15 minute workout: de beste sportvideo's om snel thuis te doen

Thinkstock
Het kerstdiner mag dan achter de rug zijn, vandaag volgt nog een hele avond tafelen, en op nieuwjaarsdag zal dat niet anders zijn. Toch een beetje de schade beperken, maar geen tijd (of zin) om naar de fitness te trekken? Deze 15 minuten durende sportvideo's zijn toch ook al een mooi begin (of gewoon een goed excuus om twee keer langs de desserttafel te passeren).

1. Allereerste work-outvideo? Deze is ideaal voor beginners.

2. Vooral vet verbranden? In dit filmpje pak je het hele lichaam aan.

3. Pilatesfans kiezen best voor deze video.

4. Ben jij een loper? Met deze work-out voorkom je blessures tijdens het lopen.

5. Vooral ontspannen tijdens de hele eindejaarsdrukte? Doe dan deze yogavideo.

6. Meer uithouding en een betere conditie? Dan is dit cardiofilmpje iets voor jou.

7. Hallo Beyoncébillen: met deze video zet je je benen in brand.




Reacties

Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie
Door het plaatsten van een reactie, ga je akkoord met de gedragsregels