Exclusief voor abonnees

Maar liefst 1 op de 2 Vlamingen slaapt slecht, maar: “Wees gerust. Iedereen kan opnieuw leren slapen”

Slaaponderzoek
Getty Images/Tetra images RF Slaaponderzoek
Ongeveer de helft van de bevolking kampt met slaapproblemen. Onze journaliste Lene Kemps gaat op zoek naar de vele oorzaken van die slapeloosheid. Vandaag geeft psychotherapeute Annelies Smolders raad. Zij leert je met haar Start to Sleep-programma weer slapen. Zonder medicatie en zonder kopzorgen. Lees nog meer over slapen in ons dossier.

Je hebt 3% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



20 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • mike vanginderen

    Misschien slapen er teveel op hun werk.

  • Verstappen Martine

    Ik neem al jaren een halfje Zoldipem. Het is dat of wakker liggen. I

  • Frank De Witte

    Tegenwoordig moet men voor het minste naar een psycholoog, je zou er wakker van liggen. Leef niet boven je stand, laat die fake sociale media, waar iedereen zogezegd super gelukkig is, zo veel mogelijk links liggen en 80 procent van de slaap problemen zijn al opgelost. Iedereen weet dat, daarvoor hoef je niet naar een psycholoog te gaan.

  • Dick De Zeure

    Een paar stevige trappisten voor het slapen gaan doen wonderen en het is alvast gezonder dan die slaap pillen.

  • Marc Spandel

    Uit ervaring weet ik dat het licht van een elektrische wekker een grote rol speelt in deze. Het licht van deze leds verlicht de slaapkamer, en het is een feit dat, hoe donkerder het is... hoe beter men slaapt. Op mijn wekker staat een knop waarmee het licht van de leds uitgeschakeld worden. Onlangs zijn we dit gaan doen, en inderdaad, nu het héél donker is, slapen we beter!