Psycholoog geeft tips voor het smeden en volhouden van goede voornemens in coronatijd: “Een wereldreis is lastig, maak plannen die haalbaar zijn”
Traditioneel staat de maand januari voor het maken van goede voornemens, maar een groot deel van ons faalt er ook gauw in. Heeft het dan nut om voornemens te maken in tijden van pandemie? “Stilstaan bij wat jij belangrijk vindt, is sowieso zinvol”, aldus motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste (UGent). “Je hoeft je dromen niet ‘on hold’ te zetten.” Plus, hij geeft ook tips om je plannen vol te houden. Benieuwd of het dit jaar wél lukt?
Delen per e-mail
Niet toevallig maken we begin januari massaal goede of nieuwe voornemens. “Een nieuw jaar is een beginpunt om oude gewoontes achterwege te laten of frustraties die al lang spelen aan te pakken”, schetst motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste (UGent). “Daarnaast speelt mee dat veel mensen net een vakantie- of rustperiode achter de rug hebben, waardoor ze konden terugblikken op het voorbije jaar of eindelijk eens tijd hadden om te herbronnen. Zo’n periode is noodzakelijk om te reflecteren, voor jezelf uit te maken wat je wil en je te kunnen heroriënteren.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Belgische barones Michèle Coninsx is topvrouw antiterreur bij de Verenigde Naties in New York: “Hard werken zit in mijn DNA”
Haar naam staat niet elke week in de krant, maar Michèle Coninsx strijdt al heel haar carrière op het hoogste niveau tegen terrorisme. Sinds drie jaar doet ze dat vanuit New York, waar ze Ondersecretaris-Generaal voor het Antiterrorismecomité van de VN-Veiligheidsraad is. Kort gezegd: een job aan de wereldtop. en gesprek met een van de machtigste vrouwen van ons land. “Af en toe zeg ik tegen mijn man: ‘ik duik weer onder’. En dat is bijna letterlijk zo. Ik ben volledig opgezogen door het werk en het tijdsverschil. Dan is er geen tijd voor een telefoontje naar het thuisfront.” -
PREMIUM
COLUMN: Lara Switten (34), ziek en net bevallen: “We kozen twee meters uit die Gabriel zijn hele leven lang zullen bijstaan”
-
Apple Watch Series 7 krijgt functie om bloedsuikerwaarden te meten
-
-
Stand-upcomedian en actrice Serine Ayari (29): “Als een man me leuk vindt, denk ik: ik ben het niet waard”
Op de bühne is ze één en al humor en jokes. In het echt draagt succesvol stand-upcomedian Serine Ayari (29) een rugzakje vol sérieux. NINA duikt er dit weekend samen met haar in. “Ik had vroeger een laag zelfbeeld. Mensen zouden alleen maar denken: ‘Wat doet die dikke op dat podium?’” -
PREMIUM
Net als Kaat Bollen werd ook Dieuwke (32) afgerekend op haar vrouwelijkheid: “Er is nog nooit een verband aangetoond tussen iemands kledij en vaardigheden”, zegt professor
-
Werkplek
Ga je binnenkort in zwangerschapsverlof? Zo zorg je voor een vlekkeloze overdracht
Een zwangerschap is natuurlijk een leuke gebeurtenis. Voor de baby er is, moet er meestal nog veel geregeld worden, zowel thuis als op het werk. Een zwangerschapsverlof brengt op de werkvloer wel wat uitdagingen met zich mee. Jobat.be legt uit hoe jij de overdracht vlot kan laten verlopen, zodat je zonder zorgen in verlof kan gaan. -
Zo vieren Vlamingen kerst, volgens Sara Leemans: “Met haar pinterestboard in aanslag bestelt ze het nodige online bij Bol”
Sara Leemans van het Instagramaccount ‘Dansaertvlamingen’ steekt de draak met de hippe bewoners van en rond de Brusselse Dansaertstraat. Elke week pleegt ze een satirisch stukje over de Vlaming in NINA. Thema deze week: Jingle Bells. Hoe bereidt de fermette-Vlaming, de doorsnee Vlaming en de Dansaertvlaming zich voor op de kerstperiode?
Meest gelezen
-
PREMIUM
Acteur Michaël Pas is een nachtmens: “Mijn vrouw en ik zijn al 30 jaar samen. Ons geheim? We staan samen op en gaan samen slapen”
-
Therapie blijft voor veel Belgen onbetaalbaar, met zware gevolgen. Evelien (30): “Ik krijg 120 euro per jaar terugbetaald. Daar ben ik 1 maand mee geholpen”
-
Ontroerd door dichteres Amanda Gorman (22) op de inauguratie van Biden? Deze 5 Belgische dichters schrijven even sterke teksten
-
Stand-upcomedian en actrice Serine Ayari (29): “Als een man me leuk vindt, denk ik: ik ben het niet waard”
-
OPROEP. Goed Gevoel zoekt vrouwen die zichzelf verzoend hebben met hun lichaam
Meest gedeeld
-
Therapie blijft voor veel Belgen onbetaalbaar, met zware gevolgen. Evelien (30): “Ik krijg 120 euro per jaar terugbetaald. Daar ben ik 1 maand mee geholpen”
-
Ontroerd door dichteres Amanda Gorman (22) op de inauguratie van Biden? Deze 5 Belgische dichters schrijven even sterke teksten
-
OPROEP. Goed Gevoel zoekt vrouwen die zichzelf verzoend hebben met hun lichaam
-
Stand-upcomedian en actrice Serine Ayari (29): “Als een man me leuk vindt, denk ik: ik ben het niet waard”
-
PREMIUM
Acteur Michaël Pas is een nachtmens: “Mijn vrouw en ik zijn al 30 jaar samen. Ons geheim? We staan samen op en gaan samen slapen”
2 reacties
Mario Tersago
Emi Hergersberg