Links: foto ter illustratie, rechts: psycholoog Tim Post
Volledig scherm
Links: foto ter illustratie, rechts: psycholoog Tim Post © Getty/Imke Panhuijzen

Lucide dromen maken je mentaal sterker. Expert legt stap voor stap uit hoe

Sinds de Netflix-hit ‘Behind Her Eyes’ heeft iedereen het over lucide dromen: dromen waarin je bewust bent van het feit dat je aan het dromen bent. Wist je dat je zulke dromen actief kan opwekken en dat ze psychologisch heel nuttig kunnen zijn? Psycholoog Tim Post, auteur van het boek ‘Droom meester’ geeft er wereldwijd lezingen over. Hij licht toe: “Eenmaal je weet dat je droomt, kan je de touwtjes in handen nemen en je droom sturen. Je kan bijzondere dingen doen die in het echte leven nooit mogelijk zouden zijn.”

  1. Van vrijen met je ex tot vliegen: de betekenis van je dromen volgens een psychotherapeut
    PREMIUM

    Van vrijen met je ex tot vliegen: de betekenis van je dromen volgens een psychothe­ra­peut

    Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen.
  2. De ‘crush droom’, waarin je onverwacht verliefd bent op een kennis, betekent meestal niet wat je denkt

    De ‘crush droom’, waarin je onverwacht verliefd bent op een kennis, betekent meestal niet wat je denkt

    De meeste dromen zijn ... verwarrend. Zeker als je droomt dat je verliefd bent op iemand waar je voordien nooit gevoelens voor had. Je denkt: ‘Dié persoon?’ En daarna misschien: ‘Hmm ja, kan wel.’ Maar zo’n ‘crush droom’ betekent meestal niet wat je denkt, zegt psychoanalyticus Dominique Hubain op deze Internationale Dag van de Slaap. “Je dromen doen alle moeite om je om de tuin te leiden.”
  1. Dankzij deze simpele TikTok-hack krijg je meer spullen in jouw vaatwasser
    Play

    Dankzij deze simpele Tik­Tok-hack krijg je meer spullen in jouw vaatwasser

  2. Wandelaar klimt naar hoogste top Madeira en maakt prachtige beelden
    Play

    Wandelaar klimt naar hoogste top Madeira en maakt prachtige beelden