BV’s over gezond eten tijdens de feestdagen: “Zondigen is toegelaten, zolang je voor de rest normaal doet”
ShowbizzMet de feestdagen in zicht krijgen sommige mensen een lichte paniekaanval over het effect van overdadig eten en drinken op de weegschaal. Maar volgens gezondheidscoach Sonja Kimpen hoef je je geen zorgen te maken: “Je kan onmogelijk 3 kilo bijkomen tijdens de feestdagen.” Ook tv-kok Wim Ballieu en foodie Sven Ornelis geven hun tips mee om de kilo’s in het oog te houden.
We doen het allemaal weleens: meteen na de feestdagen op de weegschaal gaan staan en van afvallen een goed voornemen voor het nieuwe jaar maken. Gezondheidscoach Sonja Kimpen raadt aan om nooit meer aan een weegschaal te denken als er een feest in aantocht is, en je zeker niet te wegen tussen kerst en nieuwjaar. “Veel mensen denken dat ze gestraft worden op de weegschaal na kerst- en nieuwjaarsfeestjes. Een gevolg van onze ‘dieethersenen’. Maar het is onmogelijk om in twee weken tijd drie kilogram vet aan te komen”, aldus Sonja in Story. “Eén kilogram vet is 9.000 kcal. Dat kan je gewoon niet per dag eten! Geloof me, zelfs al laat je je gaan met een aperitief, borrelhapjes, soep met brood, een voorgerecht, een hoofdgerecht met frieten of kroketten, ijs, taart, pralines, wijn en frisdrank… , dan nog heb je maar een 3.500 calorieën binnen. Je weegschaal zal misschien even meer kilo’s aangeven, maar dat is vocht, geen vet. Je lichaam draait op volle toeren om de feestmaaltijd te verwerken. Als je de dagen nadien weer normaal eet, 2 liter water drinkt en dagelijks beweegt, zullen die vochtkilo’s vanzelf verdwijnen.’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
VIDEO. "Wij willen geen dickpics, stop ermee!" 4 bekende vrouwen doen opvallende oproep na geseponeerde klacht Lotte Vanwezemael
Veel ophef nadat Lotte Vanwezemael eerder vandaag meldde dat haar klacht voor seksueel overschrijdend gedrag geseponeerd werd. Later bleek dat slechts één klacht effectief werd geseponeerd. Ze wordt al jaren belaagd met ongewenste foto’s van mannelijke geslachtsdelen en stapte daarmee naar het gerecht. Maar tot grote frustratie van Vanwezemael gebeurt daar niks mee. Voor vrouwelijke BV’s zijn zogenaamde ‘dickpics’ dagelijkse kost. Showbits spreekt erover met Kim Van Oncen, Julie Van den Steen, Jitske Van de Veire en Amy van ‘K2 zoekt K3’. Hun oproep is duidelijk: “Mannen stop met het sturen van die foto’s. We gaan niet afspreken in het echt”. -
HLN Shop
Wim Lybaert geeft vijf tips om te starten met een moestuin: "Het is verbazingwekkend hoeveel je kan kweken op een klein lapje grond”
De lente is in het land! Tijd om die terrasdeur weer open te zwaaien en de chaos die je na herfst en winter buiten aantreft onder handen te nemen. Wil je dit jaar beginnen met een moestuin maar weet je niet goed hoe? HLN Shop ging te rade bij expert inzake Wim Lybaert en oogstte vijf cruciale tips. -
Royalty10
Nederlandse royals stellen buitenverblijf ter beschikking voor opvang van Oekraïense gezinnen
Koning Willem-Alexander (54) en koningin Máxima (50) gaan Oekraïense vluchtelingen opvangen. De koning stelt kasteel Het Oude Loo (bij Apeldoorn in Gelderland) ter beschikking, waar vanaf april ruimte is om zes tot acht Oekraïense gezinnen op te vangen. Het gaat om zo’n twintig tot dertig personen, zo maakt de Rijksvoorlichtingsdienst bekend. -
-
Nieuw in de HLN-app: Showbizz Stories. ‘Blader’ door de beste Showbizz-verhalen van de dag.
Sinds kort kan je elke dag de leukste Showbizz verhalen terugvinden als ‘Stories’ in de HLN-app. Wie Snapchat, Tik-Tok of Instagram gebruikt, is al vertrouwd met het concept ‘Stories’. Je kan dit het best vergelijken met het ‘bladeren’ door een magzine, maar dan digitaal. Leun dus even achterover en ontdek vandaag nog de nieuwste Showbizz Stories via het kanaal Showbizz in de HLN-app. -
Showbizz
BV 24/7. Saartje Vandendriessche deelt een belangrijke levensles en ook de kindjes van Pedro Elias zijn klaar voor ‘De container cup’
The show must go on, want de Showbizzwereld staat nooit stil. Wat jouw favoriete BV’s de laatste 24 uur hebben uitgespookt, ontdek je hier in onze nieuwsstream. -
Livios
Een regenwaterput halveert je waterfactuur: hoelang duurt het vooraleer je hem terugverdiend hebt?
Op 22 maart is het Wereldwaterdag. Tijd om even stil te staan bij ons waterverbruik. De gemiddelde Vlaming gebruikt dagelijks ongeveer 120 liter drinkwater. En dit voor toepassingen waarvoor je ook regenwater kan gebruiken. Met een regenwaterput kan je je waterfactuur dan ook met de helft verlagen. Hoelang duurt het dan vooraleer je zo’n regenwaterput terugverdiend hebt? Bouwsite Livios rekende het uit. -
Celebrities2
Nicolas Cage: “Zelfs toen ik vier films per jaar maakte om mijn schulden af te betalen, gaf ik mijn alles”
Zijn nieuwe film mag dan erg goed ontvangen worden, maar er was een tijd waarin Nicolas Cage (58) de ene na de andere flop aan elkaar reeg. Daarmee betaalde hij zijn schulden af, zegt hij in een nieuw interview met GQ. Al wil dat niet zeggen dat hij geen moeite meer deed voor die films.
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer