Exclusief voor abonnees

VIDEO: Vet verbranden en je conditie een boost geven kan al in 7 minuten

De cardio-oefeningen zijn eenvoudig vanuit huis te doen.
Shutterstock De cardio-oefeningen zijn eenvoudig vanuit huis te doen.
Om fit en in vorm te raken is intensief sporten helemaal niet nodig, heeft deze studie aangetoond. Personal trainer Laura Van den Broeck toont in deze workout van slechts 7 minuten cardio-oefeningen die goed zijn voor je hart, je vetverbranding activeren en je uithoudingsvermogen op de proef stellen. Je kan de oefeningen gemakkelijk thuis doen. 

Je hebt 22% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



Reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.