Stel al je vragen aan onze voedingsexpert: wat helpt écht om overtollig vet kwijt te geraken?

Archiefbeeld.
Getty Images Archiefbeeld.

Dit weekend legden sportkinesist Lieven Maesschalck en voedingsdeskundige Julie Turelinckx al uit wat je kan doen om van dat buikje af te geraken. Wat je best eet, wat je best vermijdt en welke oefeningen je kan doen. Want zo’n buikje mag dan al niet mooi zijn, gezond is het nog veel minder. Maar misschien zit je nog met een aantal vragen? Of heb je vragen over die extra laagjes vet die aan je billen, armen of andere plekken blijven kleven. Stel je vraag hier, en wij leggen de meest voorkomende, óf meest originele vragen, voor aan onze twee top-experts. De antwoorden lees je binnenkort exclusief in HLN+




29 reacties

Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie
Door het plaatsten van een reactie, ga je akkoord met de gedragsregels


  • Thierry De Gang

    Ieder lichaam is anders... ik zit nu al 20 jaar op tzelfde gewicht op kilooke verschil per maand. Ik ken er dat bijkomen bij stress en omgekeerd en dit zonder extra's te eten... door nodige lichaamsonderzoeken kun je achterhalen wat jouw lichaam wel goed en minder op neemt, stel aan de hand daarvan je dieet op. Niet te vergeten dat bewegen ook heel belangrijk is...

  • Stefanie van Dijk

    Schildklierproblemen + hormonen moeten slikken en daarbij een steeds terugkerend ijzer en vitamine B12 tekort waardoor je de fut ontbreekt om te sporten. Minder eten resulteert enkel in nog minder fut om te sporten, maar vind de juiste porties maar eens want door schildklier blijft elk grammetje te veel hangen en elk grammetje minder gaat er minder goed af dan bij een gezond persoon

  • Bjorn Bonny

    gewoon minder eten en meer bewegen. Ieder pondje gaat door het mondje, simpel. kheb nog nooit iemand zien verdikken door te vasten!

  • Freddy Van Yperzele

    F.D.H.M, is de beste methode en de kilo's vliegen er van af.

  • Kevin Vlaeminck

    Minder eten en bewegen is de enige remedie....