Exclusief voor abonnees

21 dagen gezond: met deze recepten wordt vlees vervangen wel heel gemakkelijk

Diëtiste Sanne Mouha.
Carline Vandercruyssen Diëtiste Sanne Mouha.
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 19: in een gezond voedingspatroon eet je best niet elke dag vlees. Maar wat zijn nu echt waardige (en lekkere) vervangers? Sanne zoekt het antwoord op die vraag en deelt haar favoriete recepten. 

Je hebt 6% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



5 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Elise Van Damme

    Dat konijnen-eten goeroe gedoe mag zo stilaan weleens gaan stoppen. Onze ouders en grootouders aten ook alle dagen een goei schelle vlees en eens een dikke vette vis,patatjes en zelfgekweekte groentjes. En die zijn ook allemaal mooi oud geworden.Met hun gezever altijd

  • Walter Vanhemelen

    Ze kunnen de laatste tijd nogal mekkeren over het eten. Alles met mate en dan moet je niets laten. Maar ja, zij die vinden dat het zo moet en niet anders moeten ook hun salaris krijgen. Doe voort zoals vroeger, niet teveel of te weinig en alles komt in orde.

  • Lucas Botterman

    Ze zullen mij mijn steak NOOIT afpakken.

  • Jan Van Leive

    Ik ben gezond met brood ,aardappelen , groenten , vlees vis, fruit , een wijntje ,en een pintje ,

  • Bruno Desmaele

    de mens is een omnivoor, als de mens een herbivoor zou zijn had hij een veel grotere appendix en een maag of vijf gehad