Exclusief voor abonnees

VIDEO. Weinig tijd? In deze workout van 7 minuten train je je hele lichaam

Personal trainer Laura Van den Broeck laat zien hoe je effectief je hele lichaam traint in slechts 7 minuten.
Kameraki Personal trainer Laura Van den Broeck laat zien hoe je effectief je hele lichaam traint in slechts 7 minuten.
Je hele lichaam in vorm voor de zomer? Een ‘full body workout’ is een van de meest effectieve manieren om dat te bereiken. Maar heb je geen tijd om in de fitness te duiken? Dat is niet erg, want intensief sporten is helemaal niet nodig, heeft een wetenschappelijke studie in het British Journal of Sports Medicine nu aangetoond. Deze training van 7 minuten voor je hele lichaam van personal trainer Laura Van den Broeck is al effectief. Je kan de oefeningen overal en altijd doen.

Zorg dat je voor je training een goede opwarming doet.

Je hebt 23% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



1 reactie

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Android Ooit

    Is dat niet dikke Laura van basic fit Dendermonde ?