Exclusief voor abonnees

Gezond ouder worden heb je zelf in de hand: “Je kan veroudering afremmen door de juiste voeding”

Gezonde voeding speelt een cruciale rol in hoe we ouder worden.
Shutterstock Gezonde voeding speelt een cruciale rol in hoe we ouder worden.
Belgen worden gemiddeld zo’n 26 jaar ouder dan een eeuw geleden, maar ze doen dat zeker niet altijd in goede gezondheid. “Hoe we verouderen, is voor 49 procent genetisch bepaald, de overige 51 procent is het gevolg van omgevingsfactoren. En voeding kraakt of maakt je gezondheid”, stelt dokter en bio-ingenieur Eric De Maerteleire, die er een opmerkelijk boek over schreef. Welke voedingsmiddelen helpen tegen veroudering?

Je hebt 5% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



5 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Marco Maerten

    Martine,de bewijzen zijn verpletterend,alle volkeren die onze westerse voeding NIET eten,hebben tientallen gezonde jaren winst in hun leven en daar bovenop worden ze nog ouder.Uw argument 'alles met mate' gaat niet op in deze westerse voeding.Beter =geen bewerkte voeding en bij voorkeur een mediterraan voedingspatroon in combinatie met noten,zwarte chcolade enz..

  • hans marvillier

    Per maaltijd dat je nuttigd word je ouder, alsook stress en hartslag is een belangrijke factor.

  • Verstappen Martine

    Larie en apekool. Vroeger moest iedereen veel vlees eten dat zat vol hormonen, afschaffen dan maar dus moesten we overschakelen op vis, die zit nu vol kwik en andere vuiligheid. Dan maar groenten, die zitten vol pesticide en ga zo maar door. Wat is er nog gezond dezer dagen, ik vraag het me af. Dan heb je ook van die betweters met hun dieeten en boekskes. Alles met mate zeg ik dan kom je er wel.

  • Roland Desnyder

    Nog een expert ( kwakzalver) die het beter weet ...oud worden is al een teken van gezondheid , en zo'n kwibus hoeft me dat niet uit te leggen !!!

  • eveline jedwab

    Nog eentje die een graantje wil meepikken. Ondertussen kennen we het al wel stilletjes aan van buiten zeker !