Hanne Troonbeeckx is hoogsensitief: “‘Als HSP-coach wil ik nu ook andere mensen hun gebruiksaanwijzing leren vinden én gebruiken”
ShowbizzAl van kinds af aan had Hanne Troonbeeckx (40) het idee dat ze ‘anders’ was. Toch zou het tot 2015 duren eer ze zichzelf - door zelfdiagnose - het etiket ‘hoogsensitief’ opplakte. Sindsdien leerde Hanne met vallen en opstaan hoe ze haar hooggevoeligheid kan inzetten als een troef.
“Onder de naam ‘The Happy Factory’ wil ik mensen wijzen op het belang van zelfzorg”, zegt Hanne. “Om de zoveel tijd gaan we met onze auto naar de garage, maar goed onderhoud is ook belangrijk voor je lichaam. Pas als je lichaam, geest en emoties in balans zijn, loopt je leven gesmeerd.”
Hoe heb je ontdekt dat je hoogsensitief bent?
Nog niet zo lang geleden, in 2015. Ik leefde maar wat op. Zonder nadenken liep ik mee met de kudde. Ik had niet door dat ik aan een ander ritme wilde leven. Want als je hoogsensitief bent, draaien je zintuigen overuren, en raak je sneller overprikkeld. Als de meute lawaaierige cafés of landschapskantoren normaal vindt, hoor ik dat ook te doen, dacht ik. Jaren heb ik boven mijn eigen grens geleefd. Ik voelde me anders dan de rest, zonder te weten wat de precieze oorzaak was. In de boekenwinkel botste ik op een boek van Elaine Aron over hoogsensitieve personen. De term kende ik nog niet, maar ik was getriggerd door de ondertitel ‘Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt’. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan en voelde als thuiskomen.
Hoe ging je om met je ‘nieuwe ik’?
Hoogsensitief zijn ervoer ik niet als iets positief. Ook al omdat alle mensen in mijn omgeving het tegenovergestelde waren van mij. Ik voelde mij de vreemde eend in de bijt. En daar werd ik doodongelukkig van.
Achteraf bekeken … was het als kind al duidelijk dat je hoogsensitief bent?
Tegenwoordig is de term zo ingeburgerd dat een hoogsensitief kind op school nog maar moeilijk onder de radar blijft. Vroeger was dat anders. Met wat ik nu weet, zou het nochtans zonneklaar moeten zijn dat ik als kind al hoogsensitief was. Ik keek niet uit naar de speeltijd. Nee, ik keek er net tegen op. Want dan moest ik met veel mensen op een té drukke speelplaats vertoeven. Tijdens de pauze ging ik liever op de wc zitten, daar was het tenminste rustig. Mijn leerkrachten noemden me altijd verlegen en stil, maar dat was omdat ik me altijd overal maar terugtrok.
Lijdt je sociale leven vandaag onder dat hoogsensitief zijn?
Eigenlijk ben ik een extraverte introvert. Ik hoef niet 24/7 rustig en alleen in mijn cocon te zitten. Ik ben graag thuis, maar boek net zo goed een spontaan weekendje weg. Het is vooral een kwestie van doseren. Doe ik dat niet, dan loopt mijn ‘batterij’ binnen de kortste keren leeg. Nu ik me daarvan bewust ben, kan ik gewoon tussendoor opladen, door bijvoorbeeld vijf keer per dag wat me-time in te lassen. Soms is tien minuten al genoeg om weer op te kikkeren.
Is onder de mensen komen iets dat jou energie geeft of kost?
Vroeger kostte mij dat energie. Vriendinnen van mij waren niet alleen drukker, maar wilde dan ook nog eens gaan shoppen, uit eten of naar de cinema. En dan liefst nog allemaal tegelijk! Maar mij doe je geen plezier met een cafégesprek zonder inhoud. In plaats van over koetjes en kalfjes praat ik liever over gevoelens. Het gevolg? Ík was altijd de eerste die naar huis wilde. Al die prikkels, ik vond dat niet fijn. Ik ga liever met z’n tweeën iets eten dan tegen vreemden aanplakken in een drukke discotheek. Nu ik weet wat het inhoudt, vind ik het leuk om naar een festival te gaan. Maar de slotact halen is vaak utopisch, omdat ik vroeg op de avond al overprikkeld ben door al die individuen en groepen die om aandacht schreeuwen.
Welke tips heb jij voor mensen die zelf niet hoogsensitief zijn, maar wel een hoogsensitieve partner hebben?
Minimaliseer de emoties van je partner niet. Gevoelens moet je steevast serieus nemen. Meesurfen op de golven van je partner is vaak maar een kleine moeite. Begrip tonen kost je niets. En zelfs een weinig water bij de wijn doen, kan al een groot verschil maken.
Neem je HSP zijn mee tot in de slaapkamer?
Ik ben zo gevoelig voor temperatuur dat ik zelfs geen conversatie kan voeren als de chauffage niet pico bello afgesteld staat. Of het is te warm, of te koud. Of de muziek staat te stil, of te luid. Er is altijd wel iéts waardoor ik dreig te blokkeren. Maar in bed kan ik dat gelukkig van me afschudden. (lacht) Ná het bedrijven van de liefde is die gevoeligheid weer daar. Ik kan bijvoorbeeld niet slapen als er een vlieg in de kamer zit. (knipoogt)
Info: www.thehappyfactory.be, lees het volledige interview met Hanne deze week in Primo.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
Uitgedroogd gazon voorkomen? Tuinexpert geeft 5 tips: “Gazonsproeiers zijn niet efficiënt”
Droge zomers eisen hun tol in Vlaamse tuinen. Wanneer de regen uitblijft en de temperaturen stijgen, worden onze gazons dor. Van die groene grasmat blijft dan al snel niet veel meer over. Bouwsite Livios vroeg aan tuinexpert Bart Verelst van Groen Groeien hoe je een dor gazon kan voorkomen. -
Celebrities4
57-jarige actrice Elizabeth Hurley toont haar dansmoves in bikini: “Je ziet er nog 27 uit!”
De Britse actrice Elizabeth Hurley heeft op Instagram een filmpje gedeeld waar ze al dansend in bikini is te zien. Hurley is duidelijk nog in topvorm op haar 57ste, en dat vinden ook haar volgers: “Wat een lichaam!”, klinkt het onder meer. Het is niet de eerste keer dat de actrice in bikini paradeert op haar sociale media. Elizabeth heeft namelijk een badkledinglijn die ze zo wil promoten. -
Showbizz
Jodelmeisje Laura Omloop krabbelt na 13 jaar opnieuw overeind: "Toen mijn mama en zus ziek werden, zat ik aan de grond”
In 2009 stond ze als 9-jarige op het grote podium van ‘Junior Eurosong’ in Oekraïne. Dertien jaar later is Laura Omloop (23) uit Boechout volwassen en klaar voor een comeback. Deze week komt na een jarenlange radiostilte opnieuw een single uit. “De puzzelstukjes vallen opnieuw in elkaar”, zegt ze. Waarom Laura van de ene op de andere dag verdween, en hoe haar comeback klinkt, ontdek je in een nieuwe Showbits. -
-
Celebrities
‘ER’-actrice Mary Mara overleden, vermoedelijk door verdrinking
Mary Mara, die vooral bekend is van haar terugkerende rollen in ‘ER’ en ‘Law & Order’, is overleden. De actrice stierf waarschijnlijk door verdrinking, dat bevestigde de politie. Ze werd 61 jaar oud. -
Film
Manager Johnny Depp ontkent terugkeer naar ‘Pirates of the Caribbean’
Op maandag raakte er bekend dat Johnny Depp (59) in gesprek was voor een nieuwe ‘Pirates of the Carribean’-film, maar dat sprookje blijkt te mooi om waar te zijn. Het management van de Amerikaanse acteur heeft namelijk laten weten dat er geen onderhandelingen aan de gang zijn. -
Livios
"Wekelijks je gras maaien is achterhaald": expert verklapt hoe je je gazon verantwoord laat stralen
De lente is al even in het land en de gazons in Vlaamse tuinen groeien aan sneltempo. Tijd om de grasmaaier uit het tuinhuis te halen dus. Of niet, want de maand mei werd omgedoopt tot ‘Maai Mei Niet’-maand. Je gras even laten groeien is namelijk goed voor de biodiversiteit. Maai je het gazon liever toch? Of wil je alvast de eerste maaibeurt voorbereiden? Bouwsite Livios vroeg Bart Verelst van Groen Groeien om praktische maaitips. -
Showbizz31
Alweer een seizoen afzien? Zo hevig ging het eraan toe achter de schermen van ‘Nonkels’: “Wat Rik en Jelle deden, is de hel”
Het staat vast: ‘Nonkels’ op Streamz krijgt een tweede seizoen. Dat betekent dat Rik Verheye (35) en Jelle De Beule (41) nog eens in de huid van Luc en Willy mogen kruipen. Al moesten de acteurs daar ook in het eerste seizoen al heel wat voor over hebben. Van zweetkoppen, gevoelige huidjes tot buikprotheses waarvoor elk haartje één voor één moest worden ingebracht: de acteurs brachten elke dag vier uur in de schminkstoel door. “Het voelde alsof we een pudding op zijn gezicht moesten plakken.”
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerJohn Minne
Alec Verbruggen