PREMIUM
Urineverlies, stoelgangproblemen, vaginale windjes of pijn tijdens het vrijen? Het kan aan je bekkenbodem liggen. Kinesitherapeute geeft tips
Wie baas is over bekkenbodemspieren, stapt zorgelozer (en droger!) door het leven. Want schateren is dan wel gezond, voor veel vrouwen is het urineverlies dat daarmee gepaard gaat geen lachertje. Hedwig Neels, kinesitherapeute en auteur van ‘Het Bekkenbodemboek’, dat vandaag verscheen, legt uit hoe je de vaak vergeten spiergroep in topvorm houdt om ongemakken te voorkomen en je seksuele genot te doen stijgen. Redactrices Anke en Roxanne testen twee tools uit die je daarbij kunnen helpen.
Delen per e-mail
Studies tonen aan dat kennis van de bekkenbodem beperkt is bij het grote publiek. Dat is opvallend, want meer dan de helft van de vrouwen krijgt in haar leven te maken met bekkenbodemproblemen. Samen met een expertenteam van de Faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Antwerpen zet dr. Neels daarom alles op alles om dat mysterie down-under te ontrafelen. Hun onlineplatform The Pelvic Floor, boordevol hapklare, medische info, is een belangrijke stap in de goede richting.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Ninashop
Deze handtassen scoor je nu al voor minder dan 75 euro
Ben je toe aan een nieuwe handtas, maar heb je geen groot budget te spenderen? Ninashop.be selecteerde 15 modieuze tassen die dit najaar voor minder dan 75 euro aan je zij prijken. Van schoudertas en praktische crossbody tot feestelijke clutch: de beste herfstkoopjes op een rij. -
Spaargids.be
Zichtrekeningen BNP Paribas Fortis en bpost bank worden duurder: bij deze banken ben je goedkoper af
De zichtrekeningen van BNP Paribas Fortis en bpost bank zullen vanaf Nieuwjaar 2022 duurder zijn. Opvallend is dat niet enkel de prijzen voor offline banktransacties de hoogte ingaan, maar dat ook de standaardkosten voor elke rekeninghouder stijgen. Zijn er nog banken waar je een gratis zichtrekening kan krijgen? Spaargids.be maakt een overzicht. -
PREMIUM
1 op de 3 vrouwen heeft last van bekkenbodemproblemen: “Iedereen zou dagelijks preventief oefeningen moeten doen"
Hoezo, incontinentie treft alleen ouderen? Vergis je niet, er zijn ook heel wat jonge vrouwen die urine verliezen als ze in de lach schieten of met de kinderen trampolinespringen. “Die ongemakken lijken onschuldig, sommigen beschouwen ze zelfs als normaal. Maar de klachten kunnen tot ergere vormen van incontinentie en andere gezondheidsproblemen leiden”, waarschuwt bekkenbodemkinesitherapeut Hedwig Neels. Liefst 1 op de 3 vrouwen ondervindt volgens haar bekkenbodemproblemen. Naar aanleiding van Wereld Continentie Week van 17-22 juni zet ze een aantal handige adviezen, feiten en fabels op een rij. -
-
Van omajuweel naar blingbling voor de jeugd: parels zijn dit najaar nog geliefder dan vroeger
De herfstcollecties van grote designers barsten ervan en op de rode loper van het Met Gala droegen sterren ze zelfs tot op hun oren. Parels – of ze nu deel van kettingen, kleding, make-up of manicures uitmaken – zijn terug en nog geliefder dan vroeger. Waarom grijpen millennials en Generation Z’ers en masse terug naar het omajuweel bij uitstek? -
Hoe de terugkeer van Saturnus elke 28 jaar jouw leven (en dat van Adele) beïnvloedt. “Je maakt het jezelf heel moeilijk als je je verzet”
Zangeres Adele (33) liet heel wat wenkbrauwen fronsen toen ze afgelopen week verwees naar de ‘terugkeer van Saturnus’. Het fenomeen maakte van haar een absolute miserabele puinhoop, zegt ze, maar ze leerde er heel veel van. Wat is dat precies, die terugkeer van Saturnus? En hoe beïnvloedt het jouw leven, als je er net als Adele in gelooft? Astrologe Nele Costers geeft uitleg. “Saturnus is de planeet van volwassen worden. Maar ze noemen hem ook ‘the lord of karma’.” -
HLN Drive
Elektrische auto inzetten als thuisbatterij? Bij deze wagens kan het
De energieprijzen swingen de pan uit. Op sommige plaatsen vallen zonnepanelen ook uit omdat het elektriciteitsnet hun productie niet aankan, waardoor je opbrengsten misloopt. Dan maar een thuisbatterij als ideale oplossing om deze energie te stockeren, dacht je? Niet nodig volgens HLN Drive, want je kan die thuisbatterij vaak vervangen door… je eigen auto! -
Sukkel je ook altijd met die vervelende eyeliner? 'Banana eyeliner' kan zelfs het kleinste kind aanbrengen
Voor veel stervelingen is eyeliner moeilijk onder de knie te krijgen. Anderen krijgen er maar geen genoeg van en zijn constant op jacht naar nieuwe trends om mee te experimenteren. Of je nu een trots lid bent van #TeamEyeliner of niet, iédereen zwicht voor de ‘banana eyeliner’-trend. Want het ziet er origineel en schattig uit, en is ontzettend makkelijk aan te brengen.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Redactrice Fleur test uit of ze beter slaapt met een klassieke wekker. Slaapexpert legt uit: “Je smartphone is een minidosis lichttherapie”
-
Deze vrouwen bewijzen dat je niet slank en atletisch moet zijn om aan yoga te doen
-
“Wanneer je iets vindt in jouw maat dat je al lang zocht: da’s magisch.” Mathieu Terryn tipt 5 tweedehands items bij Zalando
-
PREMIUM
Greetje en Kristien reizen al 10 jaar door België met hun 3 kinderen. “Kinderen zijn de meest onderschatte wezens op aarde”
-
PREMIUM
Stephanie Planckaert en Christopher Timmerman over het geheim van hun relatie: “Het is een groot toeval dat het direct zo juist zat tussen ons”
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Deze 4 vrouwen vechten voor de groene zaak. “De witte-mannencultuur heeft zeker een invloed op de gesprekken over ons klimaat”
-
COLUMN. Sara Leemans schrijft over 33-jarige single Hanne: “Tegenwoordig bestaat er zelfs een forum ‘Am I the asshole?’”
-
Prinses Elisabeth wordt 20 en jij kan met deze looks net zo stijlvol voor de dag komen als zij
-
PREMIUM
Geen ‘innige deelneming’ of stijve uitvaart. Steeds meer mensen kiezen ervoor om op een persoonlijke manier te rouwen
-
PREMIUM
Redactrice Fleur test uit of ze beter slaapt met een klassieke wekker. Slaapexpert legt uit: “Je smartphone is een minidosis lichttherapie”
