-
COLUMN. Journalist Jeroen is klaar met de ratrace. “Ik zeg altijd ‘ja’, waardoor ik voortdurend mensen teleurstel”
“Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan.” Journalist Jeroen heeft het druk, zoals de overige 7 miljard mensen op deze planeet. Hij voelt zich schuldig, naar zichzelf én zijn omgeving toe. Na een zoveelste slapeloze nacht vindt hij een oplossing voor de ratrace des levens. “Ik wens jou van hetzelfde bevrijdende laken een broek.” -
PREMIUM
Pikt je partner altijd het deken? Misschien zijn jullie gebaat bij een ‘slaapscheiding’. “Kan je relatie redden”
Je partner die ’s nachts het deken steelt: het is een van de meest voorkomende relatiefrustraties. Ook snurken, slaapproblemen en overmatig woelen zijn storende factoren in bed. Geen wonder dat steeds meer koppels apart slapen, al durven weinigen dat toe te geven. Een ‘slaapscheiding’ kan nochtans je relatie redden. Twee koppels getuigen. “Ik mis haar warme lichaam naast me. Maar nu hoef ik me niet meer schuldig te voelen.” -
Dit zijn de 20 Vlaamse design- en modetalenten om in te investeren in 2023. “Mijn creaties zijn niet voor iedereen”
België barst van het talent: van mode- en meubelontwerpers tot grafische designers en juwelen- en handtassenmakers. Zo stelde de organisatie Flanders DC, die beginnende ondernemers binnen design en mode in Vlaanderen op weg helpt, een ‘20 to watch’-lijst op. De helft daarvan is klaar om de modewereld te veroveren, de rest wil zich bewijzen in de designsector. “Durven dromen is het geheim van ons succes.” Een overzicht. -
PREMIUM
Lukas Dhont over zijn liefde voor de cinema en het succes van ‘Close’. “Ik maak films voor de puber die ik was”
2023 kan al niet meer stuk voor regisseur Lukas Dhont (31). Recent raakte bekend dat zijn film ‘Close’ kans maakt op een Oscar. Wij spraken met hem over zijn eigen favoriete films, wie hem inspireert en hoe hij omgaat met negatieve recensies. “Ik wilde later ook films maken over zinkende boten en passionele liefdesverhalen.”
-
Ben je de winter nu al volledig beu? Op deze 5 zonnige bestemmingen krijg je je dosis vitamine D wél binnen
Buiten is het grijs, grauw en miezerig. Je zou je voor minder ellendig voelen. Gelukkig zijn er elders wél plekken waar de zon nog volop schijnt. Van Tanzania tot Egypte: op deze vijf bestemmingen geniet je van een zonnekuur. Perfect om vitamine D te tanken. -
PREMIUM
Regisseur Dominique Deruddere (65) ruilde LA in voor Oostende. “Een kroketje na een strandwandeling: fantastisch”
Filmregisseur Dominique Deruddere (65) woont officieel nog in Los Angeles, maar ruilde de metropool in voor het knusse Oostende. Niets in zijn leven loopt dus volgens de regels zegt hij, zélfs zijn weekend niet. Gelukkig is de zee al jaren zijn centrale kompas. “Ik woonde graag in Los Angeles. Ik leefde er anoniem en op mijn eigen ritme. Net als de zee.” -
PREMIUM
Zijn je goede voornemens nu al om zeep? “Het is de kunst om ‘minder leuke’ activiteiten met iets aangenaams te combineren”
Ben jij ook al ergens midden januari hopeloos gesneuveld in je goede voornemens voor 2023? Troost je: je bent lang niet alleen. Waarom vinden we het toch zo verdomd lastig om ons leven te verbeteren? Motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste legt uit hoe je het volgend jaar écht beter kan doen. “Het is beter geen moet-ivatie.” -
Platte buik, geen constipatie en een stralende huid door aloë vera-sap te drinken. Werkt dat echt?
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe.
POPULAIR IN NINA+
-
PREMIUM
Is het echt gezond en maakt naakt zijn een verschil? Concrete tips van de saunameester: “Blijf minstens zo lang zitten”
22 januari
-
PREMIUM
Kim Van Oncen hield jarenlang geen weekend: “Het zijn die kleine dingen die ik nog niet kende”
23 januari
-
PREMIUM
Veel celebs zijn fan. Is ‘dry brushing’ of droogborstelen de hype waard? Huidarts: “Het is nuttig vanaf deze leeftijd”
21 januari
-
PREMIUM
Arne (39) heeft een micropenis: “Na 5 jaar verliet mijn vrouw me. Ik was te klein om haar genot te schenken, klonk het”
21 januari
-
PREMIUM
Hou je niet van knuffelen? Dit is waarom. Expert: “Je kan het knuffelhormoon ook op andere manieren opwekken”
21 januari
-
PREMIUM
Filip beleeft ongekend genot met de Zuid-Afrikaanse Margi op de Caraïben: “We waren bloedgeil”
Zeventien jaar geleden leert Filip (72) de Zuid-Afrikaanse Margi (62) kennen op de Caraïben. Er is meteen een knetterende seksuele aantrekkingskracht tussen de twee. Niet lang na hun eerste ontmoeting staan ze al samen onder de douche. Dat mondt uit in een hevige vrijpartij. Een van de vele ... “Ze verdween naar de slaapkamer. ‘Dit is Ken’, grinnikte ze toen ze terugkwam, terwijl ze de roze vibrator voor mijn gezicht zwaaide. ‘Mag hij meespelen?’” -
“Dankzij deze methode verdwijnen wallen meteen.” Beautyredactrice tipt de 5 beste tools voor een gezichtsmassage
Je gezicht masseren zou je een jeugdige blos en een frisse teint geven. Of dat nu met schraapstenen, je vingers of gekoelde ijsballen is. Blijkbaar activeren sommigen zelfs je lymfesysteem of hebben ze een antiagingeffect. Dit zijn volgens beautyredactrice Sophie Vereycken de vijf beste tools voor een verzorgende massage van je snoet. “Mensen met botox en fillers, opgelet.” -
PREMIUM
Tot 6.000 euro voor (onzichtbare) beugel: veel volwassenen gaan ervoor. Experts: “Ze doen het voor de liefde”
Orthodonten zitten bomvol, want ook veel volwassenen kloppen aan voor blokjes, een (onzichtbare) beugel of facings. Al kost het honderden euro’s. Hoe weet je welke methode bij jou past, hoeveel betaal je ervoor en zijn behandelingen in Turkije echt goedkoper? Twee artsen geven antwoorden: “Patiënten zeggen vaak dat ze geen beugel willen omdat het zo lang duurt, maar ze willen wel zes-, zevenduizend euro investeren in kroon- en brugwerk plus facings” -
Is Madonna nog vernieuwend? Expert over de Queen of Pop als stijlicoon: “In deze periode viel haar masker af”
In oktober strijkt Madonna neer in het Antwerpse Sportpaleis met ‘The Celebration Tour’. Ze viert veertig jaar op het podium. Maar is de Queen of Pop vergane glorie, zoals velen beweren? Moderedacteur David Devriendt loodst je doorheen haar leven aan de hand van haar meest opvallende outfits. “Elke outfit die Madonna draagt, vertelt een verhaal.”
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Zo zag je wielerkampioen Lotte Kopecky nog nooit. “De breuk met Kieran was geen gemakkelijke keuze”
-
Het regenweer trotseren? Dat doe je zonder zorgen met deze 15 waterproof én trendy handtassen
Het weer in België is zo grillig dat een regenbui altijd om de hoek loert. Toch hoeft die onvoorspelbaarheid geen domper op de feestvreugde te zijn om jouw mooiste handtas uit de kast te halen. Al kan je natuurlijk ook op safe spelen met deze trendy waterproof handtassen én rugzakken. Beter die waterkringen voorkomen dan genezen, toch? -
Oude platen, de beste ijsjes van België en Napolitaanse pizza: 8 topadresjes van StuBru-presentator Stijn Van De Voorde
Of het nu met podcasts of voor theater is, muziek blijft de rode draad in het leven van StuBru-presentator Stijn Van de Voorde (45). Momenteel is hij op tour met zijn show For Those About to Rock More, waarin hij vrouwen in de muziekwereld eert. Aan ons tipt hij zijn favoriete lokale adresjes én zijn lievelingsplek in het buitenland. En ook daar zit muziek in. -
Minder jeuk en aangenamer dan een pruik: haarbanden met eigen haar zijn een hit. “Is ook goedkoper”
Wie getroffen wordt door kanker, de aandoening alopecia of ernstig haarverlies, vindt vaak zijn toevlucht in een pruik. Maar die zit soms niet goed, jeukt of oogt onnatuurlijk. De Nederlandse Sylvia Holstijn vond daar een oplossing voor: een haarband mét eigen haar van de klant. “De haren zien er exact uit zoals de mensen het zelf inleverden. Het ruikt zelfs nog naar hun eigen shampoo.”
-
PREMIUM
“De beginfase kan je herkennen aan deze signalen”: Expert beantwoordt 19 vragen over eetstoornissen
-
PREMIUM
Januari is ‘scheidingsmaand’: experts leggen uit hoe je een huwelijk gezond eindigt. “Er is een rode draad”
-
KIJK. 17 gezinnen geven hun mening over borstvoeding. “Laat het geen strijd zijn. Later eten ze toch McDonald’s”
Het is Wereld Kolfdag, ofwel World Breast Pumping Day. Een dag voor alle ouders en hun (b)engeltje. Want kolven kan overweldigend zijn, net zoals borstvoeding of een flesje met kunstvoeding geven. Maar al lijkt een voeding soms een marathon, aan de finish is het een prachtige verbintenis. Dat tonen deze kersverse gezinnen, die hun voedingsmoment én een bemoedigende boodschap delen. -
PREMIUM
Schrijver Bart Moeyaert: “Veel van wat er toen in mijn leven gebeurde, zijn enkel nog vage herinneringen”
-
DE KLASFOTO. Zo zag actrice Tine Priem er uit op school. “In het zesde leerjaar kreeg ik mijn eerste kus”
“Wij zijn vroeger samen naar een fan-dag van ‘Thuis’ geweest.” Volgens vriendin en klasgenoot Freija stond het in de sterren geschreven dat Tine Priem (34) ging acteren. Op school was ze ook al een sociaal en onbezorgd tienermeisje. Tine blikt terug op haar eerste kus, de populairste meisjes die pesten én de stress voor spreekbeurten. “Bij dat vak was het altijd met de hakken over de sloot.” -
PREMIUM
Thomas (44) worstelt met erectieproblemen sinds zijn scheiding. “Seks met andere vrouwen lukt niet”
-
Wat is jouw ultieme masturbatietip? 40 Vlamingen verklappen: “De vibrator ‘Jouvence’ is next level”
Wat is jouw ultieme masturbatietip? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (32) aan 37.000 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Gebruik de Satisfyer én een gewone vibrator. Laat jezelf een paar keer bijna tot een hoogtepunt komen en ervaar dan de volledige climax.” -
PREMIUM
Rauwe rouw: Irmy verloor 8 weken geleden haar broer en neemt je via een afscheidsbrief mee in haar verdriet
De Fashionfixer
-
Nieuwe tool tegen mee-eters is een hit op social media. Dermatoloog: “Je moet je huid juist voorbereiden”
Je hebt er ongetwijfeld al wel filmpjes van gezien: de poriënzuiger. Zo’n apparaatje dat al je mee-eters in slechts enkele seconde uit je neus, kin en voorhoofd zuigt. Nooit meer zwarte puntjes dus, althans dat is wat het ding belooft. Werkt deze porieverslinder nu écht en komt deze beautytool zonder gevaren? Dermatologe en esthetisch arts Ingrid van Riet legt uit. -
Is de tribal tattoo terug van weggeweest? Dit zijn de 6 populairste tattoo designs voor 2023
Je hebt ze of niet. Misschien wil je er of niet: tatoeages. Ze sieren ons lichaam of dragen een belangrijke boodschap of herinnering met zich mee. Maar welke designs zijn tegenwoordig het populairst? Van geometrische vormen en tijdloze bloemen tot portretten en de comeback van de tribal tattoos. Drie Belgische tattoo-artists verklappen zes soorten ontwerpen die je in 2023 overal zal zien. -
OPROEP. NINA zoekt draagmoeders
Paris Hilton (41) maakt bekend dat ze voor het eerst mama is geworden. Via draagmoederschap. Maar zij is bijlange niet de enige beroemdheid die een gezin start met de broodnodige hulp van zo’n draagmoeder. En ook buiten Hollywood zijn er vrouwen die hun buik ter beschikking stellen. NINA zoekt vrouwen die hierover willen vertellen. -
Kim Kardashian ontwerpt een lingeriecollectie voor valentijn met 2 opvallende modellen
Kim Kardashian (42) is mama, realityster én ze staat aan het hoofd van verschillende bedrijven. Maar af en toe heeft ze gewoon zin om in de zetel te ploffen met haar favoriete serie ‘The White Lotus’. Het gaat zelfs zo ver dat de reeks een hoofdrol speelt in Kims nieuwe sexy lingeriecollectie voor Valentijnsdag.
-
PREMIUM
COLUMN. Goedele Liekens over het seksuele verlangen dat élke vrouw heeft. “Je wil die penis in je. Nu”
“Vrouwen willen gevuld worden. Iets IN zich voelen”, beweert Goedele Liekens. Waar dat gevoel vandaan komt en hoe je de hunkering bevredigt, legt ze piekfijn voor je uit. En daar is véél meer voor nodig dan je denkt: er zijn allerlei lekkere plekjes in de vagina die je met een beetje kennis snel weet te stimuleren. “Zonder dit voel je nauwelijks penisstimulatie.” -
PREMIUM
“Verdriet kan 40 jaar later weer opduiken.” Jeroen en Rani rouwen om hun overleden broer en zus
De dood van zijn broer heeft er zwaar ingehakt bij Jeroen Meus (44). Om te weten hoe dat moet, rouwen, maakte hij het tv-programma ‘Dagen zonder broer’. Ook Rani De Coninck (52) mist haar overleden zus. Experts Manu Keirse en Ann Costermans geven advies: ze leggen uit waarom het verlies van een broer of zus zo veel pijn doet en het oké is dat tijd niet alle wonden heelt. “Kinderen worstelen vaak met uitgestelde rouw.” -
Kylie Jenner en modehuis Schiaparelli krijgen bakken kritiek om jurk met leeuwenkop: is dat terecht?
Deze week loopt de couture modeweek in Parijs waar exclusieve merken hun meest bijzondere ontwerpen showen. Kylie Jenner verscheen in een opvallende zwarte jurk met levensechte leeuwenkop van het Franse modehuis Schiaparelli. Kan niet, klinkt het bij sommigen, want je verheerlijkt de jacht. Kunst, zeggen anderen. Wie heeft gelijk? “De weg naar de hel is geplaveid met goede voornemens” -
OPROEP. Hoe voed jij je baby? Bezorg ons een foto van jullie moment
Vrijdag 27 januari is het Wereld Kolfdag, ofwel World Breast Pumping Day. Een dag waarop we alle ouders en hun kindje centraal zetten. Daarom is NINA op zoek naar foto’s van jullie borstvoedingsmoment of voedmoment indien je geen borstvoeding geeft.
-
COLUMN. Journalist Jeroen mengt zich in de heisa over de penis van prins Harry. “Hij heeft mijn sympathie”
Columnist en journalist Jeroen Vermeiren laat zich heel af en toe in met sappige verhalen. Zoals de sensatie rond Prins Harry, en meer specifiek: over zijn ‘willie’. Ook over de ontmaagding valt wat te zeggen. “Harry’s bloem werd geplukt in een grasveld achter een drukke kroeg. Zeventien was hij. Volgens roddeltantes was die oudere minnares een bekende actrice.” -
Belgisch platform waarschuwt: denk 2 keer na voor je shopt bij Shein. “Geef vriendinnen geen complimenten”
De Chinese modewebsite Shein werd in korte tijd razendpopulair. Aan spotprijzen hul je jezelf in een fashionable outfit. Online duurzaamheidsplatform COSH! analyseerde hoe het Chinese bedrijf zoiets voor elkaar krijgt. En dat belooft weinig goeds, legt founder Niki de Schryver uit. “Het is heel zorgbarend hoe wijdverspreid het merk is en hoeveel mensen ze effectief bereiken.” -
PREMIUM
Pieker je (te) veel? Therapeut deelt stappenplan om ermee te stoppen: “Je kan jezelf trainen”
Piekeren doen we allemaal. En daar kan je komaf mee maken. Radiostem Maite Goossens en gedragstherapeut Wilfried Van Craen maakten er een podcast over en delen hun ultieme tips. “Té veel in je hoofd zitten heeft nadelen. Je geniet minder van het leven en bent onaangenaam gezelschap.” -
Gellak is superpopulair, maar nieuwe studie waarschuwt: “Kan huidkanker veroorzaken”
Mooie nagels zijn hipper dan ooit, waardoor nagelsalons in ons land compleet volgeboekt zijn. Maar zijn die manicures wel zo onschuldig als ze lijken? Recent onderzoek wijst uit dat het gebruik van UV-licht om de nagellak te drogen mogelijk huidkanker kan veroorzaken. Dermatologen leggen uit of we ons écht zorgen moeten maken. “Je moet er verstandig mee omgaan.”
-
PREMIUM
10 dagen na elkaar masturberen zou gezond zijn. Maar is het dat ook? Journalist Roxanne doet de test: "1-0 voor mij denk ik na een heerlijk hoogtepunt”
Tien dagen masturberen: dat is de challenge waarmee seksuoloog Michelle Hufkens jou uitdaagt. Journalist Roxanne Wellens test het uit: is dat wel leuk en praktisch, jezelf ertoe verplichten? -
PREMIUM
Wel of geen kinderen? James Cooke twijfelt. Kinderwenscoach legt uit hoe je weet of je klaar bent voor het ouderschap
“Ik zou graag papa zijn, denk ik”, zegt een bewogen James Cooke. “Ik twijfel omdat ik écht de beste papa wil zijn en mis nog zelfzekerheid.” Waar we vroeger sneller kozen voor het traditionele gezinsleven, zijn er vandaag meerdere opties en dat gaat gepaard met keuzestress. Waarom twijfelen we zo en hoe pak je dat dilemma aan? Kinderwenscoach en psychotherapeut Miriam De Rycke legt uit welke signalen je helpen met die keuze. -
20 miljoen mensen zijn fan: met dit simpel keukentrucje krijg je een prachtige bos krullen
Krullenkopjes weten hoe moeilijk het is om hun haren in de juiste plooi te krijgen. En ook mensen met steil haar dromen van meer volume en meer waves. Het geheim? Dat vind je blijkbaar in de keuken. Meer dan twintig miljoen mensen zijn intussen in de ban van het poepsimpele trucje. -
PREMIUM
Dit zegt je handschrift over jou
Onthult je handschrift iets over jouw persoonlijkheid? Echt wel, als je ’t vraagt aan grafologe Marie-Thérèse Christians-Baetslé. Omdat het de ‘Dag van het Handschrift’ is, beantwoordt ze 7 prangende vragen. Waar wijzen grote, ronde letters op? En is het toevallig dat dokters zo onleesbaar schrijven? “Dit type letters kunnen een eerste teken van egocentrisme zijn.”