Week van het Bos: tips om dubbel en dik te genieten in het groen

Getty Images
Er bestaat een plek zonder ruis of afleiding, waar rust primeert. En je kan er gratis heen. Welkom in het bos. De wellnessstek bij uitstek. Vandaag begint ook de Week van het Bos, dus het is de plek bij uitstek om energie te tanken en je hoofd leeg te maken. 

Anno 2019 leven we in hectische tijden en worstelen we allemaal met die ellenlange to-dolijsten. ’s Morgens schuiven we aan op een steenweg, ’s avonds rushen we huiswaarts. En tussendoor checken we, al dan niet in het geniep, constant onze mailbox, Facebook, Instagram en Twitter. Logisch dus dat onze concentratiespanne alsmaar krimpt en onze blik voortdurend van links naar rechts zwiept en we de focus volledig kwijt zijn. Als hamsters in een dolgedraaid rad. Maar zodra we een bos in wandelen, verandert er iets fundamenteels in onze houding, onze ademhaling, onze gedachten. We worden instant een pak relaxter.

Huisje in het groen

Vandaag start ook de Week van het Bos. Het ideale excuus om eropuit te trekken in het groen. Het leuke: je hebt opties bij de vleet. Je kan wandelknooppunten met elkaar verbinden, naar Limburg trekken en er via het kruinenpad tussen de boomtoppen flaneren of een huisje in het groen boeken. Nutchel pakt uit met heerlijke cosy cabins pal in de natuur, Slow Cabins plaatst her en der, in een stukje wilde natuurpracht, een eenzame ecodesigncabin. Geen tv, geen wifi, wel peis en vree. 

<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div>

Een foto die is geplaatst door null (@nutchel_cabins) op

In een Vlaams-Brabants bos pronkt The Forest, een ecologisch houten ‘tiny house’ met Scandinavische houthakkersallures, groot genoeg voor twee. Ook Dammhus ruikt naar Zweden. Te vinden in een naaldbos, palend aan een vijver en groot genoeg voor een hele familie. Loof prijkt dan weer op een boshelling, tussen het gebladerte van eeuwenoude beuken, balancerend op palen. Maar ook exotischer bossen lonken. Touroperator Tui merkt dat groene bestemmingen volop groeien. Slovenië, Oostenrijk, Duitsland, Zwitserland … buitenlandse bossen bekoren ons meer en meer. 

Shinrin-yoku wat?

Wie wil, kan ook kiezen voor shinrin-yoku, oftewel een bosbad. De Japanners doen het al langer dan vandaag. En het is niet eens moeilijk. Je dompelt je met al je zintuigen onder in de natuur om zo opnieuw met die natuur te connecteren en je evenwicht terug te vinden. Een bosbad van enkele uren zindert tot zeven dagen na. Zo pak je het aan:

• Zoek een bos op. 

Laat je gsm in de auto.

• Wees je bewust van je ademhaling. Haal diep adem, ruik, luister, zie en voel. Laat het bos al je zintuigen beroeren en merk hoe je vertraagt.

• Kuier rustig, 1 à 2 kilometer per uur, naar een plek die je aanspreekt. Installeer je en focus op dit moment.

• Voel waar je nood aan hebt.

Rust wanneer je moe bent, drink wanneer je dorst krijgt.

• Bewaar je focus en beleef het bos. Welke opmerkelijke bomen trekken je aan? Ruik je de bladeren? Hoor je vogels fluiten en takken kraken? Voel je de regen? Leun tegen een boom, doe je schoenen uit en ga op een boomstronk zitten. Blijf rustig en diep ademhalen en neem je tijd.

Breng het bos binnen

Geen tijd om vandaag naar buiten te gaan? Haal dan het bos binnen en neem een douche met een scheut Cedarwood van RainPharma. En in je woonkamer prijkt uiteraard de Virva-lamp van Iittala, die refereert naar dwaallichtjes. De legende vertelt dat die dwaallichtjes uit het niets verschijnen, even het bos oplichten en daarna net zo snel weer verdwijnen.

rv/nina.be

Douchegel Cedarwood van Rainpharma, € 9,50, online en in verkooppunten te koop.

Vivra)lamp van iittala, € 369, online te koop. 




3 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Ronald Boudewijns

    Ik ga paddestoelen plukken....en Leen Caeyers je hebt groot gelijk... alleen al die afgesloten wandelpaadjes leiden plots naar een gebied waar mensen wonen???? Tof toch dat “bosbeheer”.... jij en ik zijn daar “niet” welkom, zelf meegemaakt , ikke wandelen , zij “politie” bellen in die zogenaamde “groene” zone...

  • Leen Caeyers

    en ondertussen worden de bossen maar verder gekapt in Vlaanderen onder het mom van "bosbeheer" en de wandelpaadjes afgesloten onder het mom van "milieubescherming".

  • Sandra Peeters

    Serieus? Zelfs volwassenen weten niet wat een bos is. Ter info, everzwijnen en wolven zijn inlandse dieren, geen exoten gelijk uw konijn thuis. Klimaat, klimaat, klimaat...maar owee een beetje natuur en 't moet kapot, direct een kinderboerderij/parkje van maken. Blijf aub in 't Rivierenhof of 't Egmontpark of die typische stadsparkjes en laat het beetje natuur dat België nog rest met rust. En stop met nog meer huisdieren of planten in de natuur te dumpen, ook aan uw weekendhuisje of caravan.