De perfecte ochtendroutine: wandelen en een natuurkunstwerk maken
Vandaag is het 1 mei, de Dag van de Arbeid. Heerlijk, zo’n extra vakantiedagje waarop je kan uitslapen. Heb je geen plannen? Dan kan je misschien eens starten met een ochtendroutine. Zo rolt Oprah Winfrey om 6 uur uit haar bed om van jetje te geven in de fitness, en ook Barack Obama haalt voor 7 uur zijn sportschoenen uit de kast. Ben jij niet zo sportief aangelegd? Laat je dan inspireren door kunstenaar Day Schildkret.
Je hebt het waarschijnlijk al eens gelezen: veel succesvolle mensen staan op met het ochtendgloren en doorlopen vervolgens een heel ritueel. Dat kan gaan van een glas citroenwater drinken tot 10 minuten mediteren of je in het zweet werken in de fitness. Maar de Amerikaan Day Schildkret pakt het op een iets originelere manier aan.
De man gaat elke ochtend een frisse neus halen en maakt een heus kunstwerk. Hij begon met zijn bijzondere hobby na een pijnlijke breuk. Hij geeft toe dat hij het een lange tijd moeilijk heeft gehad, totdat hij eens ging wandelen met zijn hond. Onderweg begon hij onbewust gevallen bladeren, takken en bloemblaadjes van de grond op te rapen. Voor hij het wist, maakte hij met die verzameling een heus kunstwerk. En voor het eerst sinds lange tijd voelde Schildkret zich een beetje beter in z’n vel.
“Twee uur later had ik iets wondermooi gemaakt, en dat maakte me gelukkig. Ik besefte dat ik iets had gedaan dat me op een goede manier hielp”, vertelt de kunstenaar aan Well&Good. Na de aha-erlebnis ging de man de uitdaging aan om dertig dagen lang zo’n altaar te maken.
Met succes, want hij heeft dat goed volgehouden. Meer zelfs: het is een dagelijkse gewoonte geworden en ondertussen heeft hij al meer dan 1.000 werkjes gemaakt. “Het is een dagelijkse reminder geworden die me helpt beseffen dat schoonheid iets heel vluchtig is.” Alle altaren kan je bewonderen op de Instagrampagina van de man, waar hij al meer dan 57.600 volgers achter zich heeft geschaard. Ter inspiratie voor jouw nieuw ochtendritueel hebben we onze favorieten verzameld.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Nog een beetje moe? Dit zijn de gekste ochtendgewoontes van succesvolle CEO's
Ochtenden zijn nooit makkelijk. Hoe je het ook draait of keert: die warme cocon inruilen voor een koud en kil bureautje is meestal niet het leukste vooruitzicht. En toch bestaan ze: mensen die al uren opgewekt achter hun computer zitten te tokkelen terwijl jij een liter koffie nodig hebt om überhaupt te kunnen ademen. Hun geheim? De juiste ochtendroutine. En voor wie daarbij wat hulp kan gebruiken, hebben we 7 ietwat gekke gewoontes van succesvolle CEO's. Graag gedaan! -
PREMIUM
Gezond afvallen door te letten op de volgorde waarin je eet? “Je mag zelfs meer calorieën eten”
-
PREMIUM
Gebruikt jouw kind lachgas of miauw-miauw? Toxicoloog belicht 5 nieuwe verslavingen bij de jeugd
-
-
HLN Shop
Je tuin omtoveren tot een wellness? Zo ga je te werk
Wil je 100% relaxen zonder eerst de ellende van vliegveld, uitvoerige incheckprocedure of lange autorit te moeten verduren? Tover je eigen tuin dan om tot een wellnesszone en scoor een instant vakantiegevoel bij het opengooien van je terrasdeur. HLN Shop lijst op wat je daarbij kan helpen. -
Mijnenergie
Was in de droogkast of aan de draad? Zoveel euro scheelt dat op je energiefactuur
Ben jij net als vele anderen op zoek naar manieren om de kosten van je energiefactuur te drukken? Als je er de ruimte voor hebt, droog je kleren in de lente en de zomer dan zeker buiten aan de wasdraad. Mijnenergie.be zocht uit hoeveel je er exact mee kan besparen. -
Celebrities
Ontwerper van Marilyn Monroe-jurk niet te spreken over Kim Kardashian: “Het is een enorme fout”
De passage van Kim Kardashian (41) op het Met Gala in New York enkele weken geleden ging - op zijn zachtst gezegd - niet onopgemerkt voorbij. De realityster verscheen er in een iconische jurk van niemand minder dan Marilyn Monroe. Volgens ontwerper Bob Mackie (82) had dat nooit mogen gebeuren. -
Ninashop
The backpack is back! De mooiste rugzakken voor de lente
De tijd dat je een rugzak enkel op de schouders van festivalgangers spotte, is definitief voorbij. Investeren in een luxueuze leren rugzak geeft net zoveel voldoening als eindelijk die gedroomde designertas aan de haak slaan. The backpack is back, en hij blijft ook voor een tijdje. Ninashop.be ging voor jou op zoek naar de knapste exemplaren
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerPaul Mulder