Blijf goed zien. Eet een appelsien

iStock
Een appelsien per dag houdt je ogen langer gezond. Uit nieuw onderzoek blijkt dat de vrucht de oogziekte maculaire degeneratie, die vooral 50plussers treft, afremt.

Niet alleen wortelen maar ook en vooral sinaasappelen zijn goed voor de ogen. Uit eerder onderzoek bleek al dat vitamine C de oogziekte cataract tegenhoudt. Wie tien jaar lang elke dag vitamine C-houdende voeding eet, loopt 60 procent minder kans op cataract. En welke vrucht bevat volop vitamine C? De sinaasappel.

Je hebt 24% van dit artikel gelezen




2 reacties

Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie
Door het plaatsten van een reactie, ga je akkoord met de gedragsregels


  • Bene Devos

    In een normaal voedingspatroon zit genoeg vitamine C. De overschot wordt toch uitgepiest.

  • magda de munck

    Gaat niet, er zit te veel sucrose in.