"Internetporno maakt 1 op de 10 jonge mannen impotent"

"De mannen die ik zie, zijn meestal tussen 13 en 25 jaar. De meesten zijn een toonbeeld van fysieke gezondheid. Maar ze masturberen elke dag een kwartier lang tijdens het bekijken van porno. Als ze dat vijf jaar lang doen, worden ze specialisten in het verkrijgen van een orgasme via porno", stelt Smiler.

Bron van orgasme
"Als je zeventien bent en je ontleent 90 procent van je orgastische ervaring aan porno, dan heb je heel veel moeite gestopt in die specifieke vorm van seksuele ontwikkeling. Je hebt dan echter heel weinig tijd gestopt in het ontwikkelen van seksualiteit met een andere persoon. Dat maakt dat je moeilijker opgewonden raakt door een andere persoon van vlees en bloed".

Eén op drie doet het elke dag
Een studie uit 2014 bracht aan het licht dat één op drie mannen elke dag pornokijkt. Gezien de consumptie van porno de voorbije jaren is toegenomen - voornamelijk door de verspreiding van smartphones en de opkomst van supersnelle dataconnecties - ligt dat cijfer vandaag wellicht nog hoger.

Psychoseksueel therapeut aan het universitair ziekenhuis van Nottingham Angela Gregory wijst erop dat mannen zowel lichamelijk als geestelijk ongevoelig worden voor "normale seksuele stimulering en opwinding met een sekspartner".

Als jeuk
Sommige mannen ontwikkelen daarentegen een overgevoeligheid en zijn voortdurend opgewonden. "Als een jeuk waar je niet aan kan krabben en constant in je gedachten is", stelt Gregory, die meent dat sommige mannen verslaafd raken aan porno. Zij ziet geregeld jonge mannen met erectiestoornissen die echter niet de link met porno leggen omdat ze pornokijken als normaal ervaren.

Handen boven tafel!
Maar er is ook goed nieuws: de door porno veroorzaakte erectiestoornissen kunnen gerepareerd worden, en dat is zelfs makkelijk als je een jonge, gezonde man bent. "Als je kan stoppen met masturberen, kan je je systeem rebooten naar normale opwinding", stelt Gregory.

Haar aanbeveling? Drie maanden niet masturberen en ook geen porno bekijken. Voor sommigen lukt dat makkelijk, voor anderen is het een strijd. Dokter Smiler van zijn kant wijst erop dat je zowel je lichaam als je geest opnieuw moet trainen.

Naast het probleem van de door porno veroorzaakte erectieproblemen, zorgt het pornokijken ook voor onrealistische ideeën over seks. "In porno is de seks altijd heel makkelijk, iedereen vermaakt zich en niemand weigert iets of zegt 'dit wil ik niet doen'", bemerkt Smiler.

"Maar in de werkelijkheid zijn mensen niet altijd in de stemming voor seks. Soms val je als je je broek uittrekt en dat is grappig, maar dat gebeurt niet in porno. Het gevolg is dat mannen verwachten dat het allemaal van een leien dakje loopt maar niet weten wat te doen".

Gregory waarschuwt ook dat naarmate porno explicieter en alomtegenwoordiger wordt, meer mannen met intimiteitsproblemen en seksuele dwang te kampen zullen krijgen.

Veilige dosis porno
De vraag rijst of er zoiets bestaat als een veilige dosis porno. Dat varieert van persoon tot persoon, maar volgens Smiler kan een man één tot drie keer per week masturberen op porno "zonder dat dit een groter effect zal hebben op zijn seksleven dan 50 jaar geleden, toen mannen masturbeerden op posters van pin-ups".

"Maar mannen die elke dag masturberen op porno, en enkel met porno masturberen, belanden in de gevarenzone".