Exclusief voor abonnees

Als je eet tot je vol zit, eet je dan eigenlijk te veel? “Zelfs de keuze voor gekookte of ongekookte wortelen kan verschil maken”

Tiener eet een hamburger. Foto ter illustratie.
ROBIN UTRECHT Tiener eet een hamburger. Foto ter illustratie.
Een op twee Belgen is te zwaar en bij 33 procent is sprake van echt overgewicht, zo blijkt uit cijfers van onderzoeksbureau iVOX. Een van de redenen: we blijven maar dooreten en -drinken, terwijl ons lichaam allang genoeg energie binnen heeft. Hoe let je dan op hoeveel je binnen krijgt? “Of je voldaan bent, wordt veel meer bepaald door de textuur en smaak van het voedsel dan door calorieën of vetten.”

Je hebt 14% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



6 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • danny buyse

    Als je snel eet is het altijd teveel want uw maag heeft tijd nodig om het verzadigingsgevoel door te geven en daardoor kan je maag uitzetten. Als je extreem snel eet kan je zoveel eten dat je maag het zelfs niet kan verwerken en dat noemen ze u overeten en de kans is zeer groot dat je zo goed als alles gaat overgeven.

  • greet boons

    Mijn boerenverstand zegt elk pondje gaat door het mondje

  • Ralph Camberlin

    Mijn boerenverstand zegt "ast maar lekker en veel is"

  • Nathalie De Clercq

    Tja komt ervan hé. Al vanaf de babyfase wordt er bij flesvoeding in 90% van de gevallen GEEN rekening gehouden met natuurlijke maaginhoud. Gewoon grote porties erin kappen want meer flesjes geven kost teveel tijd en moeite want dan moet je om de 2u eten geven ipv om de 4u.

  • Lara Debie

    Mijn boerenverstand zegt, dat als van om het even wat bvb 400gram eet je de dag nadien geen kilo kan bijkomen.