Eerstejaarsjuniore Sennah Vanhoeijen op schema voor meerkamp
AtletiekSennah Vanhoeijen (18) opende haar seizoen met veelbelovende prestaties op de Oost-Vlaamse atletiekkampioenschappen. De eerstejaarsjuniore zit perfect op schema om eind mei te schitteren op het VK meerkamp.
Goud op de 100m horden in 14.92 (2.2m tegenwind), zilver in het speerwerpen (32m51) zaterdag in Beveren en goud op de 200m (25.09) en goud in het hoogspringen (1m70) zondag in Evergem. Dat was de buit van meerkampster Sennah Vanhoeijnen op het PK atletiek.
“Ik was zeer tevreden over de prestatie”, maakte ze een positieve balans op van haar PK-weekend.
“Ik had bewust gekozen voor de wat meer technische proeven. Het was een goeie test. Ik haalde zeker wel een deftig niveau. Het kan zeker nog beter, maar aangezien het nog maar de eerste wedstrijd van het seizoen was, vond ik het best oké.”
Voorbereiding
De atlete van Ac Deinze plukt de vruchten van een goeie trainingswinter waarin ze bewust geen enkele meerkamp deed. “Ik heb toch wel een goeie voorbereiding gehad. In samenspraak met mijn coach had ik ervoor gekozen om in de winter niet al te veel wedstrijden te doen en vooral te focussen op trainen, want voor mij is de zomer toch vooral het hoofddoel”, benadrukt ze.
Indien ze alles kan doen samenvallen in een zevenkamp zit er een mooi resultaat aan te komen.
“Ik heb gepland om het KVV meerkamp mee te doen eind mee. De meerkamp is voor mij toch nog altijd een belangrijker doel dan de individuele nummers. Ik leg me vooral toe op de zevenkamp”, legt ze uit. In principe kan ze een gooi doen naar de limiet voor het WK U20 in Cali. Maar de eerstejaars legt zichzelf geen druk op.
“Ik ben een klein beetje voorzichtig met uitspraken over de limiet. Ik heb het wel al besproken en bekeken met de trainer en we denken dat het haalbaar is. Als het lukt des te beter, als het niet lukt, is het geen ramp. Misschien zal ik dan een klein beetje ontgoocheld zijn, maar er zijn veel andere mooie dingen om op te focussen. Het zou vooral mooi zijn omdat ik vorig jaar ook al de limiet voor het EK U18 haalde. Dat kampioenschap kon toen uiteindelijk niet doorgaan door de covidsituatie.”
Progressie
Vooral haar snelle 200m bewijst dat ze progressie boekte. “Ik merk vooral dat mijn snelheid wat verbeterd is. Ik heb een PR op de 200m verbeterd en daar was ik heel blij mee”, stipt ze aan. “Zowel de topsnelheid als de lange snelheid zit goed. In de winter ben ik ook begonnen met een beetje aan krachttraining te doen en dat heeft ook effect.”
De komende weken pikt ze nog een paar individuele proeven mee in aanloop naar de meerkamp. “Binnenkort neem ik deel aan de interclub met mijn club Ac Deinze. Omdat we in de hoogste afdeling zitten, moet echt iedereen aan de bak. Daarna is er nog het KVV in Deinze. Daar wil ik mijn ver nog eens tonen en dan komt het KVV meerkamp er al snel aan.”
Lees ook: meer atletiek
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Tweakers
Welke laptops kunnen pronken met de beste batterij? “De langste accuduur van maar liefst 19 uur en 21 minuten hebben we op dit toestel gemeten”
De bedenkers van de laptop hadden destijds een helder doel: computers makkelijk overal mee naartoe nemen. In bepaalde omstandigheden wil je zo’n ding dan ook gebruiken op plaatsen waar niet meteen een stopcontact in de buurt is. En dat liefst zo lang mogelijk. Laptopexpert Jelle Stuip van technologiesite Tweakers tipt daarom, binnen drie prijsklassen, de laptops met een langgerekt batterijleven. -
PREMIUMBasketbal Top Division 2A
Jan Goyens leidt Asse-Ternat naar winst in Mechelen: “Wiskundig staat het nog niet vast, maar we hebben een belangrijke stap gezet richting behoud”
Veel overschot had Asse-Ternat niet bij rode lantaarn Kangoeroes Mechelen, maar de 89-91-overwinning tegen de Maneblussers heeft wellicht verstrekkende gevolgen. Op vijf speeldagen van het einde van de competitie is de fusieploeg zo goed als zeker van een verlengd verblijf in Top Division 2. Bij winst volgend weekend tegen Aarschot is de redding een feit. -
Basketbal BNXT League
Brevin Pritzl met Leuven Bears naar Amsterdam: “Een competitie in twee landen bevalt me enorm”
Leuven Bears is goed begonnen aan de Elite Silver. De eerste drie wedstrijden werden allemaal gewonnen. Zaterdag nam men nog – al was het enigszins moeizaam – de maat van Feyenoord. Lang napraten zit er niet in, want woensdag staat er al een nieuwe verplaatsing op het programma. Dan gaat de ploeg op bezoek bij Amsterdam. -
-
PREMIUMvoetbal eerste provinciale
Afscheidnemend trainer Vanhentenrijk en HO Veltem laden zich ondanks degradatiezorgen op voor clash met titelkandidaat Bierbeek: “Het is wel duidelijk wie er favoriet is”
Terwijl KHO Bierbeek zich weer volop in de titelstrijd gemengd heeft in eerste provinciale gaat het tegenstander HO Veltem een pak minder voor de wind. Na de knappe winst in Wambeek Ternat volgde een nul op negen in maart, waardoor het behoud ineens lang geen zekerheid meer is. -
Livios
Hoogrendementsglas isoleert tot 12 keer beter dan enkel glas: hoeveel bespaar je op energie door je ramen te vervangen?
Willen we de klimaatdoelstellingen halen, zullen we allemaal in actie moeten schieten. Jij kan onder meer je steentje bijdragen door je verouderde woning energiezuinig te renoveren, denk bijvoorbeeld aan het isoleren van je dak of gevel of plaatsen van hoogrendementsglas. Dat is niet alleen goed voor het milieu, maar óók voor je portemonnee. Bouwsite Livios zocht uit hoeveel je kan besparen door je oude ramen te vervangen en welke premies je daarvoor kan aanvragen. -
PREMIUMVoetbal tweede nationale A
Sportief manager Koen De Bleeckere (KVK Westhoek): “Iedereen kon blijven aan dezelfde voorwaarden”
In de strijd om het behoud maakte KVK Westhoek zaterdagavond thuis tegen KSC Dikkelvenne een slechte beurt (1-2). Voor opvallend weinig volk in het Crack Stadion in Ieper waren enkele spelers onzichtbaar. “Ik ben ervan overtuigd dat we ons kunnen redden, maar het wordt knokken tot de laatste speeldag”, aldus sportief manager Koen De Bleeckere. -
Gouden Formule 18
Tweestrijd bij Red Bull? Of toch die gouwe ouwe Alonso? Bewijs dat jij dé racekenner bent en registreer je team nu voor de Gouden Formule 1
De eerste twee GP’s van het nieuwe F1-seizoen zitten er intussen al even op. En zo ook de eerste speeldag van de Gouden Formule 1. Betekent dit dat jij te laat bent om jouw droomteam nog in te schrijven? Neen hoor, helemaal niet: ga aan de slag voor de volgende GP in Australië (en de rest van het seizoen) en scoor nog steeds prachtige prijzen.
Meest gelezen
-
PREMIUMVoetbal tweede nationale A
Aalst-coach Carl De Geyseleer na afgetekende nederlaag tegen RC Harelbeke “Denk dat het een mentale kwestie is”
-
PREMIUMVoetbal tweede nationale A
Lokeren-Temse dendert over Zelzate en kan komend weekend de titel pakken: “Alles liep zoals gepland”
-
PREMIUMVoetbal U23
Kurt Bataille en beloften KV Oostende verwikkeld in titelstrijd: “Ik schrik niet van onze kwaliteiten”
-
PREMIUMvoetbal tweede provinciale A
Tom Persan (SVK Maldegem) na zijn zes doelpunten tegen VSV Gent: “Nooit met de topschutterstitel bezig geweest”
-
voetbal tweede nationale A
Gino Pauwels (KVV Zelzate) na 0-4-nederlaag tegen Lokeren-Temse: “Strijd met ongelijke wapens”
Meest gedeeld
-
PREMIUMvoetbal tweede provinciale A
Tom Persan (SVK Maldegem) na zijn zes doelpunten tegen VSV Gent: “Nooit met de topschutterstitel bezig geweest”
-
voetbal tweede nationale A
Gino Pauwels (KVV Zelzate) na 0-4-nederlaag tegen Lokeren-Temse: “Strijd met ongelijke wapens”
-
PREMIUMvoetbal tweede provinciale A
Glenn Van Asten en KFC Bevel zetten in topper bij Zwijndrecht belangrijke stap in titelstrijd (1-1): “Ons doel zo snel mogelijk behalen”
-
PREMIUMBoksen
Michiel Partoens wil schitteren op 100ste editie van het gala van Trudo Box Club: “Ik ga voluit”
-
PREMIUMVoetbal eerste provinciale
Sammy Van Den Bosche kan met DT Borsbeke de titel stilaan ruiken na nieuwe zege: “Champagne staat nog niet koud”
