Getty Images/EyeEm
Volledig scherm
© Getty Images/EyeEm

Nieuwe studie bewijst dat je zelf je vaginale gezondheid bepaalt: “2 voedingsmiddelen zijn niet zo gunstig”

Hoe gezond zijn onze vagina’s? Met die vraag startte de UAntwerpen het grootste burgeronderzoek ter wereld naar het vaginale microbioom. Het doel? Vrouwen op lange termijn verlossen van heel wat vaginale kwaaltjes. Wat blijkt? Leeftijd is niet zomaar een getal en vrouwen hebben mee in de hand hoe gezond alles down there is. “Menstruatiecups zijn beter dan een maandverband.”

  1. Tegen 2030 zou elke Vlaming toegang moeten hebben tot fiber: waar kan je nu al gebruik maken van het glasvezelnetwerk?
    Mijntelco

    Tegen 2030 zou elke Vlaming toegang moeten hebben tot fiber: waar kan je nu al gebruik maken van het glasvezel­net­werk?

    Fiber, ofwel glasvezel, is het internetnetwerk van de toekomst. Op dit moment heeft nog maar 8 procent van de Belgen toegang tot fiber. Maar de komende jaren wordt het glasvezelnetwerk stevig uitgebreid en zal het huidige kopernetwerk vervangen. Wat betekent dit voor jou? Welke voordelen biedt fiberinternet? En hoe kan je er nu al gebruik maken? Mijntelco.be legt het uit.
  2. Betere seks, geen urineverlies: waarom je als vrouw je bekkenbodem moet trainen. “Doe deze oefening 3 keer per dag”
    PREMIUM

    Betere seks, geen urinever­lies: waarom je als vrouw je bekkenbo­dem moet trainen. “Doe deze oefening 3 keer per dag”

    Maar liefst zes op de tien Belgische vrouwen ervaren bekkenbodemproblemen. Het is de reden waarom je als (jonge) vrouw ongewild urine of stoelgang verliest, of pijn hebt bij het vrijen. Tijdens deze Wereld Continentie Week legt specialist dr. Hedwig Neels uit hoe je je bekkenbodem traint voor minder ongemakken down there. “Veel vrouwen hebben de neiging om onbewust hun bekkenbodemspieren continu op te spannen. Dat geeft net zo goed problemen.”
  3. Seksuologe Kaat Bollen raadt haar cliënten ‘love balls’ aan: “Ze trainen je ‘liefdesspieren’ voor meer genot”
    PREMIUM

    Seksuologe Kaat Bollen raadt haar cliënten ‘love balls’ aan: “Ze trainen je ‘liefdes­spie­ren’ voor meer genot”

    We kopen met z’n allen meer seksspeeltjes, maar vaginaballetjes of ‘love balls’ blijven nog onder de radar. Nochtans zijn beroemdheden Khloe Kardashian en Gwyneth Paltrow openlijk fan: je traint er als vrouw je bekkenbodemspieren mee en dat bezorgt jou én je partner extra seksueel genot. Seksuologe Kaat Bollen raadt de ‘love balls’ ook aan haar cliënten aan: ze legt uit hoe je ze precies gebruikt. “Op den duur kan je je man tijdens penetratie zelfs een vaginale massage geven.”