‘Ant-Man’-ster Paul Rudd verklapt het geheim achter zijn ‘eeuwige jeugd’
CelebritiesIn 2021 werd Paul Rudd (53) door People uitgeroepen tot ‘meest sexy man van het jaar’ en deze maand schittert de ‘Ant-Man’-acteur op de cover van ‘Men’s Health’. Fans vragen het zich al jaren af: ‘Hoe komt dat toch dat hij er zo goed én jeugdig blijft uitzien?’ Aan het tijdschrijft doet hij nu zijn schoonheidsgeheim uit de doeken.
“Mensen vragen me: ‘Kun je me je maaltijdplan sturen? Hoe vaak per week train je? Drink je? Eet je koolhydraten? Heb je een cheat-dag?’ Maar het belangrijkste onderdeel van training is slaap", onthult de Amerikaanse acteur aan ‘Men’s Health’. “Mensen zetten hun wekker en gaan dan vier uur slapen, om nadien op te staan om te trainen. Ze bewijzen zichzelf hier geen dienst mee. Als je op de een of andere manier acht uur kunt slapen...” Een goede nachtrust staat bij de Marvel-acteur dus met stip op één. Na het slapen somt hij verder dieet, gewichtheffen en cardio op als het geheim achter zijn succes. Cardio maakt dan ook steevast deel uit van zijn ochtendroutine, die overigens vrij simpel is: een kop koffie én cardio. “Ik doe cardio voordat ik iets eet.”
De rol van Ant-Man
Zijn intensieve voorbereiding voor de rol van Ant-Man in de Marvel Cinematic Universe (MCU) heeft de ogen van Rudd geopend. “Ik heb zoveel geleerd over hoe mijn lichaam reageert op voedsel, hoe het reageert op lichaamsbeweging en wanneer ik het gelukkigste ben. Maar ook in hoeverre het me mentaal beïnvloedt. Als ik nu in het pak rondren en een superheld moet zijn, voel ik me beter en minder een ‘bedrieger’.”
‘Ant-Man and The Wasp: Quantumania’ verschijnt vanaf 15 februari in de bioscoop.
KIJK. 10 dingen die je nog niet wist over Paul Rudd.
Lees ook:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMTV
“Heeft ze de vragenlijst met voorkennis ingevuld?”: onze redacteur speurt naar mogelijke hints van ‘De Mol’
Dat Matteo ‘de Steve' Simoni niet ‘De Mol’ is, weten we na zondag met stellige zekerheid. Maar wie van z'n medekandidaten is dan wél de saboteur? Onze redacteur zet alle mogelijke hints, verdachte acties en tips voor u op een rijtje. “Bij deze kandidaat moeten we even onze joker inzetten.” -
PREMIUMTV
RECENSIE. ‘Agent Elvis’: “Een losgeslagen, grofgebekte cartoon met verrassend veel waarheid én Priscilla Presley”
Elvis heeft het gebouw weer volop betreden. Met dank aan de Oscargenomineerde biopic van Baz Luhrmann maakt de King weer helemaal deel uit van de hedendaagse popcultuur en de nieuwste geanimeerde serie ‘Agent Elvis’ op Netflix moet dat momentum alleen nog maar meer verankeren. Of deze losgeslagen, grofgebekte cartoon over Elvis Presley als geheime superspion niet meer is dan een makkelijke manier om royalty’s te cashen of ook echt iets toe te voegen heeft aan het levensverhaal van dit legendarisch rockicoon? Evelien Delgouffe zoekt het in onze ‘Kijkgids’ voor u uit. -
BV
BV 24/7. Sean Dhondt zet een grote stap en de Romeo’s vieren hun twintigjarig bestaan
The show must go on, want de Showbizzwereld staat nooit stil. Wat jouw favoriete BV’s de laatste 24 uur hebben uitgespookt, ontdek je hier in onze nieuwsstream. -
-
Royalty
ROYALTYCHECK. De power look van Catherine en scheidingsgeruchten over Charlene en Albert
Met haar zakelijke ‘power look’ schitterde Catherine (41) in de meest opvallende outfit van de week, oordeelt onze royaltywatcher Wim Dehandschutter. En er is nog wel meer gebeurd bij onze royals deze week. Denk maar aan de scheidingsgeruchten over prins Albert en prinses Charlene van Monaco, en de maandelijkse vergoeding die de Spaanse prinses Leonor aan zich laat voorbijgaan. -
Livios
“Dit is een maand, waarin de meeste snoeiwerken uitgevoerd mogen worden”: alle tuinklussen in maart op een rijtje gezet
In maart breekt de lente aan. Het is het startsein voor menig hobbytuinier, maar vorstperiodes kunnen flink wat schade aanrichten. Bouwsite Livios vroeg aan tuinexpert Bart Verelst wat je in maart beter wel en niet doet in je tuin. -
Spaargids.be
Klant bij AXA Bank of Crelan? Dit verandert er voor jou als gevolg van de fusie
Eind 2021 was er groot nieuws in de bankensector: Crelan nam AXA Bank Belgium over. De Groep Crelan verdubbelde zo in omvang. Tot nu toe bleven beide merken naast elkaar bestaan. Alleen: hoelang blijft alles nog bij het oude voor jou als klant? Zijn er nu al veranderingen? En welke staan er op til? Spaargids.be geeft een stand van zaken én blikt vooruit. -
CELEBRITIES
Gerard Piqué verontschuldigt zich niet na breuk Shakira: “Ik doe wat ik wil”
Gerard Piqué (36) geniet met volle teugen van zijn leven zonder Shakira (46). De twee gingen in juni 2022 uit elkaar na een langdurige relatie van elf jaar. De voormalige voetballer vond kort na hun breuk de liefde bij Clara Chia Marti (23), waar Shakira een sneer naar uitdeelde in haar wraaknummer ‘Bzrp Music Sessions, Vol. 53'. Ondanks de slechte verhouding tussen de exen, staan de kinderen volgens Piqué nog altijd op nummer één.
Meest gelezen
-
PREMIUMBV
Ziggy uit 'K2 zoekt K3' trok naar Turkije voor nieuw gebit: “De horrorverhalen maakten me wél ongerust”
-
Showbits
Dina Tersago na de rel bij boer Raphaël: “Dat voorval sloeg alles, maar er is nog meer drama op komst”
-
Celebrities
Emily Ratajkowski is de nieuwe liefde van Harry Styles (dat bewijst een openbare hartstochtelijke kus)
-
Showbits
“Elk jaar hebben we pech bij opnames van ‘De Mol’”, maar wat als presentator Gilles De Coster zelf zou uitvallen?
-
BV
Evi Hanssen nam afscheid van haar mama Arlette: “De afterparty voor iedereen die een rol speelde in haar leven”
Meest gedeeld
-
PREMIUMBV
Ziggy uit 'K2 zoekt K3' trok naar Turkije voor nieuw gebit: “De horrorverhalen maakten me wél ongerust”
-
BV
Evi Hanssen nam afscheid van haar mama Arlette: “De afterparty voor iedereen die een rol speelde in haar leven”
-
Celebrities
Miley Cyrus viert ‘Hannah Montana’-jubileum: “Zestien jaar geleden veranderde mijn leven voor altijd”
-
BV
IN BEELD. “Ik voel me meer dan ooit verbonden met paarden”: Martine Jonckheere en andere BV’s bewonderen ‘Cavalluna’
