“Gebruik zeker geen vaseline.” 8 betere middeltjes tegen 'chub rub' of pijnlijke schuurwondjes tussen je dijen

Wie zich op een warme zomerdag aan een jurk of rokje waagt, is maar beter voorbereid. Schuren je blote dijen tegen elkaar, dan kan er al snel een branderig gevoel de kop opsteken. ‘Chub rub’ heet dat in de volksmond, en slachtoffers weten maar al te goed hoe hevig die pijn kan zijn. Voor buitenstaanders is er niks te zien, maar de onzichtbare schaafwondjes kunnen elke wandeling tot een onaangename hel maken. 

“‘Chub rub’ valt onder de aandoening die wij, dokters, intertrigo noemen”, zegt dermatoloog Thomas Maselis. “In de volksmond noemen we dat ook wel smetplekken. Intertrigo ontstaat door wrijving van de vochtige, warme huid, waardoor de huid kapotgaat.” En laat een vochtige, warme huid nu net iets zijn waar we allemaal weleens mee te maken krijgen tijdens de zomermaanden.

_{(Lees verder onder de foto.)}

“Intertrigo is een huidziekte die meestal voorkomt tussen huidplooien, zoals tussen de liezen, onder de borsten, in de buikplooi, in de bilnaad, soms zelf tussen de tenen. Kortom: overal waar de huid tegen elkaar wrijft. Meestal ontstaat het door een combinatie van verschillende factoren, zoals vocht, warmte en vaak dus ook wrijving. Wat we trouwens ook heel dikwijls zien, is dat mensen er nog een besmetting van gistjes bovenop krijgen. De meest voorkomende is de gistinfectie candida, maar er kunnen ook andere bacteriën verschijnen zoals stafylokokken.”

“Naast warmte en wrijving zijn er nog een aantal andere bevorderende factoren om intertrigo te krijgen, zoals overgewicht. Maar ook mensen die niet zwaarlijvig zijn kunnen ermee te maken krijgen. Ook overmatig transpireren, incontinentie, te strak zittende kleding en onvoldoende hygiëne kunnen een oorzaak zijn. De klachten waar mensen meestal mee langskomen, zijn jeuk, een branderig gevoel, en soms ook een vervelend geurtje dat zich verspreidt.”

De hamvraag: wat kan je doen als je met ‘chub rub’ zit? Maselis: “Je kan beginnen met het kapotgaan van de huid proberen tegen te gaan door je niet te warm te kleden en vocht en wrijving te voorkomen. Maak de kwetsbare huid(plooitjes) dagelijks ook goed schoon.”

“Een oude, maar effectieve methode die ik vaak aanraad, is het gebruik van katoenen doekjes. Knip een stukje af van een oud laken. Als je last hebt van schaafwondes tussen de dijen, kan je het katoenen doekje daar vastplakken, zodat de benen elkaar niet aanraken.”

“Het gebruik van talkpoeder is ook een effectieve methode om het probleem tegen te gaan, dat houdt de zone namelijk droog.” De Silky Underwear Dusting Powder van Lush is speciaal gemaakt om je huid te beschermen tegen zulke schaafwonden. Volgens veel vrouwen is het een effectief hulpmiddel. “Ik kan het gebruik van dat product zeker aanraden als ik naar de ingrediënten kijk. Klassiek talkpoeder is ook doeltreffend.”
Silky Underwear Dusting Powder van Lush, 12 euro, hier te koop.

_{(Lees verder onder de foto.)}

“Een andere effectieve methode is het preventief smeren van verzorgende crèmes. Vaseline wordt weleens aangeraden, maar daar sta ik niet achter”, zegt Maselis. “Vaseline houdt het water gevangen. Daardoor wordt de opperhuid diep gehydrateerd, maar is ze nadien nog kwetsbaarder.”

Velen zijn vol lof over de Secret Shield-crème van Skindura. “Deze crème bestaat voornamelijk uit oliën, waardoor de wrijving verminderd wordt en de frictie tussen twee stukjes huid minder zal zijn. Dit is naar mijn mening een goed product om ‘chub rub’ te voorkomen. Heb je een schimmel, dan is dit niet aan te raden, want die gedijen goed in oliën.”
Secret Shield Invisible Layer of Protection van Skindura, 12,85 euro, hier te koop.

_{(Lees verder onder de foto.)}

“Zulke shorten werken ongeveer volgens hetzelfde principe als een simpel katoenen doekje: ze absorberen vocht, zitten erg zacht en beschermen de plooistreken”, zegt Maselis. “Ik raad het zeker aan: met zo’n broekje voorkom je het probleem voordat het uit de hand loopt en vermijd je ongemakken.” Het Amerikaanse merk Thighsociety specialiseert zich bijvoorbeeld in zulke broekjes. Hun maten gaan tot 6XL en ze hebben ook een ‘koelende’ variant die zweten tegengaat. 

Thighsociety, vanaf 35 euro, hier te koop. 

_{(Lees verder onder de foto.)}

Ook op sociale media als TikTok en Instagram gaat het ‘chub rub’-alarm af nu de zomer voor de deur staat. Vrouwen posten er massaal de remedies die hen van die brandende dijen afhielpen. Deze zijn erg populair. 

Megababe
De Thigh Rescue Anti-Friction Stick van Megababe komt heel vaak terug online in lovende video’s. Dat we op webshops bijna alleen maar vijfsterrenreviews vinden, bewijst dat deze remedie van Megababe erg geliefd is. “De formule creëert een barrière op je huid, waardoor je dijen niet meer tegen elkaar schuren, maar over elkaar heen glijden”, zegt de website. De aloë vera in het product werkt tegelijk kalmerend op een geïrriteerde huid. Volgens gebruikers ben je tot acht uur van ‘chub rub’ verlost, al nemen heel wat vrouwen de tube in reisformaat mee in hun handtas voor eventueel ongemak doorheen de dag. 

Megababe is vanuit België voorlopig enkel te koop via Amazon voor zo’n 17 euro (+ verzendingskosten). 

_{(Lees verder onder de foto.)}

Überlube
In verschillende video’s op het internet prijzen vrouwen Überlube aan. Het Amerikaanse product is, jawel, een glijmiddel op basis van siliconen, maar veelzijdiger dan je denkt. Heb je het niet nodig in de slaapkamer, dan kan je het goedje volgens veel dames ook op je schurende benen smeren. Überlube zelf schrijft op de website dat tussen hun klanten heel wat sportlui zit: triatleten bijvoorbeeld, die ook uren met zwetende, schurende ledematen moeten doorstaan. Krijg je Überlube niet te pakken, dan volstaat een ander glijmiddel natuurlijk ook, zij het wél enkel op basis van siliconen, andere varianten drogen te veel uit.

Überlube is vanuit België voorlopig enkel te koop via Amazon voor zo’n 20 euro (+ verzendingskosten).

_{(Lees verder onder de video.)}

Monistat Chafing Relief Powder Gel
Zelf noemt het Amerikaanse merk Monistat de Powder Gel een slim huwelijk tussen een lotion en een poeder. De eerste verzacht je huid, het tweede voorkomt schuren. De combinatie lijkt te werken, want na 19.000 reviews op Amazon behaalt het product nog altijd 4,7 op 5 sterren. Op video-app TikTok verschijnt ook de ene na de andere video waarin een vrouw het middeltje verheerlijkt. Wellicht verklaart dat waarom het populaire product tijdelijk uitverkocht is — even geduld hebben dus. 

De Powder Gel van Monistat is vanuit België te koop via Amazon voor zo’n 10 euro (+ verzendingskosten).

Bandelettes
Voor wie het met zo’n broekje onder de jurk te warm krijgt, bestaan er ook oplossingen die, nou ja, korter van stof zijn. Bandelettes gaan al een tijdje mee, maar met de zomer in aantocht betuigen vrouwen op TikTok weer enthousiast hun liefde voor de slimme ‘kledingstukjes’. Ze komen in een kanten versie — sexy! — maar ook in een gewone nylon versie — praktisch! — en voorkomen dat je met zalfjes of poeders moet prutsen. Dankzij de siliconen anti-slipbanden aan de binnenkant zouden de kousenbanden ook de hele dag mooi moeten blijven zitten. 

De Bandelettes zijn te koop op bol.com voor zo’n 26 euro.

Meteovista waarschuwt voor ‘zonkracht 5’: concrete tips van experts om jezelf te beschermen met zonnecrème (+)

“Zo zien mijn ogen er meteen fris uit.” 4 beauty-experts delen de geheimen die ze thuis zelf toepassen