Zo word je een ‘supervetverbrander’. Expert: “Dankzij dit haalbaar plan ben je voorgoed verlost van het jojo-effect”

Veel Belgen kennen het: ondanks alle moeite lukt het niet om de laatste kilo’s kwijt te spelen. Die hardnekkige blijvers krijg je pas weg als je je metabolisme weer de baas wordt, zegt gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries. Calorieën tellen hoeft niet, wel je lichaam de juiste hoeveelheid brandstof geven. De Vries bespreekt de drie pijlers om haar methode onder de knie te krijgen. “Je kan een slecht voedingspatroon niet wegsporten.”