Céline Dion voelt zich mooier dan ooit: waarom vrouwen meer zelfvertrouwen krijgen als ze ouder worden

Céline Dion.
Brunopress Céline Dion.
Critici zijn de laatste maanden niet mals voor Céline Dion. “Te mager” of “Ze is het spoor bijster”. Gelukkig trekt de 51-jarige zangeres zich daar niets van aan. Integendeel, ze zegt dat ze zich nog nooit zo goed in haar vel heeft gevoeld als nu. Hoe ouder ze wordt, des te meer zelfvertrouwen ze heeft. Iets waar veel leeftijdsgenoten zich in kunnen herkennen. Hoe komt dat eigenlijk? 

Sinds bekend raakte dat Céline Dion het nieuwe gezicht werd van L’Oréal Paris, verkondigt ze her en der dat ze barst van het zelfvertrouwen. “De afgelopen jaren ben ik zoveel gelukkiger en stabieler geworden”, vertelde ze eerder al aan Nina. “Ik heb mezelf omarmd en voel me vrij om te doen wat ik wil, wanneer ik dat wil en me wie dat ik dat wil. Ik heb me nog nooit zo mooi en sterk gevoeld en volgens mij kan het alleen maar in stijgende lijn gaan.”

Nochtans krijgt de 51-jarige Canadese het de laatste tijd hard te verduren. Fans en tabloids uiten de laatste maanden hun bezorgdheid over haar gewicht. Ze zou “te mager zijn”. Ook haar gloednieuwe cover van Harper’s Bazaar viel niet in de smaak. Volgens critici is ze quasi onherkenbaar. “Een teken dat ze het spoor bijster is.” 

<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div>

Een foto die is geplaatst door null (@celinedion) op

Zever, als je het ons vraagt. Wij waren danig onder de indruk van haar extravagante outfits tijdens de modeweken. Maar de enige mening die telt, is natuurlijk die van Céline Dion zelf, en ook zij geeft er dus geen moer om. Ze is trouwens niet de enige die op een ietwat oudere leeftijd zelfverzekerd in het leven staat. Ook actrices als Helen Mirren (74) en Gwyneth Paltrow (46) zeggen dat ze zich nu veel beter in hun vel voelen dan als tiener, twintiger of dertiger. 

Dat fenomeen wordt ook bevestigd door de wetenschap. Vorig jaar nog werd een onderzoek in het vakblad Psychological Bulletin gepubliceerd, dat meer dan 300 oudere studies verzameld en geanalyseerd had.  Daaruit blijkt dat het zelfvertrouwen bij mensen blijft stijgen, tot ze een piek bereiken als zestiger en zeventiger. 

Wat boeit die puist of rimpel?

Volgens zelfvertrouwen- en assertiviteitscoach Nele De Boeck is daar een logische verklaring voor. “Naarmate we ouder worden, voelen we ons doorgaans mentaal beter. We maken ons niet langer druk over zaken waar we vroeger wel het hoofd over konden breken”, legt ze uit. 

Dat heb je onder meer te danken aan je levenservaring, stelt de expert. “Mensen maken - vaak onbewust - een persoonlijke ontwikkeling door. Dat kan zijn door bepaalde boeken te lezen of levenslessen te onthouden. Iedereen komt strubbelingen tegen op z’n pad. Maar je hebt die uitdagingen overleefd, waardoor je sterker in je schoenen staat en zaken beter kunt relativeren. Waar je vroeger kon panikeren door een puist of rimpel, maakt dat nu niets meer uit.” 

De Boeck: “Mijn oudere klanten beseffen bovendien maar al te goed dat ze maar één lichaam hebben. Jongeren trekken zich daar niet zoveel van aan. Ze eten, drinken en doen wat ze willen. Maar op een bepaald moment laat de tand des tijds zich voelen. Pas dan merk je echt dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan een mooier lichaam. Wie dan gezond eet, voldoende beweegt en een goede lichaamshouding aanmeet, plukt daar de vruchten van en zal zich ook beter in z’n vel voelen.” 

Tips

Allemaal goed en wel, maar het feit is ook dat we allemaal wel eens onzeker zijn. Ongeacht hoe oud we zijn. Daarom geeft De Boeck enkele tips om je zelfvertrouwen een boost te geven:

• Affirmaties: “Veel mensen hebben een innerlijke kritische stem die allerlei negatieve opmerkingen maakt. Probeer daar verandering in te brengen met affirmaties. Start de dag op een positieve noot en zeg tegen jezelf: “Goedemorgen, vandaag ga ik een leuke dag beleven!”. Herinner jezelf eraan dat je wél goed bezig bent, dat je bijvoorbeeld een prima werknemer, sympathieke vriendin of lieve moeder bent. Zit je toch in een negatieve spiraal? Dan moet je die counteren door je bewonderenswaardige kwaliteiten op te sommen. Of nog beter: schrijf alles neer, want zo sta je nog meer stil bij alle positieve bekrachtigingen.” 

• Koester complimenten: “Mijn klanten moeten affirmaties opschrijven, en hun partners, vrienden en familieleden helpen hen daar vaak bij. Ik merk dat als anderen hun positieve kanten opsommen, dat enorm veel deugd doet”, meent de coach. Het laatste wat je mag doen is complimenten wegwuiven. Probeer ze te omarmen. Zo heb je minder aandacht voor bepaalde minpunten, en meer oor voor eventuele erkenning.

Eindig de dag op een fijne manier: “Na een lange, vermoeiende werkdag kruip je soms afgepeigerd onder de lakens. Denk dan even na over het leukste dat je de voorbije 24 uur gedaan hebt”, aldus De Boeck. Dat mogen trouwens best onnozele dingen zijn. Was het een gezellige koffiepauze met een collega? Stond je in de file, en heb je luidkeels meegezongen met de radio? Of ben je samen met je lief naar de cinema geweest? “Neem jezelf voor om zulke activiteiten wat vaker te herhalen. Zo ga je tenminste met een fijn gevoel slapen.”

• Kom uit je comfortzone: Meer zelfvertrouwen kweken, hangt samen met nieuwe ervaringen. “Daarom is het belangrijk dat je over je grens durft stappen. Dat moet niet groots zijn. Doe vooral dingen die je nog nooit gedurfd hebt. Lach eens naar een vreemde op straat, deel je mening tijdens een belangrijke meeting of breng een bezoek aan een cultureel centrum, als je dat nog nooit gedaan hebt.” 




5 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Eva Munet

    Omdat je nu eenmaal minder belang hecht aan de mening van anderen op je 40e dan dat je deed op je 14e.

  • christiane vereecke

    Als je 51 jaar bent en je ziet er 71 uit en zij vind dit prima, dat moet kunnen zou ik zeggen

  • Tina Colpaert

    Vond ze vroeger wel knapper niet zo mager maar ja als het niet ziekelijk is doet iedereen wat hij of zij wil met zn lichaam!

  • Noël Dierickx

    Het kan nu goed zijn dat zij zich nu (nog?) mooier voelt, maar ze is vergeten een maal per dag in de spiegel te bekijken. Ze verwart extravagantie met mooi voelen.

  • piet devlieger

    Het grote voordeel en het leukste aan ouder worden is dat je het allemaal al wel eens meegemaakt hebt en dat je je voor niemand meer hoeft te bewijzen en op niemand indruk meer hoeft te maken. 'You get what see' en als het je niet bevalt dan is dat jouw probleem.