PREMIUM
Urineverlies, stoelgangproblemen, vaginale windjes of pijn tijdens het vrijen? Het kan aan je bekkenbodem liggen. Kinesitherapeute geeft tips
Wie baas is over bekkenbodemspieren, stapt zorgelozer (en droger!) door het leven. Want schateren is dan wel gezond, voor veel vrouwen is het urineverlies dat daarmee gepaard gaat geen lachertje. Hedwig Neels, kinesitherapeute en auteur van ‘Het Bekkenbodemboek’, dat vandaag verscheen, legt uit hoe je de vaak vergeten spiergroep in topvorm houdt om ongemakken te voorkomen en je seksuele genot te doen stijgen. Redactrices Anke en Roxanne testen twee tools uit die je daarbij kunnen helpen.
Delen per e-mail
Studies tonen aan dat kennis van de bekkenbodem beperkt is bij het grote publiek. Dat is opvallend, want meer dan de helft van de vrouwen krijgt in haar leven te maken met bekkenbodemproblemen. Samen met een expertenteam van de Faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Antwerpen zet dr. Neels daarom alles op alles om dat mysterie down-under te ontrafelen. Hun onlineplatform The Pelvic Floor, boordevol hapklare, medische info, is een belangrijke stap in de goede richting.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
1 op de 3 vrouwen heeft last van bekkenbodemproblemen: “Iedereen zou dagelijks preventief oefeningen moeten doen"
Hoezo, incontinentie treft alleen ouderen? Vergis je niet, er zijn ook heel wat jonge vrouwen die urine verliezen als ze in de lach schieten of met de kinderen trampolinespringen. “Die ongemakken lijken onschuldig, sommigen beschouwen ze zelfs als normaal. Maar de klachten kunnen tot ergere vormen van incontinentie en andere gezondheidsproblemen leiden”, waarschuwt bekkenbodemkinesitherapeut Hedwig Neels. Liefst 1 op de 3 vrouwen ondervindt volgens haar bekkenbodemproblemen. Naar aanleiding van Wereld Continentie Week van 17-22 juni zet ze een aantal handige adviezen, feiten en fabels op een rij. -
KBC heeft beste bankapp ter wereld
-
Jobat.be
Groot tekort aan huishoudhulpen: zoveel kan je verdienen
De heropleving van de economie laat zich duidelijk merken in de vele vacatures. Eind juni piekte dat aantal op maar liefst 172.437, één vijfde meer dan een maand geleden en het hoogste aantal in 10 jaar tijd. De grootste vraag is die naar schoonmakers, vooral aan huis, volgens het systeem van dienstencheques. Maar wat houdt zo’n job precies in? Hoeveel verdien je? En wat zijn de voor-en nadelen? Jobat.be vroeg het aan dienstenchequebedrijf Tempo-Team @home. -
-
PREMIUM
Vaginale windjes, urineverlies of pijn bij het vrijen? “Bekkenbodemproblemen raken vrouwen in hun vrouw zijn”
Bekkenbodemproblemen zijn veelvoorkomend, en toch vragen nog te weinig vrouwen hulp. Zeker als die verder gaan dan het bekende urineverlies bij een niesbui. Zo krijgen sommige vrouwen last van verzakkingen, waarbij de baarmoeder of blaas naar beneden kan zakken. “Ze voelen zich vaak abnormaal. ‘Stuk’ als het ware. Ze worden bang en kruipen in hun schulp”, zegt bekkenbodemspecialiste Hedwig Neels, die vastberaden is om het taboe op dergelijke klachten te doorbreken. -
PREMIUMGoed Gevoel
Hoe blijf je connectie maken met alzheimerpatiënten? Wetenschapper tipt 11 concrete methodes die ook toegepast worden in de reclamewereld
-
Op zoek naar een handtas voor dit najaar? Dit zijn de trends
De nieuwe collecties vullen de winkelrekken. Hét moment om een nieuwe handtas in te slaan. Last van keuzestress? Ninashop.be zet de najaarstrends voor je op een rij. Graag gedaan! -
Smeg doet het weer: hun eerste volautomatische koffiemachine is een streling voor het oog
Een kopje koffie, bakje troost, shotje cafeïne. In de eerste plaats investeren we in een koffiezetapparaat om onze smaakpapillen en ons energiepeil te verwennen. Maar het oog wil ook wat, natuurlijk. Dat heeft Smeg - naar goede gewoonte - begrepen. Hun allereerste volautomatische koffiemachine is een pareltje.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Actrice Cathérine Kools stopte 561 dagen geleden met drinken. Ze geeft samen met expert tips om nee te zeggen tegen alcohol
-
PREMIUM
INTERVIEW. Sterrenchefs Gert De Mangeleer en Dokkoon Kapueak over het leven na de lockdown: “Ik werk enkel nog met vrouwen in de keuken”
-
PREMIUM
1 op de 5 heeft een slechte adem. Twee tandartsen leggen uit hoe je er vanaf raakt: “Muntjes, kauwgom of tandpasta zijn er niet tegen opgewassen”
-
PREMIUM
Hou op met diëten. Je gewoontes aanpassen is het enige dat écht helpt. En dit is hoe je eraan begint
-
PREMIUM
Jeugdvrienden Lotte en Lucas zien elkaar na 23 jaar terug: “We hebben elke centimeter van elkaars lijf gestreeld, betast en gezoend”
Meest gedeeld
-
PREMIUM
1 op de 5 heeft een slechte adem. Twee tandartsen leggen uit hoe je er vanaf raakt: “Muntjes, kauwgom of tandpasta zijn er niet tegen opgewassen”
-
PREMIUM
“Niemand haalt een 10 op 10 zoals zij.” Relatietherapeuten Wim Slabbinck en Sarah Hertens leggen uit waarom we onze ex idealiseren
-
Lingerieketen Hunkemöller ontwerpt flatterende beha’s voor vrouwen na een borstamputatie
-
PREMIUM
Actrice Cathérine Kools stopte 561 dagen geleden met drinken. Ze geeft samen met expert tips om nee te zeggen tegen alcohol
-
PREMIUM
Hou op met diëten. Je gewoontes aanpassen is het enige dat écht helpt. En dit is hoe je eraan begint
