan Paulus. Voor Paulus is het na Gent-Wevelgem en Brustem nog maar de derde wedstrijd in eigen land. “Ik ben inderdaad laat gestart, maar met de Ronde van Taiwan heb ik wel een vijfdaagse achter de rug”, vertelt hij.
  2. De populairste elektrische bedrijfsauto’s op een rij: dit moet je weten over de kosten bij privé en professioneel gebruik
    Jobat

    De populair­ste elektri­sche bedrijfsauto’s op een rij: dit moet je weten over de kosten bij privé en professio­neel gebruik

    Het loon op een fiscaal aantrekkelijke manier spekken gebeurt met extralegale voordelen, zoals maaltijdcheques, een groepsverzekering of een hospitalisatieverzekering. In dat rijtje hoort uiteraard ook de bedrijfswagen thuis. Welke elektrische modellen krijgen daarbij de voorkeur? En hoe zit het precies met de kostenverdeling tussen werkgever en werknemer? Jobat.be biedt een overzicht.
  4. Bente Deckers (VC Oudegem): “In de Champions Play-offs telt maar een ding: gas geven”
    PREMIUM
    Vrouwenvolleybal Liga A

    Bente Deckers (VC Oudegem): “In de Champions Play-offs telt maar een ding: gas geven”

    Het wordt een cruciale week voor de volleybalsters van VC Oudegem. Een aantal weken geleden verloor het Dendermondse team nog in Charleroi. Om de derde plaats veilig te stellen, was donderdag een overwinning tegen de Walen meer dan wenselijk. Bovendien komt Gent zondagavond op bezoek. Indien de ploeg van coach Callens tegen het VDK-team kan winnen, blijft zelfs een tweede plaats mogelijk.

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld