Kim Kardashian gaat korsetten verkopen: is dat wel gezond?

Kim en Kanye
Photo News Kim en Kanye
Het ultieme zandloperfiguur, het wordt Kim Kardashian wel vaker toegeschreven. Rondingen om u tegen te zeggen. Haar geheim? Waist-training. Zo hult ze zich maar al te graag in een spannend korset om op die manier haar middel te ‘trainen’. Dat verkoopt ze vanaf nu ook zelf. Maar is het gezond om zo’n korset te dragen? 

Enkele weken geleden lanceerde Kim Kardashian een collectie corrigerend ondergoed. Skims was meteen een ware hit en bracht in enkele luttele minuten een paar miljoen dollar op. De realityster kondigt nu aan dat ze haar collectie nog uitbreidt met een waist-trainer. Maar is het een goed idee om je middel op die manier te versmallen? 

Auteur van het boek ‘Sportouders’ en communicatieadviseur Gezond Sporten Vlaanderen Marc Geenen valt meteen met de deur in huis: “Gezond is het in geen geval. Of het dan ook echt óngezond is, dat hangt er vooral van af hoe strak en hoe langdurig zo’n korset wordt gedragen. Te strak houdt risico’s in voor de ademhaling (kortademigheid), spijsvertering (blokkages, zuurbrand…) en de zuurstofvoorziening van organen en weefsels, waaronder bloedvaten en zenuwen, die kunnen worden samengedrukt of verschoven.”

Zus Khloe Kardashian en ook Jessica Alba dragen hun korset urenlang en het liefst superstrak om een snel en goed resultaat te zien. Maar ook dat is nefast voor de gezondheid meent Geenen. “Wanneer je het korset te strak draagt, kan je er misselijk of draaierig van worden en zelfs blauwe plekken aan overhouden. In rust is zo’n korset al nadelig en zeker tijdens het sporten want dan hebben de spieren extra zuurstof nodig. Hoe vaak je zo’n ding draagt, is minder relevant dan hoelang per keer je dat doet en hoe strak je het aanspant.” 

Sportarts en co-auteur Tom Teulingkx voegt daar nog aan toe dat korsetten en alle andere types van braces ook deels je eigen spieren uitschakelen. “Met een korset ga je dan ook nog je ‘core stability’, een belangrijke en trainbare eigenschap voor een fit en blessurevrij lichaam, niet ‘trainen’ wat dan ook tot blessures en overbelasting kan leiden als je het eens niet draagt.”

Tijdelijk smal

Daarnaast krijg je met het dragen van een waist-trainer geen blijvend resultaat stipt Geenen aan. “Tijdelijk helpen die dingen natuurlijk wel, zolang je ze draagt en hooguit korte tijd erna, doordat het korset een soort visuele echo achterlaat. Maar er is geen bewijs dat waist-trainers ook enig duurzaam gunstig effect op het figuur zouden hebben. Bewegen en sporten in combinatie met gezonde voeding is zeker een veiligere manier om een aantrekkelijkere taille te ontwikkelen, met name als je ook gerichte oefeningen doet.”

“Dat gezegd zijnde, mogen mensen geen wonderen verwachten van sport en beweging. Afvallen doe je beter door drie keer per week een uur of langer te wandelen of te fietsen dan door even vaak te gaan joggen of een andere intensieve sport te beoefenen. Daarom ook dat mensen ondanks mager eten en veel bewegen vaak gefrustreerd raken: ze verbranden wel extra vet, maar kweken tegelijk meer spieren (die per kubieke centimeter zwaarder zijn dan vet), waardoor het effect op de weegschaal lang op zich laat wachten en al bij al beperkt blijft. Daar komt bij dat de vetopstapeling in de buik en op de heupen bij sommige mensen (en nog iets meer bij vrouwen dan bij mannen) bijzonder hardnekkig kan zijn. Ze slanken zowat overal af, behalve aan hun taille. Dan wordt de verleiding groot om je toevlucht te nemen tot andere strategieën, zoals korsetten of liposuctie. Aan gezonde voeding en meer bewegen voegen we dus nog een regel toe voor wie een slankere taille wil: volharding en geduld.”

<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div>

Een foto die is geplaatst door null (@kimkardashian) op




2 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Mario Van Hecke

    Mooie madam, alleen jammer van haar enorm dikke kont

  • Ronny Cuypers

    Al eeuwenlang zijn er volkeren en volksstammen die hun lichaam dwingen tot een onnatuurlijke groei door inrijgen, afklemmen, uitrekken en ga zo maar door. Voor mij mag het gewoon natuurlijk zijn.