Girlpower! Er is nu een officiële Buffy-workout

kos
Buffy the Vampire Slayer mag dan al even van de buis zijn, dat wil niet zeggen dat een van onze favoriete jeugdshows niet relevant meer kan zijn. Reebok heeft nu immers een heuse Buffy-workout ontworpen die je gegarandeerd stevig laat zweten. En actie!

Afleveringen van Buffy herbekijken en intussen een stevige sportsessie afwerken? Dat noemen ze dan een goede combinatie. Haal die dvd-boxen maar uit de kast, want hier gaan we:

Telkens als Angel iets cryptisch of mysterieus zegt, doe je 30 seconden lang butt kicks:

via GIPHY

Bij elke sarcastische opmerking van Spike (en dat zijn er veel), doe je drie 'frog jump punches':

via GIPHY

Als Cordelia iemand beledigt, doe je squats/side kicks (drie aan elke kant):

via GIPHY

Willow hackt een computer? Combineer dan squats met boksbewegingen voor tien seconden:

via GIPHY

Iedere keer dat Giles iets nieuws ontdekt, doe je vijf plank extensions aan elke kant:

via GIPHY

De wolf huilt onheilspellend in de voortiteling? Doe deze lunge kicks (drie aan elke kant):

via GIPHY

Xander maakt een flauw of pijnlijk mopje! Tijd voor drie van deze tuck jumps:

via GIPHY

Telkens als Sunnydale of Hellmouth vermeld en/of gezien worden, moet je vijf squat punches doen aan elke kant:

via GIPHY

Komt de groep samen in de bibliotheek? Dan doe je vijf standing knee crunches aan elke kant:

via GIPHY

En tot slot: telkens als Buffy iemands leven redt, hou je een squat aan voor 30 seconden terwijl je uppercuts uitvoert:

via GIPHY