Exclusief voor abonnees

“Ik eet volgens jouw methode, maar ik vermager niet”: Pascale Naessens beantwoordt al je vragen over haar voedingspatroon

Pascale Naessens.
rv Pascale Naessens.
Vanaf 24 augustus tot en met 2 september kookt Pascale Naessens voor jou. Op onze vraag stelde zij een menu samen, van ontbijt tot avondmaal — zonder snelle koolhydraten én met veel fruit, groenten én zelfs vetten. Dat het onderwerp leeft, bewijzen de ruim 500 vragen die onze lezers aan Pascale stelden. Wij maakten een selectie van de onderwerpen die het meest terugkomen. Vandaag: hoe kan ik (meer) gewicht verliezen?

Je hebt 9% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Slechts €6,95 €4,95 per 4 wekenGeniet 1 jaar van deze voordelige prijs
  • Lees 4 weken gratisEn krijg onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis



25 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.


  • christine herremans

    Al degene die zo mager worden als PASCALE en SANDRA BEKARI wees maar zeker dat die sporten .

  • Polutnik Ronald

    Gewoon wat minder eten en minder alcohol drinken en wat wandelen en fietsen elke dag , en je zult wel afvallen zonder al die kookboekjes en regimes . En dat is alles .

  • Robert De Meulder

    En de verkoop van die pruts boeken over het dieet gaat gewoon door.Wat Pascale en co allemaal uit hunne teen zuigen grenst aan het ongelooflijke.Gewoon uit uwe luie zetel komen en alle dagen een uur aan een degelijke snelheid wandelen en ge hebt die fabelboekskes niet nodig.

  • Catherine Segers

    Wij eten gewoon veel te veel, doe een paar dagen met veel minder

  • Sonny Breugelmans

    Zoals sommigen hier onder zeggen, het is heeeeeeel simpel. Tel je calorieën! Probeer 500 kcal minder te eten dan je nodig hebt en je gaat automatisch gewicht verliezen, dit is zelfs zo als je ongezond voeding eet! Weet wel: als je 1 kilo puur vet wilt verliezen moet je minstens 9000 kcal verbranden!! Met een tekort van 500 kcal per dag verlies je ongeveer 1,5 kilo per maand! Vergeet al die boeken en recepten, gewoon kcal tellen en de rest komt vanzelf.