Exclusief voor abonnees

7 Japanse principes om te ontstressen

Shutterstock
Nadat we van de Zweedse levenskunst lagom en het Deense hygge hebben kunnen afkijken hoe we lekker ontspannen, laat nu de Brits-Japanse Erin Niimi Longhurst in haar boek zien hoe je volgens oosterse begrippen prettig leeft.

1. Ikigai

Nuchtere mensen zouden dat al snel vertalen met: denk ook eens aan jezelf. Ikigai staat namelijk voor 'jouw levensdoel'. Hoewel Japanners veel langere werkdagen maken dan wij, durven ze ook 'egoïstischer' te zijn. In de zin dat ze het essentieel vinden ook tijd alleen door te brengen. Dan leer je jezelf beter kennen, is de gedachte. Het biedt de mogelijkheid je af te vragen wat je gelukkig maakt en wat echt belangrijk is. Wie geen tijd vrijmaakt voor zichzelf, kan er ook niet zijn voor anderen. Ikigai!

2. Fureai kippu

Je hebt 22% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



Reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.