Waarom een duur fitnessabonnement beter is voor je lijn
Je hebt echt geen zin om naar het fitnesscentrum te gaan. In de zetel ploffen met een zak chips en je favoriete Netflixreeks is veel aanlokkelijker. Maar na een uur, en als je favoriete groepsles al is afgelopen, begint je geweten dan toch te knagen. Herkenbare situatie? Dan kan het lonen om te investeren in een iets duurder abonnement.
Delen per e-mail
Een schuldgevoel over weggesmeten geld voor een abonnement is een goede motivatie om te gaan sporten, aldus de Amerikaanse econome Allison Schrager. En verschillende experimenten in het verleden hebben aangetoond dat hoe meer geld op het spel staat, hoe groter de motivatie is om een investering te laten opleveren. Dus: hoe minder je uitgeeft aan het lidmaatschap van een fitnesscentrum, hoe groter de kans is dat je opgeeft. Geld is volgens Schrager erg goede motivatie om fit te worden.
Mensen met goede voornemens nemen een fitnessabonnement omdat ze weten dat sport goed is voor ons. En ze betalen meteen voor een heel jaar omdat deze formule doorgaans minder kost is. De goedkope fitnesscentra rekenen er immers op dat je al na een half jaar opgeeft, want in dat geval verdienen ze makkelijk 130 euro per jaar aan iemand die niet eens gebruik maakt van de faciliteiten.
De duurdere centra vragen per maand vaak drie keer zoveel voor een lidmaatschap. Maar ze doen er ook alles aan om hun bezoekers in de watten te leggen. Denk aan verse handdoeken, chique douches en zelfs een voorraad vers fruit. Als je niet wil opgescheept zitten met een abonnement dat ergens stof ligt te vergaren na enkele maanden, dan kun je dus beter investeren in een duurder abonnement voor een fitnesscentrum. Want als je op het einde van het jaar de rekening maakt, ben je beter af met een duur abonnement waardoor je wel gaat sporten en aan je conditie werkt (ook al is het uit schuldgevoel) dan dat je het geld in de spreekwoordelijke vuilbak werpt.
Toch is geld niet de enige reden waarom mensen vaker duurdere fitnesscentra bezoeken. De leden van een luxe fitnesscentrum die hun abonnement cadeau kregen van hun werkgever gingen bijna even vaak als degenen die zelf de volle pot betaalden. Het is dus niet duidelijk waarom de kwaliteit van het fitnesscntrum zo belangrijk is, maar als je goede voornemens hebt om bij de start van het nieuwe schooljaar aan het sporten te gaan, kan het dus geen kwaad om goed na te denken over waar je een abonnement neemt als je niet wil opgeven.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Brugge boven, Golden Oli en Primus Paul: deze spelers kleurden de voorbije tien Gouden 11-speeldagen
Twintig speeldagen ver in de Jupiler Pro League, tijd voor een nieuwe round-up. Club Brugge is leider, Paul Onuachu afgetekend topschutter en de strijd om play-off 1 is bijzonder spannend. Maar welke ploegen en spelers kleurden de voorbije tien rondes van de Gouden 11? -
Jobs Wat als je niet op pensioen wil gaan? Dit zijn de regels voor werken na 65
Het pensioen van tv-icoon Martine Tanghe gaf een nieuwe impuls aan het debat over werken na 65. Wil je blijven werken hoewel je op pensioenleeftijd bent? Of ben je al met pensioen, maar wil je toch iets bijverdienen? Jobat.be bekeek de regels. -
PREMIUM
Zangeres en actrice Camille Dhont komt uit een familie van vroege vogels: “Uitgaan, dat heb ik nog niet veel gedaan”
-
-
PREMIUM
Fysiek beperkt of extreem introvert en toch succesvol: Jasper en Ann-Katrien maakten van hun zwakte hun kracht. “Mild zijn voor jezelf is cruciaal”
Basketlegende Michael Jordan zei ooit: “Als je me naar iets pusht waarvan je denkt dat het een zwakte is, dan verander ik die zwakte in een kracht”. En dat is precies wat paralympiër Jasper Balcaen en de verlegen bediende Ann-Katrien Botermans ook deden: zij maakten van hun zwakte een kracht. Jasper heeft geen controle over de rechterkant van zijn lichaam, maar schopte het tot paralympiër. Ann-Katrien vindt haar verlegenheid nu een prachtige karaktertrek. “Denk in mogelijkheden in plaats van in beperkingen”, zegt psychotherapeut Michaël Bloemen. -
PREMIUM
Toxic masculinity versus mannen die rokken dragen: “Mannen zijn paranoïde over hun eigen mannelijkheid”, zegt genderexpert
Toxic masculinity, het is een term die we de laatste tijd steeds vaker voorbij zien komen. Wat bedoelt men daar precies mee? “Mannen grijpen elke kans aan om hun mannelijkheid te bewijzen. En dat kan soms slecht uitdraaien", vertelt specialist in gender- en seksualiteitsgeschiedenis Henk de Smaele. “Anderzijds worden er stilaan ook nieuwe vormen van mannelijkheid gecreëerd en aanvaard.” Denk maar aan tieneridool Harry Styles die onlangs voor Vogue in vrouwenkledij poseerde. -
Dankzij deze app word je Instafamous (voor vijftien minuten)
Is stiekem niet iedereen op zoek naar zijn five seconds of fame? ‘Hype Simulator’ maakt er vijftien minuten van! Deze app laat je proeven van het online leven van een echte celebrity. -
Dagboek 2.0? Waarom journaling in de ochtend zo goed voor je is en hoe je er best aan begint: “Het is als gratis therapie”
Journaling, ofwel in je dagboek schrijven, is een term die vroeger voornamelijk geassocieerd werd met verliefde tienermeisjes. Tegenwoordig is dat stigma helemaal weg en wordt het juist gezien als een ontzettend goede gewoonte waar mensen van alle leeftijden baat bij kunnen hebben. Verschillende wetenschappelijke studies toonden al aan dat het bijhouden van een dagboek je geheugen verbetert, je dankbaarder maakt en depressie en angst kan verminderen. Eén studie uit 2018 van Karen A. Baikie en Kay Wilhelm aan de Cambridge University wees zelfs uit dat het bijhouden van een dagboek je immuunsysteem kan verbeteren.