Luc Steeno vertelt in Primo over z'n dieet.
Volledig scherm
PREMIUM
Luc Steeno vertelt in Primo over z'n dieet. © Wouter Van Vooren

Zanger Luc Steeno legt zichzelf strikt dieet op: “Ik vast 18 uur per dag”

ShowbizzGoede voornemens? Die maakt zanger Luc Steeno (56) al meer dan een half jaar waar. Sinds vorige zomer doet hij namelijk aan intermittent fasting, waarbij je je dagelijkse eetmomenten in een zo kort mogelijke tijdspanne bundelt. “Ik eet enkel in de namiddag en de vroege avond. Daardoor voel ik me een pak levenslustiger.” Verder vertelt de zanger ook over de zware impact van de coronacrisis op z’n carrière. Al heeft hij een plan B achter de hand. “Het is altijd al een droom van me geweest om een frituur uit te baten.”

23 reacties

  • Nathalie Paulus

    1 maand geleden
    @Atheïst atheïst ik sport juist meer sinds ik dit doe. Eerst deed ik het in het in het laatste uur voordat ik mocht stoppen met eten. Zo kon ik nog iets eten of drinken als ik gedaan heb. Nundoenik het in de voormiddag voor ik terug mag eten. Mijn eerste maaltijd is om 12u en tot nu toe moet ik zeggen geen last van. Maar dat zal voor iedereen afhankelijk zijn
  • Isabel Princen

    1 maand geleden
    @diana alénis: geen probleem als je het houdt bij trage koolhydraten. Koolhydraatarm of -vrij is gevaarlijker, kan ikzelf niet doen want ik krijg hypo´s maar starten om 11 uur smorgens en stoppen om 19 uur, kan ik wel. Dat is een paar uur honger hebben in het begin maar went snel. Voor diabeten uiteraard niet aan te raden zonder begeleiding maar mits begeleiding kan het wel.
  • François Defosse

    1 maand geleden
    Ik ben 15 kg vermagerd door wat minder grote porties te eten en alle dranken die bruisen (ook bruiswater!) af te zweren.
  • Margaretha Mestdagh

    1 maand geleden
    Ik heb alles geprobeerd om in vorm te blijven, ik ben zeker niet obees maar ik voel dat ik moet opletten. Zeker nu ik in menopauze ben. En door intermittend fasten ben ik fitter dan ooit. Ik hou dit gewoon vol, zonder probleem. In zie er jonger en frisser uit dan 5 jaar geleden
  • Jonas MEES

    1 maand geleden
    Door intermittend fasting krijg je net een stabielere suikerspiegel... Je lichaam kan echt wel 16u of langer zonder voedsel, zolang je daarna eet wat je nodig hebt. De meesten van ons hebben toch reserve genoeg...
  1. Ritchie getuigt in ‘Alloo’ over zwarte gedachten na kindermisbruik: “Mijn mooie leven veranderde plots in een hel”
    TV

    Ritchie getuigt in ‘Alloo’ over zwarte gedachten na kindermis­bruik: “Mijn mooie leven veranderde plots in een hel”

    Ritchie vertelt in ‘Alloo’ openhartig over het misbruik waar hij als kind mee te maken kreeg en welke impact dat nog steeds op zijn mentale gezondheid heeft. “Ik was 11 jaar en ging door een heel moeilijke periode. Mijn ouders gingen uit elkaar en ik heb daarna veel stiefvaders gekend. Allemaal dezelfde types: van drank tot slagen”, vertelt Ritchie openhartig. “Mijn leven veranderde zo van een mooi en zorgeloos leven in één keer naar een hel. En daardoor heb ik ooit op het dak gestaan aan mijn zus haar kamer.”
  2. Luc Steeno over het begin van zijn carrière: “Massahysterie was het, om bang van te worden”
    PREMIUM
    Showbizz

    Luc Steeno over het begin van zijn carrière: “Massahys­te­rie was het, om bang van te worden”

    “Ik zeg het niet graag, maar in het begin deed het deugd dat ik niet kon optreden.” Sinds hij halverwege de jaren 80 aan zijn carrière begon, heeft Luc Steeno (56) nog niet veel stilgezeten. Zeker tijdens de hoogdagen van ‘Tien Om te Zien’ waren er geen grenzen aan zijn populariteit. “Ik werd opgehaald met een limousine en bewaakt door bodyguards.” In weekblad PRIMO blikt hij terug op zijn carrière, wat hij daaruit geleerd heeft en wat hem gelukkig maakt. “Op den duur verlang je naar anonimiteit, daarom ben ik naar het Brusselse verhuisd.”
  1. Noémi en Michael gaan uit de kleren voor elkaar: "Ik ben heel open minded, maar kan ook zonder seks"
    Play

    Noémi en Michael gaan uit de kleren voor elkaar: "Ik ben heel open minded, maar kan ook zonder seks"

  2. Zo willen BV's meer Vlamingen overtuigen om zich te laten vaccineren
    Play

    Zo willen BV's meer Vlamingen overtuigen om zich te laten vaccineren