Gesponsorde inhoud

Deze smoothiebowl geeft je meer energie dan koffie

Misschien ben je een student in de blok of misschien heb je een zetje nodig om de rest van de werkweek te overleven. Zeker is dat deze smoothiebowl met fruit en afgewerkt met zelfgemaakte notenboter (supergemakkelijk!) je een energieboost van jewelste geeft.

Wat heb je nodig? (2 porties)

Voor de notenboter:
200 g hazelnoten
zout

Voor de smoothiebowl:
400 g frambozen, diepgevroren
1 banaan
125 g yoghurt op Griekse wijze
100 ml melk
2 el notenboter

Garnituur:
frambozen
blauwe bessen
muesli
muntblaadjes

Zo maak je het:

1. Snijd de banaan in stukken en vries de avond voordien in.
2. Doe de hazelnoten samen met een snuf zout in een keukenrobot en laat 15 tot 20 minuten draaien tot je een gladde, smeuïge notenboter krijgt.
3. Mix in een blender of keukenrobot de diepgevroren frambozen, de banaan, de yoghurt op Griekse wijze, de melk en de notenboter tot een smeuïge, dikke smoothie.
4. Verdeel de smoothie over twee kommen en werk af met verse frambozen, blauwe bessen, muesli en enkele muntblaadjes. 

Zin in nog meer power? Proef onze heerlijk ontbijttaart!

Wil je de recepten en artikels van NINA KOOKT elke vrijdag in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Lidl



Reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.