Waarom je deze zomer beter niet te vaak slippers draagt

Getty Images
Het ultieme zomergevoel is dat van zand tussen je tenen, terwijl je met slippers aan richting zee wandelt. Bovendien is dat accessoire op modevlak dé hit voor deze zomer. Het enige jammere? Het schoeisel is niet bepaald goed voor je voeten. “Je loopt nog beter op je blote voeten.” 

“Met sandalen, teenslippers en Crocs moet je opletten”, meent Jo Dewijze, die podoloog is bij Move to Cure en de voeten van onze Rode Duivels behandelt. Het grote nadeel van deze schoenen: je voeten krijgen onvoldoende steun. “Het belangrijkste hierbij is dat als je je voet opheft, je tenen niet gaan klauwen om de slipper aan je voet te houden. Daar kan je klauwtenen (oftewel gekromde tenen, nvdr.) van krijgen. Doe dus geen lange wandelingen op slippers”, zo waarschuwt de expert. 

Kortom, het kan geen kwaad om af en toe - én voor een korte afstand - flipflops te dragen. “Maar over het algemeen loop je zelfs nog beter op je blote voeten. Crocs en co. bieden immers geen steun, terwijl je door op blote voeten te lopen, je spieren nog traint”, besluit Dewijze. 

Dikke laag eelt ter bescherming

Die opvallende uitspraak wordt nu bevestigd door een gloednieuwe studie die gepubliceerd is in het vakblad Nature. Wetenschappers van de Harvard-universiteit hebben ontdekt dat het eelt van mensen die normaal gezien blootsvoets lopen zo’n 30% harder en dikker is dan bij mensen die schoenen dragen. Hierdoor beschermt het eelt je voeten evengoed als een stevige schoenzool. 

De Belg Kristaan D’Août was niet betrokken bij de studie, maar voert al jaren gelijkaardige onderzoeken uit voor de universiteit van Liverpool. In één van z’n onderzoeken moesten enkele proefpersonen 6 maanden lang zogenoemde ‘minimale schoenen’ dragen. “Dat voelde voor hen in eerste instantie oncomfortabel aan, maar nu geven sommigen zelfs de voorkeur aan die schoenen", zo stelt D’Août vast. “Ik hoop dat mijn onderzoeken en dat van de Harvard-universiteit mensen doet beseffen dat schoenen behoorlijk invasief kunnen zijn.” 

Willen deze experimenten nu zeggen dat we onze schoenen in de vuilbak moeten kieperen? Natuurlijk niet. Want schoenen houden je voeten ook warm. “We willen niet zeggen dat mensen geen schoenen meer mogen dragen”, besluit ook bioloog Daniel Lieberman van de Harvard-universiteit. “Maar in sommige gevallen is blootsvoets wandelen beter voor je lichaam.” Als je enigszins kan, bijvoorbeeld aan een zwembad of aan het strand, laat je de slippers dus beter links liggen. Want ook met blote voeten kan je nog steeds genieten van het zand tussen je tenen.




6 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Benny Steeman

    Ieder diertje zijn pleziertje

  • willem merken

    Vooral doen aan de waterlijn met wat ongeluk trap je op een Pieterman of een kwal . veel plezier dan.

  • Philip Deweer

    Blote voeten op het strand...... Dan toch niet in de landen waar zwerfhonden vrij rondlopen op het stand. Voor je het weet heb je hun parasieten.

  • raf janssens

    Het ultieme zomergevoel is dat van zand tussen je tenen? Serieus? Als ik nu ergens een hekel aan heb is het zand tussen mijn tenen. Voor mij is het ultieme zomergevoel eerder met een hoop vrienden in de tuin of op een terrasje een lekker drankje nuttigen, een hapje eten en wat onzinnige gesprekken voeren.

  • Abdel Nasser

    Blote voeten op strand met deze warmte? Succes zou ik zeggen. Na enkele meters sta je al te huppelen van de pijn