Zo slagen je goede voornemens wel: manipuleer je hersenen

Ana Jaren
In het nieuwe jaar moet het maar eens gedaan zijn met dat vieze roken, die rommel in je auto of dat wijntje elke avond voor de tv. Met elk goed voornemen dat je maakt, schiet een mogelijke nieuwe gewoonte uit de startblokken. Maar omdat onze hersenen zo geprogrammeerd zijn dat ze vaak op de automatische piloot werken, verval je makkelijk in je oude (slechte) gewoonte. Gelukkig kunnen we ons oerbrein herprogrammeren. Hello, new me!

Je hebt 6% van dit artikel gelezen




2 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • jeff De Boeck

    Ik heb mij voorgenomen om te blijven smoren , drinken en niet te sporten. Lukt prima en ik ben gelukkig.

  • marie-claire de bosscher

    heb voor het eerst in jaren weer een goed voornemen gemaakt, en ik hou het idd al sedert 1 januari vol..... en begin er zelfs aan te wennen !