Exclusief voor abonnees

21 dagen gezond: gezond eten betekent niet dat je moet honger lijden. Zo ga je altijd voldaan van tafel

Diëtiste Sanne Mouha.
Carline Vandercruyssen Diëtiste Sanne Mouha.
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 6: voor veel mensen staat gezond eten nog altijd synoniem voor ‘honger lijden’. “Zó onterecht”, aldus Sanne. “Als de verhoudingen op je bord kloppen, mag je alles eten.” Waarom gezond eten ook betekent dat je méér mag eten.

Je hebt 7% van dit artikel gelezen

Lees je graag alle artikels op HLN?

Krijg nu 1 maand onbeperkt en gratis toegang tot alle artikels.

Ik wil toegang
Digitaal abonnement HLNDigitaal abonnement HLN1ste maandgratis

Stop of pauzeer wanneer je wil

  • Onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Iedere week gratis tickets en straffe kortingen



2 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • Laura DeBacker

    Inderdaad Adrian, ik heb zelf ook gemerkt dat als je gaat ‘zondigen’, dit enkel aanzet om terug zoals ervoor te gaan eten.

  • adrian Kowalczykiewicz

    Dat klopt niet. Ik ben aan het diëten geslagen en gisteren waren de collega's naast mij bij de Italiaan lekker verse pizza's en lasagnes al forno aan het eten en ik een slaatje. Ik had niet de minste moeite met aan de verleiding om te compenseren te weerstaan. Een fles water (met of zonder munt/citroensmaakje) is perfect om dat gevoel te counteren.