Exclusief voor abonnees

Hoe voorkom je dat je na drie weken in de fitness weer opgeeft? Kat Kerkhofs: “Ga nooit sporten zonder plan”

Carline Vandercruyssen
Kies voor je begint met sporten je doelen en hou die realistisch, want het is geen goed idee om van niets naar alles te willen. Kat onderscheidt zes body goals, die je aan de hand van de schema’s in haar boek snel en efficiënt kan bereiken. Deze drie oefeningen zijn alvast de basis van het succes.

Je hebt 7% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



Reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.