-
Van stofzuigen tot het bed opmaken: zoveel calorieën verbrand je exact met al je huishoudelijke taken
Het bed opmaken, de afwas doen, je vloer dweilen, ... Er zijn leukere dingen om te doen, maar je doodt zo wel twee vliegen in één klap. Want wie huishoudelijke taken uitvoert, beweegt. En daar verbruik je meer calorieën mee dan je denkt. Met een halfuurtje ramen wassen en erna een kwartiertje stof vegen, verbrand je bijvoorbeeld het equivalent van twee crackers met brie. Wie heeft er nog een sportzaal nodig?! -
Diepe V-nek bij mannen is helemaal trendy. Mode-expert: “Ideaal voor op restaurant”
Jawel, tegenwoordig is een diep decolleté niet enkel sexy bij vrouwen, maar ook bij mannen. We spotten de trendy look al bij grote sterren als zanger Harry Styles of acteur Timothée Chalamet, maar ook Vlaamse BV's als Matteo Simoni of Aster Nzeyimana durven meer borstkas te tonen. Kan iedereen het dragen? Onze modejournalist David Devriendt geeft tips. -
PREMIUM
Zo kende je zanger Jaap Reesema nog niet. “Toen ik dik was, kreeg ik altijd dit vreemde compliment”
De Nederlandse zanger Jaap Reesema (38) scoorde bij ons een monsterhit met ‘Nu wij niet meer praten’. Nochtans babbelt hij wel graag én open, wanneer we hem 11 stoute vragen stellen. Over zijn verleden als dikkerdje, de zachte kern die hij stiekem heeft en de oneerbiedige voorstellen die hij van moeders krijgt. “Ik ben een huilebalk.” -
Gothic looks domineerden op de Grammy’s en ja, dat kan er ook elegant uitzien
Gothic beauty maakt een comeback. En nee, dat hoeft er niet ‘emo' uit te zien, zo bewezen verschillende sterren gisteren op de Grammy’s. Een pikzwarte look en ‘gothic’ geïnspireerde outfits leken wel de ongeschreven dresscode.
-
Beha’s met cupmaat M en de comeback van de bomma-slip: deze 7 lingerietrends zijn een plezier voor je lijf
Verleidelijke lingerie kopen om je partner te verrassen voor Valentijn? Zo passé. In 2023 kopen we het in de eerste plaats voor onszelf. Want de nieuwe behaatjes en slips zijn sexy en comfortabel, inclusief en duurzaam, en gezond voor je vulva. Zes experts bespreken de nieuwste trends. “Wij spreken niet van shapewear maar van ‘smoothwear’, want het verzacht en strijkt alle vetrolletjes glad.” -
PREMIUM
Terreur op de werkvloer? Zo ga je om met pestgedrag van collega's of je baas. “Ik werkte 16 uur per dag”
Het klinkt haast te kinderachtig om waar te zijn en toch gebeurt het dagelijks: pesten op het werk. Zo werd Rita Gielen (59) het slachtoffer van pestgedrag door haar eigen directie. “Het kwam zo ver dat ik in de tuin onder een boom stond met een touw in mijn handen”, getuigt ze. Professor arbeidsgeneeskunde Lode Godderis geeft raad over hoe je als slachtoffer én ledinggevende kan ingrijpen. “Blijf niet zitten met je twijfels.” -
1 op de 4 Vlamingen ervaart ‘fileschaamte’, “maar dat is eigenlijk echt niet nodig”
In de file staan: het is allesbehalve een vredevolle manier om je dag te starten. Vlamingen beschouwen verkeersopstoppingen dan ook als een grote bron van frustratie, en het wekt daarnaast zelfs schaamte op. Maar dat belet ons niet om het ook vaak als smoesje te gebruiken om te laat te komen. -
HOROSCOOP. Onverwachts extraatje voor Kreeft een carrièreboost voor Stier: astrologe Esther voorspelt je week
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijks voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed en welke plottwists staan er je in je carrière of liefde te wachten? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht. “Planeet Uranus ligt dwars en dat zorgt voor onverwachte woordenwisselingen of ruzies, Leeuw.”
POPULAIR IN NINA+
-
PREMIUM
“De beginfase kan je herkennen aan deze signalen”: Expert beantwoordt 19 vragen over eetstoornissen
27 januari
-
PREMIUM
De Gelaarsde Kat krijgt een paniekaanval. Expert beantwoordt 16 prangende lezersvragen over angst
30 januari
-
PREMIUM
Regisseur Dominique Deruddere (65) ruilde LA in voor Oostende. “Een kroketje na een strandwandeling: fantastisch”
29 januari
-
PREMIUM
Een perfect gebit? Veel volwassen betalen er gemakkelijk tot 6.000 euro voor. Expert: “Ze doen het voor de liefde”
30 januari
-
PREMIUM
Lukas Dhont over zijn liefde voor de cinema en het succes van ‘Close’. “Ik maak films voor de puber die ik was”
29 januari
-
PREMIUM
Dus zó reageer je best als je een dickpic ontvangt. Experts: “Als ik de mannen dit antwoord stuur, schrikken ze”
“Ik wíl helemaal geen penis zien van iemand die ik niet ken.” Het lijkt wel een plaag, ongewenste dickpics in de inbox. Volgens een nieuwe studie heeft ruim de helft van de Belgische meisjes er al een ontvangen. Waarom sturen mannen zo graag foto’s van hun lid? Hoe kan je de afzender op zijn plaats zetten? En heeft het zin om naar de politie te gaan? Twee experts vertellen. -
COLUMN. Journalist Jeroen moet iets over de liefde bekennen. “Van die hitsige meiden kan ik iets leren”
“Bon, ik neem akte van al die geilheid.” Journalist Jeroen krijgt heel wat verleidelijke berichtjes van singles die hem willen strikken. Hij bekent dat hij zich weleens opgejaagd wild voelt. Zonder daarover te klagen en met zijn oprechte excuses, wil hij iets bekekenen over dat wilde liefdesleven van hem. Iemand heeft hem kunnen temmen, zou het? -
DE KLASFOTO. Een 10-jarige Luc Appermont? Die zag er zo uit. “Ik was een uitblinker in spreekbeurten en gedichten”
“In de klas was ik een dromer en viel ik niet op. Al wilde ik dat wel”, vertelt Luc Appermont (73) over zijn 10-jarige zelf. De tv-presentator zat toen vaak in zijn eigen wereldje, maar steeg buiten de lessen om tóch boven het gemiddelde uit. Hij blikt terug op het strenge schoolleven in de jaren 60. “Een voor een kropen we via een opstapje op die kameel. Wat een tijd.” -
PREMIUM
Psycholoog geeft tips om authentiek en zonder schaamte jezelf te zijn. “Stel jezelf deze 10 vragen”
-
“Blijft veel langer dan klassieke manicure.” Sociale media zijn in de ban van nieuwe maar controversiële nageltrend
Je nagels laten doen is heel erg in trek, denk aan de ‘glazed donut manicure’ à la Hailey Bieber tot gellak. Maar wie mee wil zijn met de laatste trend kiest nu voor een ‘Russian manicure’. Een nagelstyliste legt uit wat het is en welk gevaar erin schuilt. -
PREMIUM
Dit zijn de favoriete esthetische behandelingen van de celebs. Experts: “Zo kan je een facelift uitstellen”
-
Studie van Harvard onthult het geheim om sympathiek over te komen. “Het is erg simpel”
We willen allemaal aardig gevonden worden door anderen. Het maakt het leven makkelijker en aangenamer. Maar wat maakt iemand sympathiek? Onderzoekers van Harvard gingen op zoek naar een antwoord: ze onthullen het verrassende geheim om een verpletterende indruk achter te laten. -
PREMIUM
Stephanie Planckaert (34) over leven in België én Frankrijk: “Ik zou niet weten waar ‘ongelukkig zijn’ op lijkt”
-
De 8 sterwaardige adresjes van chef-kok Piet Huysentruyt: “Hier vind je het beste gerecht van de wereld”
Wie beter dan de West-Vlaamse chef Piet Huysentruyt (60) om ons de lekkerste adresjes te tippen? Nu ‘SOS Piet’ er weer op zit en zijn biografie én nieuw kookboek uit zijn, keert hij rustig terug naar Zuid-Afrika. Voor ons verklapt hij waar hij zelf het liefst gaat eten. Van Kopenhagen tot Chicago of het restaurant van zijn zoon. “Voor mij moet het niet poepchic zijn. Hoe normaler, hoe beter.” -
PREMIUM
Luc (51) en Tom (30) hebben een ongewoon kromme penis. “‘Hij voelt anders in mijn mond’, zei mijn vrouw plots”
-
Komt skinny jeans echt terug? Styliste bespreekt de 8 denimtrends voor 2023: “Dit model flatteert iedereen”
Jeans is helemaal terug. En dan hebben we het niet over die ene broek in het vergeethoekje van je kledingkast. Je mag gerust meer uit je lades halen voor een outfit die van kop tot teen uit denim bestaat. Van een (maxi)rok, een jeansvest met print tot een gebleekte broek: modekenner Hilde Geudens tipt de 8 mooiste jeanstrends van het moment. -
PREMIUM
Waarom je tegen een kankerpatiënt niet ‘blijven vechten, hé’ mag zeggen
-
Sinds ‘Emily in Paris’ wil iedereen een LED-gezichtsmasker. Is dat gezond? “Goed tegen grote poriën”
Sterren als Kourtney Kardashian, Chrissy Teigen en Julia Roberts zijn grote fan. En sinds het te zien was in de serie ‘Emily in Paris’ willen steeds meer mensen een LED-masker uitproberen. Logisch, want het wordt gepresenteerd als een wondermiddel tegen acne, rimpels en andere huidproblemen. Maar hoe werkt dit masker en is het veilig? -
PREMIUM
EXCLUSIEF. Actrice Cathérine Kools (41) openhartig over stoppen met drinken: “De geschiedenis was zich aan het herhalen”
Ze verloor haar papa toen ze tien was en kijkt al jaren mee over de schouder van haar alcoholverslaafde moeder. Exact 1.059 dagen geleden besliste actrice Cathérine Kools (41) om het glas zelf aan de kant te zetten. Ze vertelt bijzonder eerlijk over de lokroep van alcohol, de invloed van haar verslaafde moeder en haar kinderwens. “Op tv zie je altijd een lief, leuk meisje. Terwijl ik zoveel heb meegemaakt.” -
Daarom mag je nooit je benen kruisen bij de kapper
Voor de meeste mensen gaat een kappersbezoek gepaard met een beetje stress. Want je bent nooit honderd procent zeker dat je naar huis keert met het kapsel dat je in gedachten had. Wel, dat hangt niet alleen af van de expertise van je kapper, maar ook van jezelf. En meer bepaald van je zithouding. -
Je lief verwennen met Valentijn? Met deze 15 rode handtassen scoor je gegarandeerd punten
Valentijn staat voor de deur. Het ideale moment om je geliefde (of jezelf) te verwennen met een handtas in de kleur van de liefde. Of je nu voor een mini, midi of maxi ontwerp kiest: met deze rode handtassen schiet Cupido gegarandeerd nóg eens raak.
De Fashionfixer
-
PREMIUM
In slaap vallen in de zetel heeft een merkbare invloed op je nachtrust. Slaapexperte: “De oplossingen zijn simpel”
-
PREMIUM
“In een relatie wordt 1 op de 4 verliefd op een ander.” Seksuoloog beantwoordt 17 lezersvragen over overspel
-
PREMIUM
Slechte concentratie? Misschien heb je ‘brain fog’. Neuroloog: “Je levensstijl heeft een invloed”
-
Geen sieraden meer en zo weinig mogelijk stof aan een rok: zit de mode in crisis? “Ook de allerrijksten doen mee”
Je had het misschien al gemerkt. Minimalistischere designs, doorzichtige stoffen, steeds kortere rokken en vooral: geen grote juwelen meer rond de nek. De celebs op de rode loper pakken het sober aan. Wat is er aan de hand? Het zou aan de huidige crisistijden liggen: enter ‘recession fashion’. Mode-expert David Devriendt legt uit.
-
Vrouwen brengen ingenieus bodysuit op de markt die menstruatiepijn verlicht. Maar gynaecoloog waarschuwt
Kleding die je van pijnlijke maandstonden afhelpt: het klinkt als een sprookje, en toch komt het binnenkort op de markt. De Hongaarse start-up Alpha Femtech maakte een body genaamd Artemis, een sterk staaltje ‘femtech’. Werkt dat echt? Gynaecoloog Wilfried Gyselaers reageert. -
PREMIUM
Kiespijn, stress of darmproblemen? Je voeten beter verzorgen kan helpen. Experts: “Was ze níét met zeep”
Pijn aan je hoofd, rug of darmen? Artsen denken er zelden aan, maar je voeten kunnen de oplossing of oorzaak zijn, zeggen voetexperten. Twee van hen delen de beste massagetechniek en wat je nog moet weten voor gezonde stappers: hoe je eelt voorkomt, waarom je schoenmaat misschien fout is en hoe je koude of zweterige voeten verhelpt. “Het kan zelfs bij de genezing van een burn-out helpen.” -
PREMIUM
Dirks (50) seksleven lijdt onder zijn ene afknapper. “Ik vind grote schaamlippen lastiger dan een imperfect gebit”
Dirk (50) kan moeilijk intiem zijn met een vrouw als zij niet beschikt over de ‘perfecte’ vulva: kleine schaamlippen en géén verkleuring, alsjeblieft. “Anders mis ik overgave in bed. En zo lopen, tot mijn spijt, mijn relaties stuk.” Hij wil zich die onrealistische eisen afleren. Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies en vertelt hoe je van seks geniet zónder storende gedachten over je partners uiterlijk. -
Kleurde jij seksueel al eens buiten de lijntjes? 40 Vlamingen reageren: “Ja, met mijn schoonmoeder”
Wat is het verste dat jij al buiten de lijntjes kleurde? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (32) aan 37.400 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Seks op het werk! Met een politicus! Fuck, zo geil.”
-
Binnenkijken: dit penthouse in Lissabon kreeg totale make-over. "Duur was niét de norm"
An-Sofie vond in hoofdstad Lissabon het penthouse van haar dromen. Die was instapklaar, en toch besloot ze voor een totale make-over te gaan met een vriend die interieurarchitect is. Duur design combineerde ze met IKEA, de slaapkamer ademt ‘luxehotel’ en het terras werd een volwaardige leefruimte. “Voor het marmer van de badkamer trok ik naar Ibiza, voor dat van de slaapkamer naar Koeweit.” -
‘Pubertaal’ evolueert pijlsnel: 32 woorden die je moet kennen. “Da’s niet kaulo, wel cringe”
Bro, omg, lifty, wajow? Het pubertaaltje van tegenwoordig verandert razendsnel. Wat vandaag amazing is, kan morgen alweer cringe zijn. En als je er niks van begrijpt, ben je een salty boomer. Geen nood: redactrice Lobke, mama van twee tieners, maakte een minicursus pubertaal. Maar mag je als ouder die woorden wel gebruiken of is dat veel te sus? Een taalexperte reageert. -
Ook deze 52 lezeressen kregen al met bodyshaming te maken: “Nu ik vermagerd ben, vinden ze mijn gezicht ‘te mager’”
“Als ze mijn buik zien, zeggen ze: ‘O, ben je zwanger misschien?’” Niet alleen de Nederlandse kroonprinses Amalia (19) of BV's als Pommeline Tillière, Kato Callebaut en Julie Van den Steen maakten het al mee. Bodyshaming overkomt ook héél wat Vlaamse vrouwen, merkten we toen we onze lezeressen om een reactie vroegen. “Ik kreeg opmerkingen als: ‘Daar is de dikke zus.’” -
PREMIUM
COLUMN. Goedele Liekens weet waarom vrouwen zo weinig klaarkomen. “Daarom hamer ik op deze techniek”
“Bij soloseks is er geen probleem: dan komen vrouwen massaal klaar”, zegt Goedele Liekens. Waar wringt dan het schoentje met de partner? De seksuologe lijst op wat er beter kan voor een lekker vrouwelijk orgasme. En dat gaat nog een stuk verder dan: “Mannen, leer alsjeblief dat de clitoris geen krasbiljet is waarop je tekeergaat.” Want de vrouw heeft zelf óók iets aan te pakken.
-
Steeds meer Belgen maken van ‘dogwalking’ hun beroep. “Ik krijg 40 euro per dag, per hond”
Snel geld verdienen met honden uitlaten, kan dat echt? Ja, hoor: de hondenuitlaatbusiness boomt sinds de pandemie. “Veel mensen kochten een puppy tijdens die periode, maar merken nu dat ze er geen tijd meer voor hebben”, vertellen twee professionele ‘dogwalkers’ uit eigen land. -
PREMIUM
Brad Pitt doet het en je buurman (wellicht) ook. 4 mannen over hun skincare: “Ik ben er verslaafd aan nu”
Vroeger volstond een klets water in het gezicht, maar vandaag is skincare voor mannen razend populair. Zanger Niall Horan (ex-One Direction) en acteur Paul Forman (uit ‘Emily in Paris’) delen trots hun routine. En ook deze 4 Vlaamse mannen verklappen welke producten zij elke dag smeren om hun huid stralend te houden. Wat zijn de perfecte instapcrèmes voor een man? Een expert licht toe. “Eén product is immens populair.” -
Twijfel je om mee te doen aan Tournée Minérale? “Als je 1 glas drinkt per dag, stijgt het risico op borstkanker al”
Gemiddeld heeft een vrouw tussen haar veertigste en vijftigste 1,45 procent kans om borstkanker te ontwikkelen. Maar als je alcohol drinkt, stijgt dat risico. Wat is de precieze impact? Dr. Marleen Finoulst van het Kenniscentrum Borstkanker legt het uit en geeft eveneens mee hoe vrouwen het risico kunnen verlagen. -
Oeps! Wat doe je als je naar een feestje gaat en iemand draagt dezelfde outfit?
Komen opdagen in éxact dezelfde look: dat zagen we afgelopen weekend op de Vlaamse awardshow De Kastaars! Moderedacteur David Devriendt en styliste Sarah Roelstraete verklaren waarom het voor sommige vrouwen horror is om in hetzelfde kleed te verschijnen. Ze geven ook tips hoe je zo’n (ongemakkelijk) momentje kan aanpakken.