Zo pak je rugpijn aan en voorkom je het, op elke leeftijd

Aan rugpijn kun je veel meer doen dan je zelf misschien denkt.
Thinkstock Aan rugpijn kun je veel meer doen dan je zelf misschien denkt.
Rugpijn komt steeds vaker voor, ook bij tieners en jongeren. Acht op de tien mensen kampt er weleens mee en volgens Ameri­kaans onderzoek heeft dit bij één op de vier ernstige gevolgen voor hun dagelijkse leven. Coach Dana Santas helpt je ervan af te komen met deze eenvoudige oefeningen.

Je hebt 4% van dit artikel gelezen




2 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Pol Segers

    Stoppen met werken.Zal een hoop pijn verlichten.

  • Maya Debie

    Hoe duurder de matrassen en hoe populairder de "slaapwinkels" hoe meer rugklachten dus?