Als het boven de 30 graden is, eten we 20% minder

thinkstock
Een steuntje in de rug voor wie extra vakantiekilo's vreest: gewoon naar je lichaam luisteren. Je eet namelijk tot een vijfde per dag minder als het kwik tegen de dertig graden aanschurkt. Je lichaam verbruikt dan minder en zet automatisch een rem op onze eetlust. "Een geschenkje van de natuur", zegt diëtiste Lynn De Merlier.

Het voorjaar is de periode bij uitstek waarin veel vakantiegangers extra gaan sporten of diëten om in de zomer niet met vetrolletjes aan het zwembad te moeten verschijnen. Nochtans is gewicht verliezen in juli en augustus makkelijker. Ons lichaam geeft dan zélf al de goede voorzet door onze eetlust op een lager pitje te zetten. Nederlands onderzoek wees zelfs uit dat mensen op dagen dat het kwik 27 graden aanwijst hun energieverbruik met 10% zagen afnemen.

Wat die hogere temperaturen exact met ons lichaam doen, lees je in Het Laatste Nieuws