Volledig scherm
PREMIUM
© EPA

“Plan die zomer niet te vol, maak tijd voor natuur, hobby’s en ‘lekkere’ seks”: psychologen geven 7 tips voor een verkwikkende zomervakantie in tijden van corona

De zomervakantie is gestart. En laten we er geen doekjes om winden: we zijn eraan toe. De coronacrisis vergde heel wat energie en laat bij sommigen mentale sporen na. Nu festivals, publieke feestjes of verre reizen zijn geschrapt van zomeragenda, vallen heel wat mensen in een zwart gat. Maar hoe kan je in tijden van corona toch een verkwikkende zomervakantie beleven? Van kuieren in de Belgische natuur tot ‘lekkere seks’: De expertengroep ‘Psychologie & Corona’, die ook de GEES adviseert, geeft 7 tips!

Esther De Leebeeck

Delen per e-mail

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en Google privacybeleid en de gebruiksvoorwaarden zijn van toepassing.

6 reacties

  • Dick De Zeure

    7 maanden geleden
    Ik zal als 65 plusser vooral mijn verstand blijven gebruiken en zoveel mogelijk in mijn kot blijven. Je hebt maar 1 leven dus moet je er niet te lichtzinnig mee omspringen. We zullen pas echt gerust kunnen zijn als er een vaccin beschikbaar is. Tot dan kan ik het nog wel even rustig aan doen.

  • andy seresia

    7 maanden geleden
    Die experts hebben zin voor humor , je moet sociale distance houden , geen handen meer geven maar lekkere sex is geen probleem , als je dan weet dat het merendeel van de mensen single zijn of gescheiden

  • Christian De witte

    7 maanden geleden
    Als ik dit zo allemaal lees ... Het lijkt er gewoon op ons normale leven verder zetten. Dus we zijn goed bezig dan hè

  • stefan crama

    7 maanden geleden
    Vakantie in eigen land stelt heel weinig voor. Op veel openbare domeinen mag je alleen binnen op afspraak of is het voorbehouden voor burgers van de eigen gemeente. In pretparken ook alleen op afspraak. Wat fietsen en wandelen betreft is dat een tijdje OK maar na een paar weken word je dat beu.

  • David Hermans

    7 maanden geleden
    Djeezes, mogen we nog zelf bepalen wat we doen in onze vrije tijd? Al die experten hebben veel te veel tijd denk ik zo. Ik zou ze aanraden eens een 'echte' job te zoeken. En wat zijn we toch verwend. Als het enige waar we ons zorgen moeten over maken is hoe we onze vakantie zullen plannen, dan besef je toch in wat voor geprivilegieerde maatschappij we leven? Kom met jullie tips maar eens af in pakweg Syrië...

Lees Meer

  1. Belgische barones Michèle Coninsx is topvrouw antiterreur bij de Verenigde Naties: “Terreur bestrijden is mijn leven”

    Belgische barones Michèle Coninsx is topvrouw antiter­reur bij de Verenigde Naties: “Terreur bestrijden is mijn leven”

    Magistraat, procureur, openbaar aanklager, voorzitter van Eurojust in de Europese Unie en nu Ondersecretaris-Generaal voor het Antiterrorismecomité van de Verenigde Naties. In NINA lees je dit weekend ons gesprek met Michèle Coninsx, een van de machtigste vrouwen van ons land. “Dat ik geen kinderen kreeg, is geen bewuste keuze, dan wel een offer dat ik gebracht heb.”
  3. Toxic masculinity versus mannen die rokken dragen: “Mannen zijn paranoïde over hun eigen mannelijkheid”, zegt genderexpert
    PREMIUM

    Toxic masculini­ty versus mannen die rokken dragen: “Mannen zijn paranoïde over hun eigen mannelijk­heid”, zegt genderex­pert

    Toxic masculinity, het is een term die we de laatste tijd steeds vaker voorbij zien komen. Wat bedoelt men daar precies mee? “Mannen grijpen elke kans aan om hun mannelijkheid te bewijzen. En dat kan soms slecht uitdraaien", vertelt specialist in gender- en seksualiteitsgeschiedenis Henk de Smaele. “Anderzijds worden er stilaan ook nieuwe vormen van mannelijkheid gecreëerd en aanvaard.” Denk maar aan tieneridool Harry Styles die onlangs voor Vogue in vrouwenkledij poseerde.
  2. Therapie blijft voor veel Belgen onbetaalbaar, met zware gevolgen. Evelien (30): “Ik krijg 120 euro per jaar terugbetaald. Daar ben ik 1 maand mee geholpen”

    Therapie blijft voor veel Belgen onbetaal­baar, met zware gevolgen. Evelien (30): “Ik krijg 120 euro per jaar terugbe­taald. Daar ben ik 1 maand mee geholpen”

    Onze mentale gezondheid is belangrijker dan ooit. Maar terwijl we nieuwsberichten lezen over jongeren die massaal in de put zitten of burn-outs die de pan uit rijzen, blijft therapie onmenselijk duur. Zo’n 55 euro om een uurtje te praten met een psycholoog? Toch maar niet, denken we dan. Of we kunnen niet anders en betalen ons blauw. Evelien Chiau (30) betaalt al tien jaar therapie en vertelt hoe die financiële last alles nog zwaarder maakt. “Onze overheid ziet mensen lijden en zelfmoordcijfers stijgen. Waarom grijpt ze niet in?”, vraagt ze zich af. Margot Cloet van Zorgnet-Icuro treedt haar bij. “Een psycholoog moet veel toegankelijker worden.”
  1. Twee epische filmmonsters clashen in Godzilla vs. Kong
    Play
    film

    Twee epische filmmon­sters clashen in Godzilla vs. Kong
  2. Zou jij durven? Hier krijg je massage van slangen
    Play
    bizar

    Zou jij durven? Hier krijg je massage van slangen
Alle video's

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld

HLN Shop