Exclusief voor abonnees

Lieven Maesschalck geeft tips hoe je zwabberende bovenarmen weer strak maakt

De 'tricep dip' kan je gemakkelijk thuis op de zetel doen, of op de keukentafel.
Shutterstock De 'tricep dip' kan je gemakkelijk thuis op de zetel doen, of op de keukentafel.
Sportkinesist Lieven Maesschalk en zijn team delen de beste huis-tuin-en-keukenoefeningen voor een strak lichaam. Nu de zomer bijna op het raam klopt en de T-shirts uit de kast mogen, willen we die armen weer strak trainen. Kan perfect met professio­nele gewichten, maar ook simpeler met wat keukenborden bijvoorbeeld. Heb je weinig tijd? Dan is er één oefening die je zeker niet mag overslaan.

Je hebt 10% van dit artikel gelezen

Lees je graag alle artikels op HLN?

Krijg nu 1 maand onbeperkt en gratis toegang tot alle artikels.

Ik wil toegang
Digitaal abonnement HLNDigitaal abonnement HLN1ste maandgratis

Stop of pauzeer wanneer je wil

  • Onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Iedere week gratis tickets en straffe kortingen



Reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.