Exclusief voor abonnees

21 dagen gezond: pimp je water en kies voor kleine flesjes. Tips om genoeg water per dag te drinken

Smaakjes toevoegen aan je water helpt om voldoende te drinken.
Shutterstock Smaakjes toevoegen aan je water helpt om voldoende te drinken.
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 12: net zoals we onze stappenteller dagelijks in het oog houden om te zien of we al aan de 10.000 zitten, moeten we dat ook doen met ons waterverbruik. Voldoende drinken luidt de boodschap, de hele dag door. Diëtiste Sanne Mouha geeft enkele concrete tips om minstens een liter te drinken, en dan nog wel met plezier.

Je hebt 15% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



4 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Volodymyr Shevchuk

    kleine flesjes? Goeie raad. Laten we 50 miljzrd flesjes per dag 1 malig gebruiken. Ik drink al 5jaar uit een grote 5 liter bus met tap die ik vul uit kraan en zo mijn glaasje vul. Easy and eco ;)

  • Dirk Vanderbemden

    Kies voor kleine flesjes...en dus voor meer afval?

  • Roberto Pilotto

    Allemaal larie en apenkool Hoe kan een mens gaan regime met al die kook programma’s op tv

  • marc werbrouck

    Ik wandel een paar keer per week ...8000stappen staat gelijk aan ca 6km. Geen enkele huismus stapt dit!